التأقلم: ماهيته ولماذا يتم استخدامه

من أنواع مختلفة و / أو متضاربة بشكل خاص.

ومع ذلك ، تجدر الإشارة إلى أن كل فرد يتفاعل مع المواقف الإشكالية بطريقة ذاتية للغاية وأن الاستراتيجيات المطبقة ليست إيجابية دائمًا. وفي هذا الصدد ، تجدر الإشارة إلى أن الاستراتيجيات التي تهدف إلى تقليل الإجهاد تُعرَّف بأنها "تكيفية" ، بينما تُعرَّف تلك التي تميل ، من ناحية أخرى ، إلى زيادتها على أنها "غير قادرة على التكيف" أو "غير قادرة على التكيف".

العاطفي والعقلي للفرد.

بمعنى آخر ، يمكن استخدام الدعابة لتقليل العبء المجهد ، لإيجاد الراحة والشعور بالسيطرة - حتى لو لم يكن دائمًا - في تلك المواقف التي يتسبب فيها الحدث المجهد في الشعور بالعجز الجنسي.

من الواضح أن إمكانية النجاح تنبع من استخدام الفكاهة ومداها يختلف باختلاف نوع الحدث المجهد وشخصية الفرد ونوع الدعابة التي تميزه.

هل كنت تعلم هذا ...

يعد اعتماد استراتيجيات المواجهة أحد العوامل التي يمكن أن تشارك في قدرة الفرد على تطوير استجابة مرنة بعد حدث سلبي وصادم. لمزيد من المعلومات حول هذا الموضوع ، اقرأ "المقالة المخصصة" المرونة: كيف تضعها موضع التنفيذ؟ ".

ما بعد الصدمة؛

البحث عن الأمان في شيء أو شخص يمثل وسيلة للتعامل مع القلق المفرط الذي يمسك بالفرد ؛

التحسيس ، الذي يُفهم على أنه محاولة لمحاولة منع وقوع حدث يمكن أن يكون مصدر قلق ؛

تجنب القلق ، حيث يحاول الفرد تجنب مواقف القلق عن طريق إثارة أحداث أو ظروف معينة عن عمد ؛

الهروب ، حيث يميل الفرد إلى الفرار أمام الموقف المجهد أو المتضارب بمجرد أن يبدأ في إدراك العلامات الأولى للقلق. إنه سلوك يمكن أن يتجلى في أولئك الذين يعانون من الرهاب أو نوبات الهلع.