تورم الأمعاء: التعريف والأسباب
الانتفاخ المعوي ، الذي يُفسَّر غالبًا على أنه "توتر" مصحوب بـ "نيزك" ، هو عرض نموذجي لبعض اضطرابات أو أمراض الجهاز الهضمي ؛ لذلك ، يُنصح بمعالجة الانتفاخ المعوي باعتباره مظهرًا ثانويًا لاضطراب أولي.
في معظم الحالات ، يكون الانتفاخ المعوي ناتجًا عن تراكم الغازات داخل الجهاز الهضمي. هذه الغازات ، إذا لم تأتي من الخارج (الأيروفاجيا ، التي تؤثر بشكل عام على المعدة أكثر من الأمعاء) ، يمكن أن تكون نتيجة الإفراط في تناول الألياف الغذائية والمكونات الأخرى ذات الصلة ، أو الأيض البكتيري المفرط. في الواقع ، الأمراض الأكثر ارتباطًا بالانتفاخ المعوي هي: عدم تحمل الطعام ، والتهاب المعدة والأمعاء الفيروسي ، والتهاب الصفاق ، وانسداد الأمعاء ، وحصوات المرارة ، ومتلازمة القولون العصبي.
النظام الغذائي لانتفاخ الأمعاء
نظام الانتفاخ المعوي هو نظام غذائي يزيل بشكل دوري أو دائم الجزيء الغذائي أو الطعام المسؤول عن الغازات الزائدة.
قبل الخوض في التفاصيل ، دعونا نتذكر أن المكون النفسي الجسدي للموضوع غالبًا ما يكون عاملاً محددًا في مظهر من مظاهر الاضطرابات المعدية المعوية ؛ يتدخل بشكل حاد ومزمن.
يتسبب الإجهاد النفسي الجسدي الناجم عن الإجهاد الحاد (لذلك ذو الطبيعة الأدرينالية - الكاتيكولامينات) في سلسلة من التفاعلات المعوية بطريقة أكثر أو أقل حدة ، بما في ذلك التورم المعوي المصحوب بالنيازك والإسهال ؛ علاوة على ذلك ، يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على المسببات المرضية لمتلازمة القولون العصبي. ليس أقلها الإيحاء الذاتي: غالبًا ما يمثل الاعتقاد بأن الطعام يمكن أن يؤدي إلى تورم البطن هو السبب الرئيسي للأعراض.
بعد قولي هذا ، دعنا نراجع الأمراض التي غالبًا ما تؤدي إلى تورم الأمعاء:
عدم التحمل: الأكثر شيوعًا هي الغلوتين (الداء البطني) واللاكتوز. غالبًا ما يشتمل عدم تحمل الغلوتين على تفاعلات معوية كبيرة ؛ كما لو أن هذا لم يكن كافيًا ، يتسبب مرض الاضطرابات الهضمية الذي طال أمده في حدوث تغير هيكلي في الغشاء المخاطي للأمعاء مما يؤدي إلى التهاب وتضخم وتفقد الكثير من قدرتها على الامتصاص بسبب تسطيح الزغابات ، كل هذا يضعف الأمعاء ويحد من تغيرها الوظيفي.
يعتبر عدم تحمل اللاكتوز أقل تعقيدًا ؛ وهو ناتج عن نقص إنزيم اللاكتاز (الموجود عادة على حدود الفرشاة للخلايا المعوية) والذي يسمح للبكتيريا المعوية باستخدام اللاكتوز لتخمرها. وتعتمد شدة الأعراض على شدة الأعراض. تركيز اللاكتاز وكمية اللاكتوز المقدمة.
يوفر النظام الغذائي للتورم المعوي الناجم عن عدم التحمل تحديد العناصر الغذائية (أو الطعام) المسؤولة وإزالتها من النظام الغذائي.
في كلتا الحالتين ، يشكل النظام الغذائي الإقصائي ، الأكثر أو أقل تقييدًا وفقًا لمستوى التحمل الفردي ، العلاج المفضل ، وتستند هذه الحميات على التوالي على استبعاد الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين وتلك الغنية باللاكتوز.
التهاب المعدة والأمعاء الجرثومي والفيروسي والتهاب الصفاق: هي أمراض تسببها عدوى مسببات الأمراض وسمومها.إنها تمثل مجموعة واسعة من الأمراض المختلفة ولكنها تشترك عمومًا في الأعراض (أكثر أو أقل حدة) من النوع المعوي: الغثيان والقيء والتوتر المعوي والانتفاخ والنيازك والإسهال. يمكن أن يكون اختيار النظام الغذائي معقدًا ويعتمد على العديد من العوامل التي يجب تقييمها من قبل أخصائي العلاج المناسب.
انسداد معوي: يمكن أن يكون سببه عدة عوامل. العلاج الوحيد هو إزالة السدادة التي تحد من تقدم البراز وتحفز التخمر البكتيري. في المفتاح الوقائي ، يُنصح بالحفاظ على إمدادات جيدة من الألياف ومستوى جيد من الترطيب ، مما يضمن الاتساق الصحيح للبراز.
متلازمة القولون العصبي: إنها اضطراب غامض إلى حد ما ولكنه واسع الانتشار. لا يسبب زيادة في خطر الاصابة بالسرطان وليس من اصل التهابي. لعلاجه ينصح بتنظيم تقسيم الوجبات وموازنة النظام الغذائي من خلال تنظيم تناول الالياف الغذائية والبروبيوتيك والبريبايوتكس ، وبهذه الطريقة من الممكن تعزيز الإيقاع الصحيح للأمعاء.
حصوات المرارة: هو مرض يتسبب أحيانًا في تغيير جريان القناة الصفراوية في الأمعاء. غالبًا ما يسبب صعوبة في هضم الدهون ربما تكون مسؤولة عن "الزيادة الغازية" ؛ يتضمن النظام الغذائي لحصوات المرارة الحفاظ على نسبة دهنية تبلغ حوالي 25٪ من إجمالي السعرات الحرارية وبشكل أساسي من النوع غير المشبع (يُنصح باستخدام البكر الممتاز) زيت الزيتون "الزيتون لخصائصه كمستحلب).
مكملات الانتفاخ المعوي
في حالة استمرار التورم وعدم تحسنه أثناء العلاج الغذائي ، فمن الممكن تجربة بعض العلاجات الطبيعية من النوع التكاملي ؛ أكثر المنتجات استخداما هي:
- الكربون النباتي: هو مستخلص جاف من الخشب ويميل إلى امتصاص الغازات المعوية
- الفحم الحيواني: مستخلص جاف من نفايات الحيوانات (مثل العظام) ؛ له نفس خصائص الكربون النباتي ولكنه أكثر فعالية
- فحم نباتي مركب: نباتي وحيواني مختلط
- الفحم الطبي - المخصب ببساطة بجزيئات مفيدة أخرى
- البروبيوتيك والبريبايوتكس: هي المنتجات التي تفضل بشكل مباشر أو غير مباشر التوازن البكتيري للنباتات المعوية
- مغلي بذور الشمر و / أو اليانسون: يقلل هذان المنتجان من التورم عن طريق تثبيط التخمر البكتيري
- الكمون - بلسم الليمون - شاي البابونج: لها بعض الخصائص المفيدة للجهاز الهضمي ويمكن أن تساعد على تخفيف التورم
- زيت الآس العطري: يتميز بخصائص هضمية ومضادة للتخمر
المكملات ضد الانتفاخ هي منتجات يمكن أن تدعم العلاج الغذائي ولكنها لا تحل محل النظام الغذائي المناسب الذي تم وضعه على أساس مسبب للمرض.
في حالة التورم المعوي المزمن ، يُنصح باستشارة أخصائي وربما استكمال العلاج الغذائي بواحد أو أكثر من المنتجات المذكورة أعلاه.
