مرتجل من قبل الأصدقاء أو هجوم شغف للحلويات؟ على أي حال ، نحتاج إلى تحضير شيء لذيذ في أي وقت من الأوقات! سأقدم لك الحل: أقترح عليك كعكة شوكولاتة بسرعة كبيرة لدرجة أنك لن تدركها! الخدعة؟ الطبخ في الميكروويف! دعنا نتعرف على كيفية تحضيرها معًا!
فيديو للوصفة
مشاكل في تشغيل الفيديو؟ أعد تحميل الفيديو من يوتيوب.
بطاقة الهوية للوصفة
- 240 سعرة حرارية لكل وجبة
-
المكونات
لتحضير العجينة
- 60 جرام دقيق أبيض من النوع 00
- 60 غرام سكر
- 60 مل من الحليب
- 60 جم (1 وسط) من البيض
- 25 غرام من الكاكاو المر
- نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الخبز
- 2 ملاعق كبيرة من زيت الذرة
ليخدم
- 100 جرام من مربى الفراولة
المواد المطلوبة
- 2 وعاء زجاجي صغير
- مصفاة
- سوط
- ملعقة لعق عموم (اختياري)
- فرشاة (اختيارية)
- للطبخ: ميكروويف
تحضير
- في وعاء ، نخل الطحين الأبيض مع الكاكاو المر. أضف السكر والبيكنج باودر. اخلطي المساحيق جيدًا.
- في الوسط ، اخلطي البيضة مع زيت الذرة والحليب.
- تخلط جيدا حتى تحصل على خليط كثيف.
- يُدهن وعاء زجاجي بقطر 14 سم بفرشاة ويوزع المزيج.
هل كنت تعلم هذا
من الممكن أيضًا طهي الكعكة بالبلاستيك (مناسب للطهي في الميكروويف) أو قوالب السيليكون.- اطبخي في الميكروويف على 800 وات لمدة 3 دقائق.
- أخرجي الكيك من الفرن وقلبي الوعاء رأسًا على عقب.
- سخني مربى الفراولة في الميكروويف لمدة 30 ثانية على 800 وات. قدمي شرائح الفطيرة مع المربى الساخن. لتقديم أفضل ، قدمي الكعكة مع رش السكر البودرة وبعض الفراولة واثنين من أغصان الكريمة المخفوقة.
تعليق أليس - PersonalCooker
كعكة الشوكولاتة جاهزة للالتهام: في وقت قياسي أعددنا حلوى يحسدها طهاة المعجنات! لا تصدق ذلك؟ حاول وتعرف علي اقول!
ولا تفوّت وصفة كعكة البرتقال التي مدتها 5 دقائق!القيم الغذائية والتعليق الصحي على الوصفة
كعكة الشوكولاتة السريعة هي طعام حلو ليس نشيطًا جدًا. تأتي السعرات الحرارية بشكل أساسي من الكربوهيدرات ، بينما تلعب الدهون والبروتينات دورًا أقل أهمية. تفكك الأحماض الدهنية لصالح الأحماض غير المشبعة ومحتوى الكوليسترول ليس مفرطًا. الألياف وفيرة.
كعكة الشوكولاتة السريعة لا ينصح بها في حالة زيادة الوزن أو داء السكري من النوع 2. متوسط الحصة حوالي 30-50 جم (70-120 سعرة حرارية).
