آفاق جديدة في التدريب: الصلة بين الفيزيولوجيا العصبية والرياضة

حرره البروفيسور جيدو م. فيليبي

معهد فسيولوجيا الإنسان بالجامعة الكاثوليكية في روما
أستاذ فسيولوجيا الإنسان لدورة درجة في العلوم الحركية بالجامعة الكاثوليكية في ميلانو

المقدمة

هناك فصل ، يمكن قياسه في عدة عقود من البحث ، بين اكتساب الفسيولوجيا العصبية وممارسات التدريب الرياضي. تظل الأبحاث الفيزيولوجية العصبية ، من حيث تعقيدها وبُعدها الظاهر عن مشاكل "مجال" التدريب ، تكاد تكون غريبة عن التدريب الرياضي ومشكلاته.
هذا لا يعني أن الفسيولوجيا العصبية لا يجب أن تقول ، ولا أن التدريب الرياضي ليس لديه أفكار مثيرة للاهتمام تمامًا لتقديمها للبحث الأساسي.
حتى اليوم ، فإن معظم التدريب موجه فقط للمحرك: العضلات. في الواقع ، العضلات هي محرك حقيقي ، يحول الطاقة الكيميائية لـ ATP إلى طاقة ميكانيكية ، تمامًا كما يحول محرك سيارتنا " الطاقة الكيميائية لجزيئات الهيدروكربون إلى طاقة ميكانيكية.
وبالتالي ، فإن الاهتمام السائد هو أن المحرك ، والعضلات ، أسهل في البناء ، ولكن مع وجود عيبين: كلما زاد نموها ، زاد وزن الآلة البشرية والحاجة إلى سائق ، الدماغ.

في الواقع هذه هي المشكلة الحاسمة اليوم ، بالنظر إلى المستويات التي وصلت إليها المنافسة.

إذا كان "بناء" حجم عضلي كبير يمثل مشكلة بسيطة نسبيًا اليوم ، فإن بناء عينة تحتاج أيضًا إلى القدرة على إدارة هذه العضلات ، مما يعني تدريب الجهاز العصبي المركزي. ضع في اعتبارك أيضًا أن "الإرهاق" ، والعملية المعروفة باسم "كسر التعب" ، هي في المقام الأول جوانب فسيولوجية عصبية وليست عضلية.

لتوضيح المشكلة بشكل أكبر ، ضع في اعتبارك أزواج الرياضيين الموضحة في الشكل 1 ؛ لاحظ كيف يمكن للفيزيائيين المختلفين جذريًا من وجهة نظر حجم العضلات أن يعبروا عن نتائج مماثلة ، أو حتى كيف يمكن أن يسود الجسم الأقل أداءً ، بشكل مؤلم ، على الأكبر.

من المعروف أن الكتل العضلية المرتفعة لدى الرياضيين ليست بالضرورة تعبيراً عن إيماءات رياضية أفضل. يبدو أن سرعة التنفيذ ، القوة ، دقة الحركة ، المقاومة تعتمد على شيء آخر غير العضلة.
الجهاز العصبي هو مهندس إدارة العضلات المتاحة ، وتعد فنون القتال الشرقية تعبيرًا ملموسًا عن كيفية تحويل التحكم إلى قوة.

الغرض من هذه المناقشة هو تحديد:

دور الجهاز العصبي في تحديد خصائص العضلات والمشكلة والمزايا في تحسين التحكم في العضلات (الجزء الأول)
احتمالات اليوم للتدخل بالتدريب مباشرة على إدارة العضلات ، التي يقوم بها الجهاز العصبي المركزي ، من أجل تحسين الوظيفة الحركية العصبية والحصول على أداء عضلي متفوق ، مع تجنب أي تدخل ضار بصحة الرياضي ، أو باستخدام آليات فسيولوجية عصبية فقط (الجزء الثاني).

الجزء الأول.
دور الجهاز العصبي في تحديد خصائص العضلات

التوكيد الذي بموجبه العمل العضلي شرط أساسي لتطوير وتقوية وتحسين الوظيفة الحركية بشكل عام (الشكل 2).

هذا البيان صحيح جزئيا فقط.
في الواقع ، إذا كان يترتب على هذا البيان أن العمل البدني هو مباشرة مسؤول عن تحسين أداء المحرك ، يصبح البيان خاطئًا.
في الواقع ، يعتمد كل من الكأس والخصائص الأيضية للألياف العضلية الفردية على الكمية والتوزيع بمرور الوقت للأمر العصبي الذي يصل إلى ألياف العضلات ، في المتوسط ، على مدار 24 ساعة. أثبتت الأبحاث الفيزيولوجية العصبية هذا منذ الستينيات (مبادئ العلوم العصبية. Eds Kandel ER و Schwartz JH و Jessell TM. Elsevier NY. 1991).