يعد نمو العضلات عملية معقدة للغاية ولا تزال بحاجة إلى توضيح في بعض النواحي. في الواقع ، يتم تنظيم حجم عضلاتنا من خلال العديد من العوامل مثل الجينات والهرمونات والإنزيمات والخلايا والمغذيات الدقيقة والمغذيات الدقيقة والمستقبلات وما إلى ذلك.
المصطلح المقبول عالميًا لوصف ظاهرة نمو العضلات هو "تضخم".
كان أحد أكثر الأبحاث إثارة في هذا المجال هو ذلك الذي أدى إلى اكتشاف خلايا الأقمار الصناعية في عام 1961. الميزة الأكثر إثارة للاهتمام لهذه الخلايا أحادية النواة تكمن في قدرتها على الانضمام معًا لتكوين خلايا عضلية جديدة. على عكس الخلايا الساتلية ، فإن الأخيرة لا تمتلك هذه الخاصية ، وعلى الرغم من أنها تخضع لدوران مستمر ، إلا أنها يمكن أن تزيد فقط في الحجم (تضخم) ولكن ليس في العدد (تضخم).
تضخم العضلات
في ظل الظروف العادية ، لا تشارك الخلايا الساتلية في نمو العضلات. هم في الواقع في حالة من السكون ولا ينشطون إلا في ظروف معينة (خاصةً استجابةً للمنبهات الهرمونية القوية أو بعد صدمة عضلية قوية). لذلك تمتلك هذه الخلايا عمل تجديد قوي.
بعد أن يتم تنشيطها ، تبدأ الخلايا الساتلة في الانقسام والتكاثر مما يؤدي إلى ظهور الخلايا العضلية (الخلايا السلفية الجنينية للعضلات). هذه المرحلة الأولى تسمى "تكاثر الخلايا الساتلية".
تندمج الخلايا العضلية المكونة حديثًا مع خلايا العضلات التالفة مما يمنحها نواتها (مرحلة التمايز). خلايا العضلات متعددة النوى هي نتيجة هذا الاتحاد ، واسمها مشتق من وجود أكثر من نواة واحدة داخل نفس الخلية.
تسمح الزيادة في عدد النوى لهذه الخلايا بزيادة تخليق البروتين بشكل كبير عن طريق إنتاج ، من بين أمور أخرى ، المزيد من البروتينات الانقباضية (الأكتين والميوسين) والمزيد من مستقبلات الأندروجين (الهرمونات ذات التأثير الابتنائي).
يؤدي الجمع بين كل هذه العمليات ، المسماة تضخم العضلات ، إلى زيادة شاملة في حجم الخلية العضلية.
تضخم العضلات
تمتلك Myoblasts أيضًا القدرة على الاندماج مع بعضها البعض وبالتالي توليد خلايا عضلية جديدة. تلعب هذه العملية ، التي تسمى فرط التنسج ، دورًا هامشيًا في نمو العضلات ، والذي ينظمه بشكل أساسي التضخم.
من المهم التأكيد على أن صدمة العضلات يمكن أن تكون ناجمة أيضًا عن التدريب المكثف والمرهق بشكل خاص. وبالتالي فإن التمارين مع الأوزان والجري على المنحدرات (تقلص العضلات غريب الأطوار) تمثل حافزًا قويًا لتنشيط الخلايا الساتلة.
تفعيل الخلايا الفضائية
كما ذكر في بداية المقال ، عادة ما تكون الخلايا الساتلية غير نشطة. يمكن أن يكون سبب انتشارها عوامل هرمونية أو صدمة عضلية كبيرة.
تختلف الهرمونات القادرة على تنشيط الخلايا الساتلية وتتعاون مع بعضها البعض من خلال القيام بعمل مشترك (هرمون التستوستيرون والأنسولين وهرمون النمو البشري و IGF-1 وعوامل النمو الأخرى مثل "MGF * و" FGF ** و "HGF * ** ). لهذا السبب ، فإن تناول الستيرويدات الابتنائية ، جنبًا إلى جنب مع نظام غذائي غني بالبروتين والتدريب الكافي ، يزيد من كتلة العضلات عن طريق تحفيز التضخم وبدرجة أقل تكوين خلايا عضلية جديدة (فرط التنسج).
ومع ذلك ، لا تعمل كل المنشطات بنفس الطريقة. من وجهة النظر هذه ، تُعزى أفضل التأثيرات الابتنائية إلى الهرمونات ذات النشاط الأندروجيني القوي و / أو العطري. ومع ذلك ، فإن هذين الجانبين مسؤولان عن معظم الآثار الجانبية الأكثر خطورة المتعلقة بالستيرويدات (تضخم البروستاتا ، حب الشباب ، تساقط الشعر ، العدوانية ، التثدي واحتباس الماء).
يتم تنظيم تنشيط الخلايا الساتلية ليس فقط من خلال الهرمونات ولكن أيضًا من خلال العديد من العوامل الأخرى ، من بينها نشير إلى الميوستاتين الذي له نشاط مثبط على تكاثر الخلايا الساتلية ، مما يحد من نمو العضلات أثناء التطور وفي حياة البالغين.
* MGF أو عامل النمو الميكانيكي: هو شكل إسوي لـ IGF-1 ، بالإضافة إلى تحفيز نمو العضلات ، فإنه يعزز أيضًا إصلاحه في حالة الإصابة. يتم إنتاجه في العضلات وله تأثير أوتوقراطي و paracrine (يفعل ذلك. لا يدور في الدم ويعمل على الخلايا الموجودة في الجوار المباشر). يتم التوسط في كلا النشاطين من خلال التفاعل مع الخلايا الساتلية. يتم إنتاج MGF بشكل أساسي تحت التحفيز في تمارين المقاومة ويستجيب أقل لـ GH من IGF-1 من أصل كبدي. نسبت التجارب التي أجريت على حيوانات المختبر إلى MGF خصائص ابتنائية أعلى بكثير من IGF-1. هذه النتائج ، التي لا تزال تنتظر التأكيد ، تمثل واحدة من آخر الحدود في مجال المنشطات الجينية.
** FGF (عامل نمو الخلايا الليفية) يفضّل زيادة الشعيرات الدموية في الألياف العضلية من خلال تكوين أوعية دقيقة جديدة (تكوين الأوعية الدموية).
*** عامل النمو الكبدي HGF: ينتج عن طريق مجموعة متنوعة من الأنسجة ، بما في ذلك الكبد حيث يحفز تكاثر الخلايا في المختبر وتجديد الكبد في الجسم الحي.
-perch-e-quando-si-misura.jpg)
