الاكتئاب هو اضطراب يفقد فيه المزاج صفته الفسيولوجية للمرونة ، وينخفض ولا يتأثر بالمواقف الإيجابية.
الأعراض النموذجية للاكتئاب المرتبط بالنظام الغذائي هي: تغيرات في الشهية وفقدان الوزن (-5٪ شهريًا) أو ، بشكل أقل تكرارًا ، زيادة حادة في الشهية مع ما يترتب على ذلك من زيادة الوزن.
؛ هذا له آثار سلبية على المشاعر والسلوك. تؤدي بعض هذه المبادئ الدوائية أيضًا إلى الشعور بالنشوة التي تفسح المجال لحدوث اكتئاب أكثر أو أقل حدة عند التوقف عن العلاج.الأدوية الأخرى المرتبطة بالنظام الغذائي لفقدان الوزن تفضل ظهور التقلبات المزاجية والتعب والتخدير. يعتبر ارتباط هذه الجزيئات بمضادات الاكتئاب أمرًا موانعًا تمامًا. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتم تفسير النظام الغذائي وتنفيذه بطريقة غير عقلانية ، دون رقابة متخصصة ، مما يؤثر سلبًا على الحالة التغذوية للشخص. النظام الغذائي الذي يحتوي على سعرات حرارية يمكن أن يعزز الاكتئاب.
والكحول في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبًا على التعافي من الاكتئاب ؛ يميل الشخص المكتئب إلى تعاطي بعض المواد في محاولة (عبثًا) للتخفيف من معاناته.
للقهوة تأثير محفز نفسي ، وتعتمد انعكاساتها على الجهاز العصبي (وبالتالي على الاكتئاب) على الجرعة. ففي غالبية الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، تكون أسوأ لحظة في اليوم هي الاستيقاظ في الصباح ، لذلك فإن تناول القهوة حسب عادات المرء (ولكن تجنب إساءة استعمالها) ، وكذلك طبيعية ، يمكن أن تكون مفيدة أيضًا ، يجب بالضرورة تجنب استهلاكها في المساء.
يجب ألا يحتوي النظام الغذائي على مشروبات كحولية ، حيث أن العمل المطهر لهذا العصب يؤدي إلى تفاقم الحالة العاطفية للشخص المصاب بالاكتئاب. علاوة على ذلك ، يتداخل الكحول مع العلاجات المضادة للاكتئاب ، مما يؤدي إلى تفاقم الآثار غير المرغوب فيها: الضعف ، والنعاس ، وانخفاض ضغط الدم الشرياني مع أمراض جسدية مختلفة. أنواع. هذا يؤدي إلى انخفاض في فعالية العلاج.
.jpg)
