إنه يمثل إزعاجًا شائعًا ، لدرجة أنه ، على الأقل إلى حد ما ، يجب توقعه مسبقًا من قبل معظم النساء الحوامل.
كذا:
صحة الدم صحة العظم التغذية والرياضة
يتجلى الاضطراب بألم شديد إلى حد ما يؤثر بشكل أساسي على أسفل الظهر: عادةً ما تكون منطقة أسفل الظهر متورطة ، ولكن لا يُستبعد أن ينتشر الألم أيضًا إلى الساقين أو منطقة الكتف أو عظام الحوض.
يمكن الشعور بألم الظهر في أي وقت أثناء الحمل ، ولكنه يحدث بشكل شائع في الشهر الخامس إلى السادس من عمر الجنين ويميل إلى التفاقم تدريجياً مع تقدم الحمل. في بعض الحالات ، يمكن أن تبدأ آلام أسفل الظهر في وقت مبكر من 8 إلى 12 أسبوعًا بعد الحمل.
النساء الأكثر عرضة لخطر الإصابة بآلام الظهر هن الأمهات اللاتي يعانين من زيادة الوزن أو مشاكل في الظهر قبل الحمل.
). لهذا السبب ، يتم تشجيع النساء الحوامل على عدم قبول آلام الظهر كرفيق لا مفر منه ، والتعامل معها حتى قبل حدوثها ، حتى تتمكن من منعها وإدارتها بشكل صحيح خلال فترة الحمل بأكملها. وبالمثل ، أي ألم. آلام الظهر بعد الولادة التي تستمر لأكثر من ستة إلى ثمانية أسابيع يجب معالجتها لتجنب آلام أسفل الظهر المزمنة أو غيرها من المشاكل المتكررة.
.jpg)
