خلال مرحلة "النوم" هناك فقدان عابر للوعي وانخفاض جزئي في الوظائف البيولوجية المختلفة ؛ في هذه المرحلة ، على سبيل المثال ، يتم تقليل إنتاج الهرمونات القشرية وأدرينالية ، والعكس بالعكس يزيد إفراز عوامل النمو. تحدد نوعية النوم أيضًا نوعية الحياة خلال النهار.
تم إجراء العديد من الدراسات السريرية لتحليل النوم من وجهة نظر فسيولوجية ، وذلك بفضل "مساعدة تخطيط كهربية الدماغ ، وتخطيط كهربية القلب ، وتخطيط كهربية العضل". ومن هذه الدراسات تبين أن النوم ليس ثابتًا ، ولكنه يتكون من دورات ، كل منها يتكون من مرحلة NREM - أو "النوم التقليدي" - ومرحلة REM - أو "النوم المتناقض" ، حيث لوحظت حركات التلاميذ. في هذه المرحلة الأخيرة ، والتي تحدث بشكل عام 4/5 مرات أثناء الليل ، لدينا أحلام .
وبشكل أكثر تحديدًا ، فإن مراحل النوم هي:
- المرحلة 1: حركة العين غير السريعة ، تمثل النوم حيث يتباطأ نشاط الدماغ ؛
- المرحلة 2: NREM ، وهي مرحلة من النوم الخفيف تكون فيها موجات الدماغ مماثلة لتلك التي تظهر في مرحلة اليقظة.
- المرحلة 3: NREM ، وهي مرحلة من النوم العميق تتميز بموجات دماغية بطيئة للغاية وكبيرة.
- المرحلة 4: NREM ، مرحلة النوم العميق حيث يتجدد الجسم نفسه ، ويعيد احتياطيات التمثيل الغذائي ؛
- المرحلة الخامسة: حركة العين السريعة ، في هذه المرحلة تظهر موجات الدماغ حركة العين.
تختلف مدة كل مرحلة من فرد إلى آخر ، بناءً على عوامل متنوعة ، بما في ذلك العوامل البيئية.
من هذا التحليل سنقول أن النوم ليس حدثًا سلبيًا ، ولكن الوقت / اللحظة التي يستغرقها الكائن البشري لفهرسة جميع الأحداث المفيدة في اليوم وحذف ما يعتبر عديم الفائدة. ومع ذلك ، في هذه المراحل ، حالة اليقظة يتم الحفاظ عليه دائمًا ، مما يسمح للفرد بالرد على المحفزات الحسية للخطر ؛ تسمح المعالجة الصحيحة لأحداث النهار الماضية للموضوع بمواجهة اليوم الجديد دون قلق واكتئاب.
إنها حالة مرضية لا تسمح للمريض بالنوم لعدد من الساعات كافية لضمان توازن الساعة البيولوجية ؛ يتسم الأرق بشكل عام بصعوبة النوم ، والاستيقاظ الليلي المتكرر وقصر فترات النوم.
يمكن تقسيم الأرق إلى:
- عرضيًا: أي أنه يمكن أن يحدث من وقت لآخر ، وفي هذه الحالة لا يكون التدخل الدوائي ضروريًا ؛
- عابر: عندما يستمر لبضعة أسابيع على الأقل ، عادة بسبب أمراض جانبية أو حالات عاطفية قوية ؛
- مزمن: عندما يستمر لأكثر من شهر ؛ في هذه الحالة ، يعتبر علاجًا مرضيًا حقيقيًا بالأدوية المناسبة.
يمكن أن تكون أسباب الأرق مختلفة: الاضطرابات الجسدية أو العقلية ، واستخدام الأدوية التي تسبب الأرق كأثر جانبي ، وتعاطي المخدرات وإساءة استخدامها.
كما يوجد نوع رابع من الأرق يسمى "غير عضوي" أو أولي ، ولا تعرف أسبابه.
.
-cosa-significa-quando-preoccuparsi.jpg)
-contro-lobesit.jpg)
