كلوريد المغنيسيوم (MgCl2 · 6H20) هو مكمل مكون من عنصري المغنيسيوم (Mg) والكلور (Cl) ، بنسبة 1 إلى 2 ، في شكل هيكساهيدرات (6 جزيئات من الماء لكل جزيء من MgCl2).
مثل لاكتات المغنيسيوم والأشكال العضوية الأخرى ، وعلى عكس أكسيد المغنيسيوم والأشكال غير العضوية الأخرى ، فإن عنصر المغنيسيوم الموجود في كلوريد المغنيسيوم له توافر بيولوجي جيد ؛ هذا يعني أن كمية المعادن التي يستطيع الكائن الحي امتصاصها واستخدامها لوظائفها الفسيولوجية عالية.
لماذا تأخذ كلوريد المغنيسيوم؟
يتم تناول كلوريد المغنيسيوم بشكل أساسي لمنع أو علاج نقص المغنيسيوم ، والذي يمكن أن ينشأ بسبب إدمان الكحول وسوء التغذية ومتلازمات سوء الامتصاص (مرض الاضطرابات الهضمية والتهاب الأمعاء ومرض كرون والتهاب البنكرياس وما إلى ذلك) والحالات الفسيولوجية أو المرضية المصحوبة بالجفاف (الإسهال والقيء والتهاب البنكرياس). السكري والتعرق الشديد وما إلى ذلك). لذلك يُشار إلى إضافة كلوريد المغنيسيوم قبل كل شيء في أشهر الصيف ، مما قد يكون مفيدًا للرياضيين المشاركين في تخصصات التحمل (ركوب الدراجات والجري والترياتلون وما إلى ذلك).
(سنوات)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
في القطاع الصحي ، يوصى باستخدام كلوريد المغنيسيوم لتحسين أعراض متلازمة ما قبل الدورة الشهرية ، في ظل وجود ارتفاع ضغط الدم (طالما أنها ليست معقدة بسبب مشاكل الكلى) ، لمنع النقص لدى كبار السن وعند وجود نقص في الكالسيوم والبوتاسيوم. المغنيسيوم يمكن أن يحدث النقص أيضًا بسبب بعض الأدوية ، مثل بعض مدرات البول (فوروسيميد: لازيكس ، بومكس ، إيدكرين ، إلخ) ، المضادات الحيوية (الجنتاميسين ، الأمفوتريسين ، التتراسيكلين) والأدوية المضادة للأورام (سيسبلاتين).
نظرًا لأن المغنيسيوم هو رابع أكثر المعادن وفرة في الجسم ويشارك في العديد من الأنشطة البيولوجية ، فإن فضائله العلاجية يتم الإشادة بها ، في كثير من الأحيان بحماس مفرط. في الواقع ، من غير المنطقي تمامًا الاعتقاد ، نظرًا لأهميته البيولوجية ، أن "التكامل هو مفيد حتى في حالة عدم وجود نقص ؛ والأخطر من ذلك هو مخاطر "التخلي عن النفس للاستنتاج التبسيطي وغير العقلاني القائل" كلما أخذت أكثر كلما كان ذلك أفضل ". الزائدة هي في الواقع ضارة ، دائمًا وعلى أي حال ، حتى عندما تكون مجرد ماء.
مخاطر كلوريد المغنيسيوم: الآثار الجانبية لكلوريد المغنيسيوم
(سنوات)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
(ملغ / يوم)
* يقابل ما يقرب من 3 جرام من كلوريد المغنيسيوم
تنشأ المشكلة المتعلقة بـ "استخدام كلوريد المغنيسيوم عندما يتم تناول المنتج بجرعات عالية بشكل خاص ، على أساس الاعتقاد - الذي يتم تغذيته لجهل مختلف أو لأغراض تجارية - أنه" دواء لجميع الأمراض "، قليلاً" كما يحدث مع الجرعات الكبيرة من فيتامين سي على عكس الأخير ، والتي يمكن تحملها جيدًا ، فإن الجرعات الزائدة من كلوريد المغنيسيوم يمكن أن تسبب العديد من المشاكل للكائن الحي ، بالإضافة إلى أعراض الجهاز الهضمي للجرعة الزائدة (الإسهال والغثيان وآلام المعدة) ، خاصة في وجود مشاكل في الكلى ، هناك خطر حقيقي من الوقوع في مشاكل ارتفاع مغنيسيوم الدم ، مع ظهور أعراض مثل الضعف والغثيان والقيء وضعف التنفس وانخفاض ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب ومشاكل القلب حتى السكتة القلبية في الحالات القصوى. الأهم من ذلك ، يوجد المغنيسيوم أيضًا في العديد من الأدوية لمكافحة حمض المعدة و / أو الإمساك ؛ لذلك ، في هذه الحالات ، يؤدي تناول كلوريد المغنيسيوم في وقت واحد إلى زيادة خطر الإصابة بفرط مغنيسيوم الدم بشكل كبير.
المتلازمة السابقة للحيض هي مجموعة معقدة من الأعراض ، موضوعية وذاتية ، تحدث قبل أسبوع إلى أسبوعين من تدفق الدورة الشهرية. كما أن شدة وتواتر هذه الأعراض متغيرة تمامًا ، مما يؤثر على جزء كبير من السكان الإناث بطرق مختلفة.
لسوء الحظ ، تصل أعراض المتلازمة السابقة للحيض لدى بعض النساء إلى درجة تجعلها تتداخل مع الأنشطة اليومية العادية.
