إذا وصلت الكرة بسرعة كبيرة أو بعيدًا عن مكان حارس المرمى ، فمن الضروري الغوص ، أي لخلق "حركة جوية مع انتكاسة لاحقة".
يتغير الغطس وفقًا لارتفاع الكرة ومسافةها وسرعتها ، وفي حالة حدوث كرة مفاجئة وقريبة ومراعي ، يجب على حارس المرمى إزالة دعامة القدم الدافعة من أجل تسريع السقوط. إذا جاءت الكرات وهي ترعى من مسافة متوسطة ، يجب على حارس المرمى أن يتخذ خطوة جانبية من الطرف الدافع (وهو الجزء الداخلي بالنسبة للكرة) ويجب توجيه الجسم نحو الكرة ؛ ويتم الإمساك بالإبهام متقاربة.
الغطس على الكرات الجانبية نصف الارتفاع هو الأسهل من حيث الأداء ويعطي أكبر ضمانات للنجاح. الحركة الجانبية للساق الدافعة ، وهي الأقرب إلى الكرة ، تشبه حركة الغطس الرعي. يكمن الاختلاف في تحميل رجل الدفع واتجاه الدفع نفسه ، والذي يجب أن يكون مواجهًا للكرة وارتفاعها.
جاك
تتغير قبضة الكرة اعتمادًا على ما إذا كانت الكرة تصل إلى الأرض ، عالية أو متوسطة الارتفاع. سرعة الكرة مهمة أيضًا ، ناهيك عن عامل الانزلاق ، الذي يحدث عندما لا تكون ظروف الملعب مثالية.
يمكن تلخيص أفضل تقنيات الإمساك بالكرة الأرضية على النحو التالي:
- حافظ على استقامة الساقين ، ثني الجذع للأمام أمام الكرة القادمة ؛
- ضع نفسك على ركبتيك بشكل جانبي ، مع توجيه جذعك نحو اتجاه وصول الكرة.
يتم استخدام تقنية الأرجل المستقيمة عندما يكون حارس المرمى بالفعل خلف اتجاه الكرة: الأرجل ممتدة ولكنها ليست صلبة والقدمان متباعدتان قليلاً. قبل لحظة من وصول الكرة ، ينثني الجذع للأمام ، ويمتد الذراعين إلى الأمام لأسفل ويتم توجيه اليدين نحو الكرة مع توجيه الإبهام إلى الخارج. بمجرد أن يتم التقاط الكرة باليدين ، يتم إغلاقهما وتوجيههما على الذراعين ، ثم أحضره إلى الصدر.
في كتلة الركبة الجانبية ، تكون الركبة المثنية معاكسة لاتجاه الحركة. يتم توجيه القدمين في اتجاه الحركة ، بينما يتم تحريك الجذع نحو الكرة. يتم إنزال الذراعين واليدين تشير للأمام مع الإبهام للخارج.
الكرات التي تصل إلى نصف ارتفاع: من وضع الانتظار ، تمد الأذرع نحو الكرة مع توجيه راحتي اليدين لأسفل والإبهام للخارج ، وتتوقف الكرة عند الصندوق وتمسكها الذراعين.
عندما تصل الكرة إلى مستوى عالٍ ، فوق الرأس أو على ارتفاع الرأس ، يجب وضع اليدين خلف حركة الكرة ، ومد الذراعين (لكن ناعمتين) وتوجيه اليدين نحو الكرة مع تقارب الإبهام. تنتشر الأصابع وتتوتر. ، لكنها قادرة على تخفيف وصول الكرة.
انحراف
يحدث الانحراف عندما يكون حارس المرمى غير قادر على أخذ الكرة بأمان. عادة ، يتمدد حارس المرمى في الغوص ويصل إلى الكرة بيد واحدة ، ويحول مسارها ويرسل الكرة إلى منطقة غير خطرة. يمكن أيضًا إجراء الانحراف براحة اليد أو بقبضة مغلقة.
في حالة اللقطات العنيفة أو الكرات المبتلة ، من الممكن الدفع بالقبضتين المغلقتين.
بالنسبة للكرات التي تصل من الأمام ، يُنصح باستخدام كلتا قبضتي اليد: عند حدوث ملامسة للكرة ، يجب أن تمد الذراعين وتوجههما لأعلى.
التخزين باليد
إذا كان زميل الفريق خارج منطقة الجزاء مباشرة (أو أقرب منها) ولم يكن هناك أي عمل مزعج من الخصم ، فيمكن لحارس المرمى أن ينقل الكرة عن طريق دحرجتها إلى أسفل إلى قدم اللاعب ، والذي يمكنه بعد ذلك استئناف العمل بسرعة.
في حالة رغبتك في رمي الكرة بسرعة ، أو إذا كان الحقل مبللاً ، يمكنك نقل الكرة من خلال حركة تبدأ من فوق الكتف ثم تجلب الكرة لتصل إلى الأرض لتصل إلى ارتفاع وسرعة ذلك يمكن أن يتحكم بها الشريك.
إذا كان اللاعب الذي تريد الوصول إليه بعيدًا عن حارس المرمى ، فسيتم استخدام رمية الحديد ، أي يتم إخراج الذراع (مع الكرة) للخارج ، ومن خلال "حركة التواء في الجذع ، يتم توجيهها للأمام مع تحرير لاحق لـ الكرة.
التخزين بالقدم
عندما تعبر الكرة خط النهاية الخاص بها بسبب الخصم ، يتم تنفيذ رمية التماس بالقدم داخل منطقة المرمى.
المرجعي
يمكن أن يتم التأجيل على الفور أو عن طريق الإفلات. يتم تنفيذ التسديدة بركل الكرة أمامك.
يتم تأجيل القطرات إذا كانت الأرض في حالة جيدة. يتم رمي الكرة إلى الأمام وركلها عند ارتداد الكرة على أرض الملعب. في هذه الحالة ، سيكون للكرة مسار أكثر إحكامًا ويمكن للمهاجمين لعبها بسهولة ، ولكنها أقل دقة وأكثر عرضة للخطأ.
مقالات أخرى عن "كرة القدم: حارس المرمى وإيماءاته الرياضية"
- تدريب حارس مرمى كرة القدم
- تكتيكات كرة القدم
