التعب الشديد؟ نحن بحاجة إلى شيء يمكن أن يجعلنا نستعيد طاقتنا وحيويتنا دون اللجوء إلى المخدرات! لدي الحل: أقترح عليك مشروب شوكولاتة ساخن منشط ، مثالي لهذه الفترة الباردة.
بطاقة الهوية للوصفة
- 81 سعرة حرارية لكل وجبة
-
المكونات
- 70 مل من القهوة "
- 20 غرام من الكاكاو المر
- 50 جرام عسل
- 500 مل من حليب اللوز
- 15 غرام من نشاء الذرة
المواد المطلوبة
- قدر صغير
- سوط
- الميزان يزن الطعام
- أكواب
- صحن
تحضير
- حضري 3 أكواب موكا. بدلاً من ذلك ، يمكنك تحضير قهوة الإسبريسو أو استخدام ملعقة من مسحوق القهوة القابل للذوبان ، ليتم إذابته مباشرةً في حليب اللوز.
- في وعاء ، ذوبي نشاء الذرة ومسحوق الكاكاو غير المحلى مع نصف حليب اللوز.
تحتوي الشوكولاتة على مادة الميثيل زانتين ، وهي مواد تحفز الجهاز العصبي: لها تأثير منشط ومنشط مثالي ، ومثالية للوهن ، كما أن الجينسنغ مثالي أيضًا.
- في هذه الأثناء ، يُسكب حليب اللوز المتبقي في قدر: يُحلى بملعقة من العسل.
