حرق الشرج هو أحد الأعراض التي يمكن أن تشير إلى تهيج بسيط أو مرض التهابي في الغشاء المخاطي الذي يبطن العضلة العاصرة الشرجية.
يمكن أن تكون الحرقان الشرجية ، المصحوبة أحيانًا بالحكة والألم والنزيف ، متفاوتة الشدة وتسبب قدرًا أكبر أو أقل من عدم الراحة. في بعض الأحيان يصبح شبه معطل.
الآلية التي تؤدي إلى حرق الشرج هي في الأساس نوع من التهيج والتهابات.
كما سنرى ، يمكن أن تكون الأسباب من أنواع مختلفة.
- اعتني بالنظافة الحميمة.
- إذا كنت غالبًا ما تذهب إلى الحمامات العامة (بدون بيديت أو دش) ، فمن الضروري أن يكون لديك مناديل مبللة للتنظيف.
- يفضل استخدام المواد والمنتجات التي لا تسبب أكزيما تهيجا.
- في حالة الحساسية ، استخدم فقط المواد أو المنتجات التي يتم تحملها بشكل طبيعي.
- اتباع نظام غذائي خالٍ من الجزيئات المهيجة أو عرضة لعدم تحمل الطعام وغني بالعناصر المفيدة للغشاء المخاطي المعوي.
- منع أو علاج اضطرابات ألفوس (الإمساك والإسهال) بالنظام الغذائي والأدوية والعلاجات الطبيعية.
- ممارسة الجنس الشرجي في ظروف أقصى قدر من النظافة والتشحيم.
- منع أو علاج أي أمراض في فتحة الشرج (البواسير الملتهبة والشقوق والناسور) بالنظام الغذائي أو الأدوية أو العلاجات الطبيعية أو الجراحة.
- منع أو علاج أي أمراض معدية في فتحة الشرج باستخدام الاحتياطات أو العلاجات الدوائية.
- تعويض عن أي اضطرابات هرمونية.
- تقليل الضغط النفسي.
- للإمساك والشقوق والبواسير:
- الأطعمة الغنية بالألياف. يوصى أكثر بالأطعمة القابلة للذوبان ، لكن الأطعمة عادة ما تحتوي على كليهما. علاوة على ذلك ، فإن نسبة المواد غير القابلة للذوبان أعلى بشكل عام. تعمل الألياف أيضًا كمواد حيوية:
- الحبوب: يفضل الحبوب الكاملة. الجزء الليفي من هذه الأطعمة غير قابل للذوبان في الغالب ، ولكن لا يزال من المستحسن تضمينها في النظام الغذائي.
- البقوليات: ويفضل مع قشرها. يعتقد الكثير أن الآثار الجانبية لتناول البقوليات ، أي انتفاخ البطن ، تنبع قبل كل شيء من المكون الليفي ؛ الأمر ليس كذلك. هذا هو تأثير بعض الجزيئات المضادة للتغذية التي تبقى بكميات زائدة في البقوليات غير المطبوخة جيداً.ملاحظة: نقع البقول الجافة (التخلص من الماء) هو عامل يساعد على طردهم.
- الخضار والفواكه: هذه هي الأطعمة التي تحتوي على الألياف الأكثر قابلية للذوبان
- بذور الزيت: ما يسمى بالفواكه المجففة غنية جدًا بالألياف ؛ ومع ذلك ، فإن البذور الزيتية غنية أيضًا بالدهون ويمكن أن يكون لها تأثير مفرط في السعرات الحرارية. في النظام الغذائي اليومي يجب تضمينها في كمية قليلة من الجرامات.
- الطحالب: وهي طعام شرقية في الغالب لكنها تتميز بالعديد من الخصائص الإيجابية. من بين هذه الثراء في الألياف القابلة للذوبان.
- ضمان التزويد بالدهون: 25-30٪ من الطاقة في الدهون تفضل تزييت البراز وما يترتب على ذلك من انزلاق في الأمعاء ، وينصح بتفضيل:
- الزيوت من أصل نباتي ، ويفضل أن تكون معصورة على البارد: تعمل على تليين البراز ، وتكون سائلة في درجة حرارة الغرفة وتوفر العديد من العناصر الغذائية الصحية.
- تناول أطعمة غنية بالرطوبة: كما هو متوقع فإن سبب تصلب البراز هو الجفاف ، وننصح بأطعمة ووصفات غنية بالماء مثل:
- الأطعمة الطازجة والنيئة: وخاصة الفاكهة والخضروات.
- مينستروني في مرق.
- حساء الحبوب أو البقوليات في المرق.
- الحليب والزبادي.
- حساء السمك واللحوم.
- اشرب الكثير من الماء ، بين الوجبات وبين الوجبات.
- أدخل أطعمة بروبيوتيك: فهي تثري البكتيريا المعوية ويمكن أن تحسن صحة الأمعاء: الزبادي ، اللبن ، الكفير ، التوفو ، التمبيه ، ميسو ، كومبوتشا ، مخلل الملفوف ، الجركين ، إلخ. من ناحية أخرى ، يجب أن نتذكر أن الحاجز الحمضي للمعدة يقضي على معظم الكائنات الحية الدقيقة.
- الأطعمة الملينة: هذه الفئة عامة وتشمل جميع المنتجات القادرة على إحداث تأثير ملين. وهي ملينات: الخوخ المجفف (أيضًا شرب ماء النقع) ، والحليب (الساخن بشكل خاص) ، والزبادي ، والمرق ، والعسل ، والبيرة (خاصة النيئة) ، والتوت الأسود ، والعنب ، والخوخ ، والعرقسوس ، والتين ، والكيوي ، والسكر ، إلخ.
- للإسهال:
- الأطعمة القابضة ، نتذكر: الليمون ، الموز غير الناضج ، المشملة ، دقيق الخروب والشاي.
- الأطعمة التي لا تحتوي على الألياف: تلك الموجودة في المجموعة الغذائية الأساسية الأولى والثانية. من بين هذه الأنواع ، الأكثر ملاءمة: اللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الأسماك ، فقيرة في الأنسجة الضامة (الدواجن والأرانب وشرائح وحقو الحيوانات الكبيرة ، الدنيس ، القاروص ، سمك القد ، الجمبري ، إلخ) ، ناضجة جدًا وغير دهنية الأجبان (خاصة الجبن جرانا بادانو وجبن البارميزان).
- إذا لزم الأمر (بناءً على مسببات الإسهال) تشمل أيضًا الأطعمة البروبيوتيك ، وتجنب تلك الغنية باللاكتوز.
- أنظر أيضا: النظام الغذائي للإسهال
- الحليب ومشتقاته وخاصة الطازجة غير المخمرة.
- اتباع نظام غذائي قليل الدسم ، أي بكمية دهون أقل من 25٪ من الطاقة.
- تناول الأطعمة المجففة:
- أجبان متبلة ولحوم مقددة.
- اللحوم والأسماك المجففة.
- اللحوم والأسماك بالملح أو بالزيت.
- لبن مكثف.
- فواكه مجففة غير موجودة ، خضروات مركزة ومطبوخة ومعصورة (مثل السبانخ) ، إلخ.
- مقرمشات ، أصابع خبز ، خبز محمص ، إلخ بدلاً من الخبز الطازج.
- وجبات خفيفة جافة (ذرة مقلية ، فول سوداني ، ناتشوز ، إلخ).
- الأطعمة القابضة: التأثير القابض غير موضوعي إلى حد ما ، ومنها: الشاي وعصير الليمون والموز والأرز الأبيض المسلوق والخروب والدقيق ، إلخ.
- المكملات المدرة للبول.
- الحليب ومنتجات الألبان (الموزاريلا ، الشارتريوز ، الريكوتا ، إلخ).
- الأطعمة الملينة: لأنها غنية بالألياف أو غيرها من جزيئات المسهلات أو البريبايوتك. الحبوب الكاملة والبقوليات غير المقشورة والعسل والكيوي والحليب (ساخن بشكل خاص) والمرق والتمر الهندي والكاسيا والفواكه المجففة والتين وعرق السوس والبذور الزيتية والنخالة والبيرة ، إلخ.
- إذا لزم الأمر ، الأطعمة بروبيوتيك (يعتمد على مسببات الإسهال).
- الأطعمة الدهنية جدًا والبروتينات والغنية بالنسيج الضام: الوجبات الخفيفة المالحة والحلوة والحلويات الكريمية وقطع اللحم الدهنية (الضلوع ولحم الخنزير المقدد) والنقانق والسلامي (النقانق والمرتديلا وما إلى ذلك) والأجبان الدهنية (على سبيل المثال الماسكاربوني والبوراتا وغيرها) .) ، الرخويات ، بعض المخلفات وما إلى ذلك.
- يمكن أن تكون الخميرة اللبنية والبروبيوتيك مفيدة في بعض الأحيان.
- المضادات الحيوية المحددة للدوسنتاريا المعدية: المضادات ذات الطيف الواسع ليست مناسبة ، لأنها تضر أيضًا بالنبيت الجرثومي المعوي. هناك فئة محددة ضرورية لعلاج الزحار.
- Antiprotozoa: ضد الإصابة بالطفيليات الأولية.
- مضادات التشنج: لا تعمل على العدوى ولكنها تقلل الأعراض ؛ كما أنها تستخدم على نطاق واسع لأشكال أخرى من الإسهال.
- الكربون النباتي: يمتص الغازات والسوائل الزائدة جزئيًا في الأمعاء.
- مزيلات القلق: وهي تعمل في حالات الإسهال النفسي والجسدي.
الانتباه! من المهم جدًا عدم عكس العلاج المحدد للبواسير مع علاج الشقوق أو العكس ؛ يمكن الحصول على التأثير المعاكس.
- بالنسبة لعدوى الشرج (الفطرية والبكتيرية) ، يجب استخدام عقاقير محددة وخاصة للاستخدام الموضعي في المرهم (على سبيل المثال نيستاتين أو كانديداس للمبيضات) الأدوية الجهازية أكثر ملاءمة للطفيليات.
- للحرق مجهول السبب ، يتم استخدام المسكنات الموضعية العامة والأدوية المضادة للالتهابات (خاصة المراهم):
- الستيرويدات القشرية للتطبيق الموضعي: هيدروكورتيزون (مثل Locoidon).
- التخدير الموضعي: ليدوكائين (فاجيسيل) ، براموكسين (مثل بروكتوفوم إتش سي) أو بنزوكاين (مثل مرهم فويل).
- لحروق التهاب الجلد التحسسي ، تستخدم مضادات الهيستامين مثل:
- ديفينهيدرامين (مثل Aliserin ، Diphenes C FN).
- Hydroxyzine (على سبيل المثال Atarax).
- للاضطرابات الهرمونية هناك عقاقير مخصصة. على سبيل المثال ، في حالة عدم تعويض الغدة الدرقية ، يكون العلاج باستخدام ليفوثيروكسين الصوديوم (مثل Eutirox) متكررًا.
- للإجهاد النفسي المفرط ، يختار البعض استخدام جرعات صغيرة من مزيلات القلق مثل البنزوديازيبينات.
