هذا هو السبب في أن لوحة الاهتزاز يمكن أن تصبح بحق جزءًا من معدات صالة الألعاب الرياضية المنزلية. الأبعاد متضمنة: إنها منصة بسيطة ، بدون أي نوع من الدعم ، وبالتالي من السهل تخزينها في مكان لا تتداخل فيه مع الأنشطة المنزلية العادية.
C "يجب القول أن الكثيرين لا يعرفون مزايا المنصة الاهتزازية أو أدائها الصحيح ، ولهذا السبب قمنا بتجميع هذا الدليل الصغير الذي يهدف إلى أن يكون دليلاً للشراء.
من المساعدات التقنية الأخرى لأولئك الذين ليس لديهم مساحة لصالة الألعاب الرياضية المنزلية أو جهاز الجري الحقيقي ، يتم تمثيلها من خلال وحدات التحكم المجهزة بألعاب فيديو اللياقة البدنية. المساحة في هذه الحالة ضئيلة للغاية وهي أداة يمكن لجميع أفراد الأسرة استخدامها حقًا.
يسمح لك المحترف بالحصول على فوائد كبيرة مع 10 دقائق فقط من الاستخدام اليومي. تم تجهيز معظمهم أيضًا ببرامج تدريبية تتضمن أحيانًا إرشادات غذائية يجب اتباعها من أجل الحصول على النتائج في وقت أقصر.تم تجهيز الإصدارات الأكثر تقدمًا بمكبرات صوت بلوتوث للاستماع إلى البث الصوتي أثناء التمرين ، وشاشات LCD حيث يمكنك قراءة عدد السعرات الحرارية المحروقة والأشرطة المرنة لجعل التمارين المقترحة أكثر "صعوبة". يمكن أن تحتوي لوحات الاهتزاز على محفز اهتزازي مختلف ، على سبيل المثال رأسي أو متذبذب.
تحتوي كل لوحة اهتزاز على عدد معين من برامج التدريب ، بشكل عام من 3 إلى 5.
منصة الاهتزاز MVPower
تتميز لوحة الاهتزاز التي اقترحتها MVPower بتقنية الاهتزاز والتذبذب ثنائية الأبعاد الحديثة المصممة لفقدان الوزن بسرعة وكذلك تحسين الدورة الدموية وتقليل السيلوليت وزيادة كثافة العظام. تم تجهيز النموذج في الواقع بثلاثة برامج مختلفة تسمح لك بضبط التدريب على 120 مستوى وفقًا لاحتياجاتك.كما يتيح لك جهاز التحكم عن بعد الموفر إمكانية تعديل التدريب عن بُعد. تشمل مزاياها أيضًا شاشة LCD تعمل باللمس لعرض سرعة الاهتزازات والوقت واستهلاك السعرات الحرارية بسهولة.
لوح اهتزاز للياقة البدنية ثلاثي الأبعاد EVOLAND
يمكن أن تمثل منصة Evoland الاهتزازية أيضًا "بديلاً ممتازًا للتدريب في صالة الألعاب الرياضية: تنتج المنصة الاهتزازية اهتزازًا أفقيًا ورأسيًا قويًا ، مما يقلد حركة الورك عند المشي. مثالية لتحفيز العضلات بشكل فعال ، فهي تحتوي على 99 مستوى سرعة قابل للتعديل مثل بالإضافة إلى 5 أوضاع اهتزاز ، حتى تتمكن من تكييف تدريبك وفقًا لاحتياجاتك. تأتي الصفيحة القدمية أيضًا مع شريطين عمليين يمكن أن يكونا مفيدين في تمرين الجزء العلوي من الجسم ولهما محرك قوي وهادئ 200 واط.
لوحة اهتزاز اللياقة البدنية ذات الزعانف الزرقاء
تعتبر منصة Bluefin مثالية أيضًا لأولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن واكتساب كتلة العضلات. بفضل الاهتزاز والتذبذب ثلاثي الأبعاد ، تتيح المنصة تحسين الدورة الدموية وتقليل السيلوليت وتحسين كثافة العظام.بفضل المحرك المزدوج ، يوفر الجهاز اهتزازًا وتذبذبًا ثلاثي الأبعاد لضمان تمرين كامل وفعال. من بين مزاياها أيضًا مكبر صوت Bluetooth المدمج لتدريب الاستماع إلى الموسيقى المفضلة لديك وجهاز التحكم عن بعد لتحديد الإعدادات بسرعة وسهولة أثناء التدريب.
لوح الاهتزاز Sportstech
توفر المنصة التي اقترحتها Sportstech نظامًا مبتكرًا رباعي الأبعاد يشتمل على حبال كهربائية وسجادة حماية أرضية وملصق تدريب. تم تصميمه ليجمع بشكل فعال بين التذبذب والاهتزاز ، وله قاعدة كبيرة جدًا ومنحنية لضمان شعور أفضل بالحركة. مصمم لـ 3 أنواع مختلفة وضعيات القدم ، فهو يتضمن العديد من الميزات عالية التقنية ، بما في ذلك مكبر صوت Bluetooth مدمج ، وشاشة LCD تعمل باللمس بالإضافة إلى ضوء LED خارجي متوفر بثلاثة ألوان: أخضر ، برتقالي ، أحمر.
منصة تهتز Flyelf 4D
تم تجهيز منصة Flyelf بتقنية 4D: تم تصميم وظيفة الاهتزاز الدقيق الناتجة عن هذا النوع من المحركات لتحفيز التدليك بعمق من أجل استرخاء العضلات وتقليل تصلب العضلات وآلامها. مزود بـ 9 أوضاع تدريب مبرمجة مسبقًا ، يمكن ضبط الجهاز على 99 مستوى تردد مختلف. من بين ميزاته أيضًا وظيفة البلوتوث وشاشة LCD وجهاز التحكم عن بعد وأشرطة المقاومة مع الحلقة المضمنة.
نافاريس لوحة الاهتزاز المائلة
تعد لوحة الاهتزاز Navaris "بديلاً ممتازًا" للتدريب في صالة الألعاب الرياضية لأنها تتيح لك حرق الدهون وتقوية العضلات وتحسين القوة والمرونة للجسم كله. مزود بـ 99 برنامج سرعة قابلة للتعديل عن طريق جهاز التحكم عن بعد ، وله وضع تلقائي مع 10 مستويات اهتزاز مختلفة ويمكن أن يدعم وزنًا يصل إلى 120 كجم. من بين ميزاته أيضًا شاشة LCD العملية وجهاز التحكم عن بعد وشريطي المقاومة المضمنين في العبوة. باستخدام هذه المنصة ، يمكن أيضًا إجراء 3 أنواع من التمارين: الوقوف مع العصابات ، والقرفصاء مع ثني الركبتين وأيضًا اللوح الخشبي مع وضع الذراعين على اللوحة.
منصة اهتزازية FITFIU Fitness PV-200 مع حركة متذبذبة
وبدلاً من ذلك ، تشتمل منصة FITFIU على تقنية ثلاثية الأبعاد لتقديم اهتزاز ثلاثي و 180 سرعة تسمح لك بحرق الدهون بفعالية ولكن أيضًا تقوية العضلات ومحاربة السيلوليت. مزود بمحركين 500 وات موفر للطاقة و 4 برامج تدريب مختلفة محددة مسبقًا ، يحتوي الجهاز على قاعدة اهتزازية مع سطح غير قابل للانزلاق للتمرين الآمن. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي على جهاز تحكم عن بعد يتيح لك التحكم في الإعدادات عن بُعد ويتضمن شريطين مرنين.
