هل تعرف الحلويات الريفية؟ كعكات الجدة ، الطويلة والناعمة التي تم نقعها في الحليب ، أود اليوم أن أتذكر نكهات الماضي الخاصة: لهذا السبب أقترح كعكة ذرة ناعمة الطرية ، مثالية للنقع ومثالية أيضًا لمضادات السيلياك.
فيديو للوصفة
مشاكل في تشغيل الفيديو؟ أعد تحميل الفيديو من يوتيوب.
بطاقة الهوية للوصفة
- 179 سعرة حرارية لكل وجبة
-
الفكرة البديلة
كبديل للليمون ، يمكنك إثراء العجين بملعقة من مسحوق الكاكاو غير المحلى أو الزبيب.- أنهي برش سطح التفاح بالدقيق الأصفر.
- ضعيها في الفرن واخبزيها على حرارة 160 درجة مئوية لمدة 40 دقيقة.
- نخرجها من الفرن ونتركها تبرد وتقدم. إذا أردت ، يمكنك ملء الكعكة بالكاسترد أو كريم شانتيلي.
تعليق أليس - PersonalCooker
فطيرة التفاح والذرة لذيذة على الإفطار: فهي تنقع جيدًا في الحليب! بدلًا من التفاح ، يمكنك استخدام أنواع أخرى من الفاكهة ، مثل الخوخ والتين والدراق أو يمكنك إثراء العجين بالزبيب!القيم الغذائية والتعليق الصحي على الوصفة
فطيرة الذرة مع التفاح Alice's - خالية من الغلوتين هو طعام ينتمي إلى مجموعة الحلوى.
يحتوي على كمية متوسطة من الطاقة ، غير مفرطة ، يتم توفيرها بشكل أساسي من الكربوهيدرات ، تليها الدهون وأخيراً البروتينات.
تميل الكربوهيدرات إلى أن تكون معقدة ، وأحماض دهنية غير مشبعة وببتيدات ذات قيمة بيولوجية متوسطة عالية.
الألياف ليست وفيرة للغاية ، في حين أن الكوليسترول مناسب.
يمكن أيضًا استخدام كعكة الذرة مع التفاح في النظم الغذائية ضد أمراض التمثيل الغذائي والسمنة ، طالما أن الجزء وتكرار الاستهلاك كافيان.
يوصى برعاية خاصة في حالة داء السكري من النوع 2 وزيادة شحوم الدم.
يناسب النظام الغذائي لمرضى الاضطرابات الهضمية والذين لا يتحملون سكر الحليب ، حيث أنه خالي من الغلوتين واللاكتوز.
ليس له موانع للنظام الغذائي النباتي ، لكن الفلسفة النباتية لا تسمح به.
متوسط الحصة من فطيرة التفاح والذرة من أليس هو 50 جم (90 سعرة حرارية).
