أوميغا ماكس 1000 - يورو اب

حول Omega Max 1000 - Eurosup

أوميغا ماكس 1000 - يورو اب

مكمل غذائي من أحماض أوميغا 3 الدهنية الأساسية عالية التركيز

صيغة
عبوة من 100 كبسولة

تكوين

زيت السمك المركز في EPA و DHA (يتم الحصول عليه عن طريق التقطير الجزيئي) ؛ الجيلاتين. عامل المقاومة: الجلسرين. الزيوت الأساسية من البرتقال (الحمضيات) والليمون (الحمضيات والليمون) ؛ مستخلص زيتية من إكليل الجبل (rosmarinus officinalis ، الأوراق) في زيت عباد الشمس ؛ فيتامين هـ الطبيعي مدعوم بزيت عباد الشمس. المنتج يحتوي على آثار من ليسيثين الصويا

المؤشرات الغذائية

متوسط ​​التحليل

لكل جرعة يومية (2 cps)

٪ RDA

وكالة حماية البيئة

660 مجم

-

DHA

440 مجم

-

فيتامين هـ

1.8 مجم

15

محتوى أوميجا 3 في زيت السمك

وكالة حماية البيئة

33%

DHA

22%

أوميغا 3 أخرى

15%

إجمالي أوميغا 3

70%

ميزات المنتج Omega Max 1000 - Eurosup

الأحماض الدهنية الموجودة في هذا المنتج يتم استخلاصها من خلال التقطير الجزيئي من زيت السمك ، ثم يتم تخصيبها بفيتامين هـ لحمايتها من أي عمليات أكسدة.تحليل الملصق ، في قرص 1 جرام نجد حوالي 550 مجم من أحماض أوميغا الدهنية 3 ، موزعة بين EPA و DHA. لسوء الحظ ، يفتقر المكمل إلى شهادة IFOS ، وهي هيئة دولية تحدد معايير الجودة للمنتج بناءً على أوميغا 3 وفقًا لطرق الاستخراج ومصدر المنشأ ومستويات الملوثات والنقاء.

أحماض أوميغا 3 الدهنية: لا يتم تصنيعها من قبل جسم الإنسان ، وتلعب دورًا حيويًا في حياته ، فهي تنتمي إلى فئة الأحماض الدهنية الأساسية ، لذلك يجب بالضرورة تناولها من خلال النظام الغذائي.

ينتمي إلى فئة الأحماض الدهنية الأساسية من سلسلة أوميغا 3:

1. حمض ألفا لينولينيك (ALA): من أصل نباتي بشكل أساسي ، وموجود بشكل خاص في الجوز والزيت وبذر الكتان والقنب والكانولا.
2. حمض إيكوسابنتاينويك (EPA) وحمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) ، الموجودين بدلاً من ذلك في المنتجات من أصل حيواني مثل الأسماك وفي بعض الخضروات مثل الطحالب ؛ يمكن تصنيع هذين الأحماض الدهنية بكميات قليلة من قبل الكائن البشري بدءًا من حمض ألفا لينولينيك.

أوميغا 3 هي أحماض دهنية متعددة غير مشبعة ، وبالتالي تتميز بوجود روابط مزدوجة تبدأ من الكربون في الموضع 3. يمكن تلبية احتياجاتها اليومية - المقدرة في المتوسط ​​بحوالي 2 جرام - دون الكثير من المشاكل من خلال اتباع نظام غذائي صحي ، والذي يتضمن "المدخول" ما لا يقل عن 4 حصص أسبوعية من الأسماك أو من خلال إدخال المكسرات أو بعض الزيوت النباتية في النظام الغذائي ". لسوء الحظ ، من الدراسات الغذائية الحديثة ، يتضح أن النظام الغذائي الغربي يتميز بانخفاض استهلاك هذه العناصر الغذائية ، مصحوبًا بإفراط في تناول أحماض أوميغا 6 الدهنية بنسبة تقترب بين الفئتين من 1:20. هذه النسبة ، التي تختلف كثيرًا عن النسبة 1: 2 - 1: 6 ، التي أوصت بها السلطات الصحية الدولية ، يمكن أن تبرر جزئيًا ارتفاع معدل حوادث القلب والأوعية الدموية والأمراض المزمنة المرتبطة بها.
إن فعالية التكامل الصحيح ، في الواقع ، ستكون موجهة بدقة إلى تحسين هذه العلاقة ، مع ما يترتب على ذلك من إجراءات وقائية وعلاجية ضد:

1. أمراض القلب والأوعية الدموية مثل ارتفاع ضغط الدم وعدم انتظام ضربات القلب.
2. اضطرابات التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وارتفاع شحوم الدم.
3. الأمراض الالتهابية بمختلف أنواعها.
4. اضطرابات الأعصاب مثل الاكتئاب.

على الرغم من أن العديد من الدراسات تبدو متفقة تمامًا في التأكيد على فعالية المكملات مع أوميغا 3 ، إلا أن الوصف التفصيلي للأحداث الجزيئية المسؤولة عن هذا التأثير لا يزال مفقودًا.بشكل عام ، تُظهر الأدلة العلمية المختلفة دورًا مزدوجًا ملموسًا في كل من التعديل. عمل الإشارة داخل الخلايا ، والتي في إعادة تنظيم أغشية البلازما.

أوميغا 3 والرياضة - أوميغا ماكس 1000 - يورو أب

أدت الدراسات المختلفة في الأدبيات والفوائد المحتملة الموصوفة في حالات مرضية مختلفة ، إلى قيام خبراء مختلفين في هذا المجال باختبار تأثيرات دمج محتمل لأوميغا 3 على الحالة الجسدية والنفسية للأفراد الذين يخضعون للتدريب.
بطبيعة الحال ، من الضروري النظر في ملاحق من هذا النوع لدورها البيولوجي ، وعدم توقع التأثيرات أو بالأحرى "السحر" التي يصعب تحقيقها ؛ من الشائع في الواقع أن ننسب التأثيرات المعجزة لمثل هذه المكملات التي لا تدعمها حتى نظريات خالصة ، فقط لتشعر بخيبة أمل عندما لا تتحقق هذه. لذلك ، في ضوء هذه الاعتبارات ، من الممكن إعادة قراءة الدراسات المختلفة وتحديد المجالات المحتملة للتطبيقات الرياضية التي يمكن أن يكون التكامل المحتمل مع أوميغا 3 مفيدًا فيها.
بتعبير أدق ، أظهرت الدراسات كيف يمكن للمكملات الصحيحة أن:

1. زيادة مهارات التركيز وتقليل أوقات رد الفعل في الكاراتيكي ؛
2. تحسين القدرات الانقباضية للقلب وتقليل مقاومة الأوعية الدموية ، مما يسهل عبور الدم والأكسجين الناتج عنه أثناء المجهود ؛
3. تحسين مهارات التنفس أثناء وبعد المجهود البدني ؛
4. تقليل الشعور بالإرهاق بعد انقباض العضلات غريب الأطوار (بالرغم من وجود دراسات وآراء متضاربة حول هذا الأمر).

كما ترى ، لا توجد دراسات توثق حدوث تحسن في الأداء أو زيادة في كتلة العضلات ، لذلك لا ينبغي أن تتوقع قدرات مماثلة من هذه العناصر الغذائية.

طريقة الاستخدام الموصى بها من قبل الشركة - Omega Max 1000 - Eurosup

ابتلع كبسولتين يوميا ويفضل مع الوجبات الرئيسية.

طريقة الاستخدام في الرياضة - Omega Max 1000 - Eurosup

يُظهر البحث في الأدبيات جرعات مختلفة تمامًا ، ولكنها قريبة من المتطلبات اليومية التي تشير إليها المنظمات الدولية. في الواقع ، نظرًا لهدف إعادة توازن النسبة بين أوميغا 3 وأوميغا 6 ، سيكون من غير المجدي تمامًا استخدام جرعات زائدة ، مما سيحدد بالتأكيد تقليل فعالية هذا الملحق.
وبالتالي ، يبدو أن الجرعة التي تتراوح بين 2 و 4 جرامات في اليوم هي الأكثر استخدامًا ، حتى لو كانت هناك دراسات أجريت بجرعات أعلى بالتأكيد ، والتي تتجاوز 6 جرام / يوم ، في الأدبيات. يُظهر التكامل النتائج الأولى بالفعل بعد 4 أسابيع ، حتى إذا فضلت العديد من الوظائف تمديد المكملات حتى 12 أسبوعًا. في الواقع ، في ضوء ما قيل ، إذا كان تناول الطعام غير كافٍ ، فقد يكون هذا التكامل أيضًا لفترات طويلة. لبعض الوقت.
بالنظر إلى طبيعة المركبات الدهنية ، سيكون من المفيد ، لغرض تحسين الامتصاص المعوي ، تناول المكملات أثناء الوجبات.

التآزر - Omega Max 1000 - Eurosup

تظهر العديد من الدراسات فعالية أكبر للعمل من خلال ربط أوميغا 3 بمواد مضادة للأكسدة قادرة على المساعدة في العمل الوقائي على استقرار أغشية البلازما.
علاوة على ذلك ، لكي تضمن المكملات التأثيرات الموصوفة ، يجب أن يتبع النظام الغذائي أيضًا المبادئ العامة لنظام غذائي صحي وأن يكون مصحوبًا بممارسة بدنية محكومة.

أوميغا ماكس 1000 الآثار الجانبية - Eurosup

يمكن أن يرتبط الإفراط في تناول أوميغا 3 بظواهر فورية مثل الغثيان والقيء وحرقة المعدة والحمامي ، مع تأثيرات جهازية ذات طبيعة مختلفة.
تم وصف حالات النزيف في الأدبيات (بسبب "التأثير المضاد للتخثر لأوميغا 3) ؛ لذلك ، يجب الانتباه إلى أي تفاعلات مع الأسبرين أو مضادات التخثر الأخرى ، وفي حالة أمراض الهيموفيليا أو التغيرات في ملف السكر في الدم لدى المرضى مع علم أمراض السكري غير الأنسولين.
يجب التأكيد على أن الجرعة التي تتراوح بين 2 و 5 جرام يوميًا تبدو آمنة تمامًا ، وبدون الآثار الجانبية المذكورة أعلاه.

احتياطات لاستخدام Omega Max 1000 - Eurosup

يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، والحساسية وأمراض المناعة الذاتية ، وأثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة ، والمراهقين الذين تقل أعمارهم عن 12 عامًا والمراهقين الذين لم يتم تدريبهم بعد.
في حالة الاستخدام المطول (أكثر من 6/8 أسابيع) يكون رأي الطبيب ضروريًا.

هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لـ Omega Max 1000 - Eurosup.

فهرس

J آم كول نوتر. 2009 أغسطس ؛ 28 ملحق: 473S-481S.
تأثير مكملات أوميغا 3 والبوليكوسانول على الانتباه والتفاعل لدى الرياضيين.
Fontani G ، لودي L ، ميجليوريني S ، Corradeschi F.
متعب تمارين رياضية Int J Sport Nutr Exerc. 2009 أكتوبر ؛ 19: 536-46.

إن الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة n-3 لا تغير من مقاييس المناعة والالتهابات لدى رياضيي التحمل.

نيمان دي سي ، هينسون دا ، ماكنولتي إس آر ، جين إف ، ماكسويل كر.
ريس نوتر .2009 مايو ؛ 29: 305-12.

عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية لدى البالغين الأوروبيين الشباب ، الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة ، والارتباطات مع النشاط البدني ومؤشر أوميغا 3.

Ramel A ، Pumberger C ، Martinéz AJ ، Kiely M ، Bandarra NM ، Thorsdottir I.
J Sci Med Sport. 2010 مارس ؛ 13: 281-6. Epub 2009 12 يونيو.

آثار مكملات أوميغا 3 على وظائف الرئة لدى المصارعين الصغار أثناء التدريب المكثف.

Tartibian B، Maleki BH، Abbasi A.
Clin J Sport Med.2009 مارس؛ 19: 115-9.

آثار تناول أحماض أوميغا 3 الدهنية على الألم الملحوظ والأعراض الخارجية لتأخر ظهور وجع العضلات لدى الرجال غير المدربين.

Tartibian B، Maleki BH، Abbasi A.
Eur J Appl Physiol. 2008 أكتوبر ؛ 104: 455-61. Epub 2008 18 يونيو.

مكملات الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعزز حجم الضربات وناتج القلب أثناء التمرين الديناميكي.

Walser B ، Stebbins CL.
J Sci Med Sport. 2009 يوليو ؛ 12: 503-7. Epub 2008 13 يونيو.

يخفض زيت السمك الغني بـ DHA معدل ضربات القلب أثناء التمرين دون الحد الأقصى الذي يمارسه نخبة لاعبي كرة القدم في القواعد الأسترالية.

باكلي دينار ، بورغيس إس ، مورفي كي جي ، هاو بي آر.
مندوب الرياضة بالكور .2007 يوليو؛ 6: 230-6.

أحماض أوميغا 3 الدهنية وألعاب القوى.

Simopoulos AP.
آم J كلين نوتر. 2007 مارس ؛ 85: ​​803-7.

ترتبط الأحماض الدهنية n-3 بشكل إيجابي مع ذروة كثافة المعادن في العظام وتراكم العظام لدى الرجال الأصحاء: دراسة NO2.

Högström M، Nordström P، Nordström A.
يسيسيياتر Res.2008 يان؛ 42: 58-63. Epub 2006 30 أكتوبر.

أحماض أوميغا 3 الدهنية في اختبار السباحة القسرية.

هوانغ سي ، يانغ إتش تي ، تشيو سي سي ، باريانتي سم ، سو كي بي.
Eur J Appl Physiol. 2004 أغسطس ؛ 92 (4-5): 584-91. Epub 2004 30 مارس.

تأثير الأحماض الدهنية n-3 على التربتوفان الحر وممارسة التعب.

هوفمان دم ، ألتينا تي إس ، موهيني تي بي ، توماس TR.
كريت كير كلين. 2010 يوليو ؛ 26: 501-514.

زيت السمك في الأمراض الحرجة: الآليات والتطبيقات السريرية.

Stapleton RD ، Martin JM ، Mayer K.
J الزهايمر ديس. 2010 15 يوليو. [Epub قبل الطباعة]

أحماض أوميغا 3 الدهنية ، التدهور المعرفي ، ومرض الزهايمر: مراجعة نقدية وتقييم للأدب.

هوانغ تل.
كارديوفاسك هناك. 2010 أغسطس ؛ 28: 202-15.

المغذيات وتصلب الشرايين: التجارب البشرية.

Badimon L، Vilahur G، Father T.
خلية مول بيول (Noisy-le-grand). 2010 25 فبراير ؛ 56: 28-37.

أوميغا 3 (ن -3) الأحماض الدهنية وأمراض القلب والأوعية الدموية واستقرار لويحات تصلب الشرايين.

كالدر بي سي ، يعقوب ب.
BMC Cardiovasc Disord. 2010 3 يونيو ؛ 10:24.

أحماض أوميغا 3 الدهنية في مرضى القلب والأوعية الدموية المعرضين لمخاطر عالية: تحليل تلوي لتجارب عشوائية محكومة.