برعاية سيمون فورتي
الغرض من تدريب "Up Down Program" هو تلبية الاحتياجات الأنثوية الرئيسية من حيث الرفاهية والجمال.
سوف نتعامل مع أي عيوب ناجمة عن التدريب غير الصحيح ، والتغذية غير الكافية ، والإجهاد والظروف الفسيولوجية غير المواتية ، من خلال التدريب المستهدف والنهائي.
بالنسبة للجزء العلوي من الجسم ، سنعمل على إطالة العضلات الأمامية وتقصير العضلات الخلفية ، مما يتسبب في تأثير الضغط على الثديين ، وسنعمل على التنغيم في "ارتفاع البطن" وفي الجزء السفلي من الجسم: الأرداف والفخذين والساقين. سنعمل من أجل التنغيم والعودة الوريدية الصحيحة للقلب ، وتحسين الدورة الدموية في الأطراف السفلية والتسبب في تأثير تناسبي عكسي: المزيد من الدم ، وأقل عيوبًا.
سيتم إجراء جميع التدريبات باستخدام مخزون اللاكتاسيد اللاهوائي والطاقة الهوائية ، مع تجنب استخدام نظام الطاقة اللاهوائي اللاكتيكي.
المدة 60 دقيقة بمعدل مرة أو مرتين في الأسبوع.
ماذا يفعل؟
- تأثير معزز على الثدي
- التخسيس
- توحيد الأطراف العلوية والسفلية
- يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي
- يحارب احتباس الماء والتهاب الخلايا الدهنية وتصلب الدهون
