إنه معدن أساسي لجسمنا ؛ في الواقع ، يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على توازن الماء المالح وهو أساس الوظائف العصبية والعضلية والقلبية المهمة.
يمر البوتاسيوم الممتص في الأمعاء إلى الدم ويتم ترشيح أي فائض ببساطة والتخلص منه عن طريق الكلى. وعندما تكون هذه الأعضاء غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل صحيح ، يرتفع مستوى البوتاسيوم في الدم (فرط بوتاسيوم الدم). تساهم في هذه الزيادة ، بما في ذلك زيادة المدخول الغذائي وبعض الأدوية.
كما أن ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم له عواقب وخيمة للغاية على الصحة ، خاصة فيما يتعلق بالقلب والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي.
كذا:
اللياقة المنزلية الأمراض المنقولة جنسيا شفاء بالأعشاب
يمر البوتاسيوم الممتص في الأمعاء إلى الدم ويتم ترشيح أي فائض ببساطة والتخلص منه عن طريق الكلى. وعندما تكون هذه الأعضاء غير قادرة على أداء وظيفتها بشكل صحيح ، يرتفع مستوى البوتاسيوم في الدم (فرط بوتاسيوم الدم). تساهم في هذه الزيادة ، بما في ذلك زيادة المدخول الغذائي وبعض الأدوية.
كما أن ارتفاع مستوى البوتاسيوم في الدم له عواقب وخيمة للغاية على الصحة ، خاصة فيما يتعلق بالقلب والجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي.
- يحافظ على غشاء الجهد الكهربائي للخلايا ، وهو أمر ضروري لتوصيل النبضات العصبية وتقلص العضلات ؛
- داخل الخلايا ، ينظم التوازن الحمضي القاعدي (أي درجة الحموضة) والضغط الاسموزي ؛
- يعزز عمل الإنزيمات المشاركة في التمثيل الغذائي الخلوي ؛
- يساهم في الحفاظ على إيقاع القلب الطبيعي ؛
- يشارك في الحفاظ على ضغط الدم الطبيعي ، وتخفيف آثار الصوديوم.
في الجسم ، في ظروف الراحة ، يوجد معظم البوتاسيوم داخل الخلايا (بينما يوجد الصوديوم والكالسيوم بشكل أساسي خارج الخلايا).
يتم الحفاظ على تركيز البوتاسيوم داخل الخلايا عن طريق نظام نقل نشط (يسمى مضخة الصوديوم والبوتاسيوم) ، والذي ينقل الصوديوم خارج الغشاء ، مما يجعل البوتاسيوم يدخل مرة أخرى.
يُدخل البوتاسيوم إلى الجسم عن طريق الطعام ، ولكن للحفاظ على مستوياته ضمن المعدل الطبيعي ، يمكن للجسم استخدام احتياطيات العنصر الموجود داخل الخلايا ، اعتمادًا على احتياجات الأعضاء والأنسجة.
على أي حال ، الجسم غير قادر على إنتاج البوتاسيوم ذاتيًا ؛ لهذا السبب ، من المستحسن تنظيم تناوله مع النظام الغذائي. ثم تتدخل الكلى في حالة الضرورة لزيادة إفراز المعدن أو إعادة امتصاصه ، حيث يتم التخلص من كمية صغيرة من البوتاسيوم في البراز.
