علاجات الهربس الأنفي

الهربس الأنفي هو اضطراب من أصل معدي يسببه فيروس الهربس البسيط من النوع 1 ، وهو نفسه المسؤول عن قروح البرد وأحيانًا الهربس التناسلي.
الهربس الأنفي يؤثر على الجلد والأغشية المخاطية للأنف ، ويتجلى في تكوين بثور مصلية ، والتي عند كسرها أو إعادة امتصاصها ، تصبح هشة وقشور نازفة.
الأعراض التي تحذر من ظهور الهربس الأنفي هي: حكة ، حرارة ، توتر وتورم ، موضعية في المنطقة التي ستظهر فيها البثور قريباً.
الهربس الأنفي هو مرض مزمن ويبقى كامنًا حتى لحظة الحدة ، ولا يمكن استئصال العامل المعدي في الواقع ويتكرر ويتضاعف عندما تتضرر الدفاعات الطبيعية (على سبيل المثال بسبب الإجهاد العقلي والفيزيائي العام والمحلي).
غالبًا ما يكون الهربس الأنفي مصحوبًا بالهربس الشفوي ؛ وفي حالات نادرة ، الهربس العيني.

تهدف المواد المنشورة إلى السماح بالوصول السريع إلى النصائح والاقتراحات والعلاجات العامة التي عادةً ما يستغني عنها الأطباء والكتب المدرسية لعلاج "الهربس الأنفي ؛ يجب ألا تحل هذه المؤشرات بأي حال من الأحوال محل رأي الطبيب المعالج. أو غيره من المتخصصين في الرعاية الصحية في القطاع الذي يعالج المريض. .

ينتقل الهربس الأنفي قبل كل شيء عن طريق المرور المباشر ، ويتم تخفيف الفيروسات في السائل المصلي للبثور وتتوسع في لحظة التمزق ، ويجب تجنب الاتصال المباشر مع حاملي الهربس الأنفي الحاد.

وفقًا للإحصاءات ، فإن حالات الانتقال عندما يكون المرض كامنًا ستكون نادرة. ومع ذلك ، يقول معظم الناقلين إنهم لم يتعاملوا مع مرضى الهربس الأنفي الحاد. هذا يعني أن مرتديها يجب أن يكونوا قادرين على التعرف على ظهور الأعراض مبكرًا ووقف الاتصال الجسدي مبكرًا.

يجب تجنب تبادل بعض الأشياء الشخصية مثل: المناشف ، والصابون ، والمناديل ، وشفرات الحلاقة ، وفرشاة الأسنان ، ومزيلات الشعر ، وما إلى ذلك.

لا يمكن استبعاد أن القابلية للإصابة بفيروس الهربس يتم تحديدها وراثيًا ، وفي هذه الحالة تكون الوقاية مستقلة عن العوامل البيئية والسلوكية.

في حالة الإصابة بعدوى ، فإن العلاج الوحيد (المؤقت) هو محاولة منع المواقف الحادة وعلاج الأعراض مبكرًا:

إن أمكن ، قلل فترات الإجهاد النفسي المفرط (العمل والأسرة وما إلى ذلك).

قلل من تواتر العدوى الجهازية أو المحلية الأخرى (مثل الأنفلونزا).

تقليل الإجهاد الكيميائي والبدني (حروق الشمس ، والجروح ، وما إلى ذلك)

اتباع التغذية المتوازنة.

اعتني بعناية بتناول الجزيئات والأملاح المعدنية التي تدعم جهاز المناعة: فيتامين ج وفيتامين د والمغنيسيوم والحديد والزنك والسيلينيوم.

تعزيز تناول الجزيئات المضادة للأكسدة (من أي نوع): بالإضافة إلى فيتامين ج ، وكذلك فيتامين أ وفيتامين هـ والبوليفينول ، إلخ. هذه العناصر الغذائية والعناصر الغذائية تعيق الجذور الحرة وتحسن حالة الأكسدة العامة.

ضمان توفير أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية: لها وظيفة مضادة للالتهابات وتحفز إنتاج الأجسام المضادة.

استفد من الأطعمة التي تحتوي على البروبيوتيك والبريبايوتك: فلورا البكتيريا المعوية تشارك في انتصار الجهاز المناعي ، ولهذا السبب يجب أن تظل عديدة ومتوازنة.

تأكد من إمداد حمض الليسين الأميني الذي يبدو أن له تأثير وقائي على العدوى (على الرغم من أن الأسباب غير معروفة).

ممارسة الرياضة بشكل ثابت ومعقول: المستويات المعتدلة والثابتة من النشاط الحركي تعمل على تحسين جهاز المناعة وكفاءة الكائن الحي. على العكس من ذلك ، فالفائض يميل إلى إضعاف الجسم (نعني بالإفراط الظروف القاسية ، نفس تلك التي تؤدي إلى الإفراط في التدريب).

لا تتناول الأدوية إلا بعد استشارة طبيبك ، خاصة تلك التي تتطلب وصفة طبية (أحيانًا متبقية من العلاجات السابقة).

امنع التشقق المرتبط بالبرد وحروق الشمس وأي خدش أو تهيج آخر.

استخدم الأدوية الموضعية (المراهم والكريمات) عند ظهور الأعراض الأولى.

لشخص مريض (حتى لو كان الهربس في هذا الموضوع قد أثر على الشفاه والعينين والأعضاء التناسلية ، وما إلى ذلك).

تجاهل الأعراض الأولى للهربس الأنفي ولا تحذر الأشخاص الذين قد يتلامسون بشكل مباشر مع المنطقة المصابة.

استخدام متعلقات الآخرين ، خاصة مع العلم أنهم يعانون من الهربس الأنفي.

إهمال النظافة ، لا سيما في الأنشطة على اتصال وثيق مع أشخاص آخرين (العاملين الصحيين أو الجمهور ، إلخ).

العوامل التي تزيد من فرصة انتكاس الهربس الأنفي هي:

• فترات الإجهاد العقلي المفرط: حتى لو كانت محدودة ، فإنها تضعف جهاز المناعة وتسمح بظهور الهربس الأنفي.
• إهمال العدوى: على الرغم من أنها غير ضارة ، إلا أنها تخلق وضعًا مثاليًا لتفشي الأمراض الكامنة.
• عدم الاهتمام بالمحافظة على انتصار الجهاز المناعي ، وذلك للأسباب التالية:
• نقص الفيتامينات والملح خاص بالعناصر التي تشارك بشكل مباشر في تخليق المناعة.
• نقص مضادات الأكسدة ، ليس فقط الفيتامينات والأملاح ، ولكن أيضًا البوليفينول.
• وجود الأطعمة المسببة للحساسية أو الأطعمة المسؤولة عن عدم تحمل الطعام. تميل إلى زيادة مستويات الالتهاب وتعزيز الإجهاد التأكسدي.
• النظام الغذائي الذي يفتقر إلى البريبايوتكس والبروبيوتيك والتي عادة ما تفضل الحفاظ على جهاز المناعة.
• الاستفادة من المكملات الغذائية التي تحتوي على الأرجينين ؛ ليس من الواضح سبب ذلك ، لكن بعض الدراسات تشير إلى أن هذا الحمض الأميني قد يفضل ظهور الهربس الأنفي الحاد.
• تجاهل أوقات التعافي والوهن الجسدي لبرامج التدريب المخطط لها بشكل غير صحيح.
• تعاطي المضادات الحيوية والأدوية الأخرى.
• لا تحمي جلد الأنف. على وجه الخصوص من برد الشتاء والأشعة فوق البنفسجية (في الأشهر الأكثر دفئا).

: الفلفل ، الحمضيات ، البقدونس ، الكيوي ، الخس ، إلخ. طازجة وربما نيئة.

فيتامين د أو كالسيفيرول: السمك وزيت السمك وصفار البيض.

الزنك: الكبد واللحوم والحليب ومشتقاته وبعض الرخويات ذات الصدفتين (خاصة المحار).

السيلينيوم: اللحوم ومنتجات الأسماك وصفار البيض والحليب ومشتقاته والأغذية المدعمة (البطاطس وغيرها).

المغنيسيوم: بذور الزيت والكاكاو والشوكولاتة الداكنة والنخالة والخضروات والفواكه.

الحديد: اللحوم ومنتجات الأسماك وصفار البيض ، وتحتوي عليه بعض الخضروات ولكن في شكل سيئ التوافر البيولوجي.

مضادات الأكسدة متعددة الفينول: الفواكه والخضروات الطازجة والخام ، والنبيذ الأحمر ، والزيت والبذور النشوية ، والتوابل ، والشاي ، والجذور ، والأعشاب الطبية ، إلخ.

ليسين: اللحوم والجبن وبعض المنتجات السمكية والبقوليات (خاصة فول الصويا).

البروبيوتيك: الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والتوفو والتمبيه واللبن الخ. من ناحية أخرى ، فإن البريبايوتكس عبارة عن جزيئات من أصل نباتي تنتمي إلى مجموعة الكربوهيدرات (متوفرة وغير متوفرة للإنسان ، الألياف).

أوميغا 3: الأسماك (خاصة الأزرق والدهون) ، بعض بذور الزيت والزيوت ذات الصلة (الكتان ، الكيوي ، بذور العنب ، إلخ) ، الطحالب.

افعلها بنفسك

نظام غذائي خالٍ من الخضار والخضر.

تعتمد الأنظمة الغذائية فقط على:

• الأطعمة المطبوخة.
• الأطعمة المحفوظة.

المكملات الغذائية من الأرجينين.

وغيرها من النباتات المناعية.

غذاء ملكات النحل

دنج (للاستخدام الفموي والموضعي).

وتستخدم ل:

• قلل من الأعراض.
• وقف انتشار الفيروس.
• تسهيل الشفاء.

على وجه التحديد ، يتم استخدامها بشكل أساسي:

• أسيكلوفير (أو ما شابه) في كريم موضعي أو أقراص للاستخدام الفموي: يقلل من القدرة التكاثرية للفيروسات.
• كريم الزنك و / أو الهيبارين للاستخدام الموضعي: يقلل وقت الطفح الجلدي.
• الإنترفيرون: تأثير قوي مضاد للفيروسات.
• المنشطات المناعية: هرمونات الغدة الصعترية الطبيعية أو الاصطناعية بشكل أساسي.
• مضادات الهيستامين: ضد الحكة.

ريكاردو بورغاتشي

تخرج في علوم التمرين وعلم التغذية ، ويمارس نشاطه كمستقل في العيادات الخارجية كأخصائي تغذية ومدرب شخصي