في الواقع ، إنها أداة مثالية فقط لأولئك الذين ليس لديهم إمكانية إنشاء صالة ألعاب رياضية منزلية حقيقية مع جهاز المشي ، ودراجة التمرين ، والمدرب البيضاوي ، وما إلى ذلك: فهي لا تشغل مساحة تقريبًا ، ولا تحتاج إلى صيانة خاصة وجاهزة. من أجل "الاستخدام. بالطبع من المهم أن يكون لديك أسلوب جيد ، وإلا فإنك تخاطر بالتعرض للأذى ، ولكن بمجرد أن تتعلم كيفية القفز على الحبل بشكل صحيح ، يمكنك العمل على شد جسمك بهدوء كبير. يتضمن التمرين الأساسي 10 دقائق من حبل النط (يُسمح بالمقاطعات الصغيرة في حالة التعثر).
إليك ما نوصي بشرائه.
حبل قفز مجففة للياقة البدنية بممارسة القفز على الحبل السريع للملاكمة من عند
Vinkoe Jump Rope - حبل قفز جلدي للتدريب والتدريب ، حبال قفز قابلة للتعديل أفضل للملاكمة ، في الهواء الطلق ، MMA وتمارين اللياقة البدنية. من عند
المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة. نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.
