آفاق جديدة في التدريب: الصلة بين الفيزيولوجيا العصبية والرياضة

حرره البروفيسور جيدو م. فيليبي

مواضيع صحية

تم إجراء المجموعة الأولى من التجارب على أشخاص يتمتعون بصحة جيدة ، وقد أدى تحفيز عضلات الفخذ في إحدى ساق واحدة إلى تقليل الوقت اللازم لتفجير القوة في كل من القياس ، في أول 200 مللي ثانية ، (+ 27.8٪ ± 10) ، وفي تم اختبار جميع الحركات (-20.2٪ ± 2.9) في isokinesis.على نفس المرضى ، لم تخضع الساق غير المعالجة لأي تغييرات في الأداء. في متساوي التوتر ، زادت مقاومة التعب في تمرين "تمديد الساق" في الساق المعالجة بنسبة 40.3٪ ± 16.9. تم جمع كل هذه البيانات بعد 15 يومًا من العلاج الاهتزازي (الشكل 9 ، من Fattorini L.، Ferraresi A.، Rodio A. ، Azzena GB & Filippi G M. Eur J Appl Physiol 2006 سبتمبر ؛ 98: 79-87) الشكل 15.

إن التحسن في القدرة على تفجير القوة واضح في الشكل 16 ، حيث تم الإبلاغ عن تطور القوة في القياس ، قبل وبعد الاهتزاز.

لاحظ كيف أن القوة القصوى لا تتغير ، بينما في النتائج المعروضة أعلاه كانت هناك اختلافات هائلة في القوة. لقد رأينا زيادات قوية في القوة بعد علاج نظام Cro®System فقط إذا كانت الاختبارات مرتبطة بالحركة ، وفي التساوي كانت قوة الذروة ثابتة قبل وبعد علاج نظام Cro®System. هذه الظاهرة معروفة ، حتى لو لم يتم توضيحها بعد: يمكن أن تختلف القوة المطورة في القياس بشكل كبير عن تلك الناتجة في تساوي التوتر ، ويبدو أن الشرطين يعنيان إدارة مشتركة مختلفة تمامًا.

بعد ذلك ، تم إجراء دراسة على فريقين محليين للتجديف ينتميان إلى نفس النادي ((تيبر لاتسيو: 8 رياضيين في المجموع) تم التعامل معهما بشكل منفصل ، الأول "مجذاف" ثم الآخر وخضع لتدريب مماثل تمامًا واختباره على مسافات 500 و 2000 متر ، 30 و 60 يومًا بعد 3 أيام من الاهتزاز ، لم يعد يتكرر.
كشف التحليل الحركي المفصلي عن زيادة مثيرة للإعجاب في انتظام الحركات ، سواء في نفس الفرد أو بين مواضيع مختلفة (الشكلان 17 و 18). علاوة على ذلك ، يبدو أن إدارة التسارع (وبالتالي القوة بمرور الوقت: القوة) قد تغيرت تمامًا (الشكل 19).

تشير كل هذه البيانات إلى إدارة مشتركة أفضل بكثير واستراتيجية طاقة مختلفة تمامًا ، وقد طور الأشخاص إيماءة رياضية مختلفة تمامًا وتغيرت الأوقات وفقًا لذلك (الجدول 1).

الجدول 1

تحسينات
متوسط (ثانية) 500 متر بعد 30 يومًا 2000 متر بعد 30 يوما 500 متر بعد 60 يومًا 2000 متر بعد 60 يومًا أول 4 رياضيين -1.49 -1.72 -1.23 -1.49 الثانية 4 رياضيين -1.26 -1.98 عالمي -1.38 -1.83

تسمح لنا البيانات الكاملة بافتراض أن التأثيرات تتكون في مقابل إدارة مشتركة ، مما يؤكد بشكل كبير ما شوهد في الاختبارات التي نشرها فاتوريني وآخرون 2006.
بالإضافة إلى كل هذا ، هناك بيانات أولية تم الحصول عليها من المركز الفيدرالي لـ CONI في فورميا ، حيث تم إجراء الاختبارات الأولى على القفز من الوقوف ، بعد علاج العضلة ثلاثية الرؤوس ، وعضلة الفخذ الرباعية ، والأرداف ، مما يسلط الضوء على تطوير استراتيجيات عصبية عضلية مختلفة تمامًا عن مرات التنشيط ، انفجار القوة ، توزيع تنمية الطاقة التي يلخصها الشكل 20.