رائحة القدم النتنة ، التي يتم تعريفها بشكل أفضل من خلال مصطلح التعرق الأخمصي ، يتم الحفاظ عليها من خلال "الإنتاج المفرط للعرق (فرط التعرق) والنمو المفرط لبعض الجراثيم التي تنتمي إلى النباتات البكتيرية الطبيعية للجلد. هذه الكائنات الحية الدقيقة ، التي يفضلها" بيئة رطبة حارة يتم تكوينها داخل الأحذية ، فهي تستقلب دهون الجلد ، والكيراتين والعرق ، مما يؤدي إلى ظهور الأمينات والأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (حمض البروبيونيك ، وحمض الأيزوفاليريك ، وما إلى ذلك) ، المسؤولة عن رائحة القدم "المتعبة" النموذجية .
ارتداء الأحذية لفترة طويلة ، خاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة ، يزيد من نشاط الغدد العرقية التي يتراكم إفرازها داخل الجورب ، المعروف باسم العرق. الرطوبة القوية المصاحبة لدرجة الحموضة الحمضية للعرق تعمل على نقع الأنسجة وتسهيل نشاط تحلل القرنية لبعض الجراثيم الموجودة على الجلد. تقوم هذه الكائنات الحية الدقيقة بتفكيك أهم بروتين في الجلد يسمى الكيراتين ، مما ينتج عنه روائح كريهة ، ولكنه يحرق أيضًا. ، احمرار وحكة كل هذا لا يفعل شيئًا سوى تغذية نمو الفطريات والبكتيريا: العرق + الكائنات الحية الدقيقة = الرائحة الكريهة + الالتهابات (انظر قدم الرياضي).
حتى تناول بعض الأطعمة ، بما في ذلك الثوم والبصل والكاري وبعض الأدوية (على سبيل المثال ، البنسلين والبروميد) يمكن أن يجعل رائحة العرق ، التي هي في حد ذاتها خالية من الرائحة ، أكثر كثافة ومثيرة للغثيان. من ناحية أخرى ، يمكن أن يؤدي الإجهاد وبعض المنتجات المستخدمة لفقدان الوزن والإفراط في تناول الكحول والكافيين وبعض الحالات المرضية (فرط نشاط الغدة الدرقية ونقص السكر في الدم) إلى زيادة كمية العرق المنتجة.
بالنسبة لرائحة القدم النتنة ، هناك علاجات محددة وسهلة التنفيذ. مجرد التفكير في أن القدمين واليدين هي مناطق الجسم الأكثر ثراءً في الغدد العرقية ؛ ومع ذلك ، على الرغم من أن اليد المتعرقة يمكن أن تكون محرجة ، إلا أنها بالكاد تنبعث منها رائحة. السبب بسيط: أولاً وقبل كل شيء ، على عكس القدمين ، تتعرض اليدين للهواء (هل لاحظت من قبل مقدار التعرق داخل القفازات المضادة للتعرق؟) وثانيًا يتم غسلها كثيرًا. من هنا إلى العناية بالأقدام ذات الرائحة الكريهة ، فإن الخطوة بسيطة: ما عليك سوى زيادة عدد مرات الغسيل اليومية (على الأقل زوج ، فرك وتجفيف جيدًا) واستخدم الجوارب والأحذية القابلة للتنفس (نعم للقطن القديم الجيد والقماش للأحذية ، لا على النايلون والألياف الصناعية). نظرًا لأنه لا يمكننا دائمًا المشي حافي القدمين ، لمواجهة الرطوبة داخل الحذاء ، يمكنك رش القدم بقليل من بودرة التلك ، وهو أمر مفيد لامتصاص العرق الزائد.
لمكافحة الرائحة الكريهة للقدمين ، يجب تجنب ارتداء نفس الحذاء: من الأفضل التبديل بين زوجين ، مع ترك الوقت للتغيير حتى يجف ويزيل الروائح الكريهة.
وإذا لم يكن كل هذا كافيًا ، توجد في الصيدلية منظفات ومراهم مطهرة ومضادة للفطريات (أكثر ملاءمة لقدم الرياضي) ، أو كريمات مضادة للعرق قادرة على تقليل إفراز العرق.
البخاخات المعطرة التي يتم رشها داخل الحذاء قبل ارتدائه والنعل الماص يكمل صورة العلاجات المضادة للرائحة الكريهة.
من بين مزيلات العرق الطبيعية ، يبرز مغلي المريمية والشاي الأسود. في الحالة الأولى ، يتم إحضار لتر من الماء ليغلي حيث يتم غمر خصلة من أوراق المريمية. ثم اتركه يبرد وربت على قدميك بقطعة قطن أو قم بتبخير السائل برذاذ الحديقة. في الثانية ، يُغمر كيسان من الشاي في نصف لتر من الماء ، ويُغلى لمدة 15 دقيقة ، ويُضاف لتران من الماء العذب ، وتُترك القدمان لتنقع لبضع دقائق. على عكس الصابون العادي ، فإن المريمية وحمض التانيك والزيوت الأساسية بشكل عام (يجب استخدامها بحذر) تتمتع في الواقع بخصائص مطهرة قادرة على القضاء على الكائنات الحية الدقيقة المسؤولة عن الرائحة الكريهة.
