المستخلصات النباتية هي منتجات ذات أصل طبيعي والتي ، إذا تم تناولها بشكل صحيح ، يمكن أن تعود بفوائد مختلفة على الجسم.
في الواقع ، تحتوي العديد من الأعشاب والنباتات على مواد ذات خصائص يحتمل أن تكون مفيدة لرفاهية الكائن الحي ويمكن استغلالها في ظروف الإجهاد أو التعب أو الأمراض البسيطة الأخرى.
من أنواع مختلفة. وتتعدد أجزاء النبات التي يمكن استخدامها للحصول على هذه المنتجات: الأوراق ، والزهور ، والفواكه (اللب و / أو القشر) ، والبذور ، والجذور ، والجذور ، واللحاء ، إلخ.
اعتمادًا على الحالة الفيزيائية التي توجد فيها ، يمكن تصنيف المستخلصات النباتية إلى: المستخلصات السائلة ، والمستخلصات اللينة ، والمستخلصات الجافة.
تُنسب العديد من الخصائص إلى المستخلصات النباتية ، والتي تختلف وفقًا لتكوينها والنبات الذي نشأت منه. في الواقع ، تحتوي العديد من الأعشاب والنباتات على مواد ذات خصائص يحتمل أن تكون مفيدة لرفاهية الكائن الحي والتي يمكن استغلالها في كل من ظروف الإجهاد أو التعب أو الأمراض البسيطة الأخرى ، ودعم الصحة البدنية والعقلية الطبيعية- يجري. ومع ذلك ، تم تأكيد بعض هذه الازدهار من خلال دراسات مختلفة أجريت حول هذا الموضوع.
بالمقارنة مع النباتات الطازجة ، عادة ما تكون المقتطفات التي يتم الحصول عليها منها أكثر تركيزًا في المواد الفعالة.
من المحتمل أن تكون قادرة على تحقيق فوائد للبشر المتوفرة حاليًا كثيرة جدًا ، ووصف خصائص وخصائص كل منها أمر صعب للغاية. ولهذا السبب ، إليك بعض الأمثلة فقط من المستخلصات النباتية المختلفة التي يمكن أن يكون تناولها مفيدًا "للجسم.
- مستخلصات الشوفان: وفقًا لبعض الدراسات ، فإن مستخلصات الشوفان قادرة على تنظيم بعض عمليات التمثيل الغذائي.
- مستخلصات الزعرور: مستخلصات الزعرور معروفة بالأنشطة التي يمكن أن تمارسها في وظيفة القلب والأوعية الدموية. بالتفصيل ، لقد ثبت أنها تمتلك خصائص إيجابية خافضة للضغط ، ومضاد للتقلص العضلي وخصائص مؤثر في التقلص العضلي. في الوقت نفسه ، تتمتع مستخلصات الزعرور بخصائص مضادة للأكسدة.
- مستخلصات الأرضي شوكي: تحتوي المستخلصات المأخوذة من الأرضي شوكي على خصائص مفرزة ووقاية الكبد ، لذلك يمكن أن تثبت أنها مفيدة لصحة الكبد.
- مستخلصات شوك الحليب: على غرار ما قيل عن مستخلصات الخرشوف المذكورة أعلاه ، فقد ثبت أيضًا أن مستخلصات شوك الحليب قادرة على القيام بأنشطة حماية الكبد. في الوقت نفسه ، يتمتعون بخصائص مضادة للأكسدة.
- مقتطفات من غوتو كولا: أظهرت الدراسات التي أجريت في هذا الصدد أن مستخلصات المينتيللا يمكن أن تؤدي "عملًا إيجابيًا على مستوى الأوعية الدموية. وبمزيد من التفصيل ، تُعزى هذه المقتطفات إلى القدرة على زيادة النغمة الوريدية وتنفيذ" عمل على جدران الأوعية الدموية. بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أن مستخلصات غوتو كولا لها فوائد مختلفة على الجلد أيضًا.
- مستخلصات الكركم: تشتهر مستخلصات الكركم بمحتواها من الكركمين ، وهو جزيء له خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة. هذا المركب ، من بين أمور أخرى ، موضوع العديد من الدراسات التي تهدف إلى التحقيق في خصائصه العلاجية المحتملة.
- مستخلصات الجينسنغ: الجينسنغ هو نبات متكيف بامتياز. في الواقع ، أثبتت مقتطفاته أنها قادرة على زيادة المقاومة غير المحددة للكائن الحي استجابةً للضغوط الخارجية من مختلف الأنواع ، مع ما يترتب على ذلك من انخفاض في نفس الشيء وتحسين الأداء النفسي الجسدي.
- مستخلصات عرق السوس: المستخلصات المأخوذة من جذر عرق السوس قادرة على ممارسة عمل مضاد للقرحة في المعدة كما تتمتع بخصائص مضادة للالتهابات.
- مقتطفات من التوت: العديد من الخصائص تنسب إلى مستخلصات التوت ، من بينها ، نتذكر النشاط المضاد للأكسدة ، والعمل الوقائي الذي يمارس على مستوى بطانة الأوعية الدموية والشعيرات الدموية وإجراءات دعم الوظيفة البصرية.
- مستخلصات التوت البري: مستخلصات التوت البري معروفة بخصائصها المفيدة التي تمارس على المسالك البولية. على وجه الخصوص ، تستخدم هذه المقتطفات على نطاق واسع في الوقاية من التهابات المسالك البولية.
- مستخلصات نبات القراص: ثبت أن لهذه المستخلصات خصائص مدرة للبول ومضادة للالتهابات ، ومفيدة لدعم صحة المسالك البولية. علاوة على ذلك ، فقد ثبت أن المستخلصات التي تم الحصول عليها من جذر النبات قادرة على تعزيز صحة البروستاتا وممارسة نشاط جيد ضد تضخم البروستاتا الحميد.
- مستخلصات المريمية: ثبت أن مستخلصات المريمية مفيدة ضد اضطرابات الجهاز الهضمي وممارسة أنشطة مثيرة للاهتمام مضادة للالتهابات.
- مستخلصات بذور العنب: تشتهر مستخلصات بذور العنب بخصائصها القوية المضادة للأكسدة ، والتي تضاف إليها الأنشطة الوقائية التي تمارس على الأوعية الدموية (على وجه الخصوص ، الأوردة والشعيرات الدموية).
- مستخلصات الشاي الأخضر: تُعرف مستخلصات الشاي الأخضر أيضًا بخصائصها المضادة للأكسدة.
يوجد في السوق مكملات غذائية تعتمد على نوع واحد من مستخلصات نباتية وتعتمد على مزيج من المستخلصات المختلفة مجتمعة معًا لدعم الجسم في ظل ظروف معينة. كما تربط بعض أنواع المكملات الغذائية مزيج المستخلصات النباتية بالفيتامينات والفيتامينات أيضًا. الأملاح المعدنية من أجل تقديم منتجات قادرة على دعم الرفاهية الكاملة للفرد ، جسديًا وعقليًا. بالطبع ، تجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي اعتبار المكملات الغذائية بدائل لعادات الحياة الصحية ، بل يمكن اعتبارها حليفًا لـ "نظام غذائي صحي (يجب ألا ينقصه أبدًا) للعناية بنفسه".
يرجى الملاحظة
في حالة وجود حالات معينة (على سبيل المثال ، الحمل ، والرضاعة الطبيعية ، وما إلى ذلك) ، أو الحساسية ، أو الاضطرابات أو الأمراض ، وكذلك في حالة العلاجات الدوائية ، قبل تناول المكملات التي تحتوي على مستخلصات نباتية من أي نوع ، فمن المستحسن دائمًا لطلب نصيحة طبيبك.
-quando-preoccuparsi.jpg)
