حول فيتارجو - ProAction
فيتارجو - برواكشن
مكمل غذائي يعتمد على VITARGO ، وهو كربوهيدرات بوليمرية عالية الوزن الجزيئي.
صيغة
عبوة 750 جرام
تكوين
الكربوهيدرات عالية الوزن الجزيئي (فيتارجو)
ميزات المنتج Vitargo - ProAction
فيتارجو: أحدث مكملات الجيل ، تم الحصول عليها من خلال عملية التحلل المائي المتحكم به لجزء النشا من الذرة والبطاطس والشعير. يسمح الهضم الجزئي للنشا بالحصول على السكريات التي تتميز بوزن جزيئي مرتفع (بشكل عام بين 500000 و 700000 دالتون) ، وبخصائص كيميائية فيزيائية مفيدة ، مما يجعلها مناسبة بشكل خاص للاستخدام الرياضي.
على وجه الخصوص ، يشير أول دليل على الحرائك الدوائية إلى أن فيتارجو يضمن سلسلة من المزايا مقارنة بالكربوهيدرات الأخرى ، وهي أبسط من الناحية الهيكلية ، وذات خصائص كيميائية فيزيائية مختلفة.
تم تسجيل الاختلاف الأكثر أهمية في الأسمولية والخصائص الحركية ذات الصلة:
الأسمولية: لقد ثبت أنه - مع الأخذ في الاعتبار الكمية القياسية 300 جرام مخففة في 500 مل من الماء - كانت الأسمولية في المشروب المحتوي على فيتارجو مساوية تقريبًا لربع تلك التي تحتوي على "كمية مماثلة من الكربوهيدرات ذات التعقيد المتوسط / المنخفض.
الخصائص الحركية: تضمن الأسمولية المنخفضة لفيتارجو نفاذية أكبر للحاجز المعوي ، وتجنب الثبات المطول في تجويف الأمعاء واسترجاع السوائل ، وهي المسؤولة عن الآثار الجانبية مثل الإسهال والتشنجات البطنية. يجب أن نتذكر أيضًا أن تركيبة مشروبات الأيزو أو مشروبات الهيبوسمولار تفضل عملية معالجة الجفاف.
العواقب: ستضمن هذه الخصائص الحركية للفيتارجو عملية إعادة ترطيب مثالية ، وهي مهمة جدًا أثناء الأداء ، وإعادة تخليق الجليكوجين بشكل أفضل. في الواقع ، تبين أن معدل تخليق الجليكوجين ، في أول ساعتين بعد التدريب ، كان مضاعفًا في مجموعة الرياضيين المكملين بالفيتارجو ، مقارنةً بتلك المكملة بالكربوهيدرات متوسطة / منخفضة التعقيد. هذا الاختلاف ، الذي يتم تسويته في الساعتين التاليتين ، والذي يتم تحديده من خلال توفر أكبر وفوري للركيزة ، لا يزال يضمن استعادة العضلات بشكل أفضل للجليكوجين.
"هناك نتيجة مهمة أخرى تُلاحظ في تحسين الأداء ، عندما يتسم ذلك" بنشاط بدني متقطع. في الواقع ، لقد ثبت أن أخذ فيتارجو بين تمرين وآخر بكثافة أكبر ، مفصولة عن فترة نقاهة لمدة ساعتين ، يمكن أن يحسن الأداء بشكل كبير.يعكس هذا التحسن بالتأكيد أفضل عملية استعادة الجلوكوز التي يضمنها فيتارجو.
الأساس المنطقي - فيتارجو - ProAction
إذا كان الدور الأيضي في استعادة وإعادة تركيب الجليكوجين بعد التمرين يبدو واضحًا بدرجة كافية ، فلا تزال هناك معلومات مهمة بشأن تأثير عديد السكاريد أثناء الأداء ، مما يسمح لنا بفهم مدى فعاليته في ضمان دعم الطاقة والإماهة.
طريقة الاستخدام الموصى بها من قبل شركة - Vitargo - ProAction
يُقترح تناول 35 جرامًا من المنتج يوميًا ، أي ما يعادل مكيالين كاملين ، في 300 مل من الماء.
طريقة الاستخدام في ممارسة الرياضة - فيتارجو - برو أكشن
بالنسبة لهذا النوع من المكملات ، لا يمكن تحديد جرعة معيارية صالحة للجميع ، حيث يجب بالضرورة تكييفها مع احتياجات الرياضي وظروفه التغذوية والفيزيائية المرضية.وعلى الرغم من هذا الحد الذي يؤثر حتماً على العالم الحقيقي. فعالية الملحق ، من الممكن اقتراح بعض قواعد الافتراض ، القادرة على تحسين مراحل التدريب المختلفة.
- قبل الأداء: تتمثل مهمة تناول الكربوهيدرات في تشبع مخازن الجليكوجين في الكبد والعضلات ودعم الأداء اللاحق. في هذه الحالة سيكون من الضروري توفير ما لا يقل عن 1 غرام من CHO / كجم مع ربطها بـ BCAA ، من أجل الحفاظ على سلامة العضلات.
- أثناء الأداء: حوالي 30 جرامًا من الكربوهيدرات كل ساعة تزيد عن 90 بوصة ، في المشروبات منخفضة التوتر ، ضرورية لدعم الجسم بقوة وترطيب الجسم.
- بعد الأداء: يعتبر تناول فيتارجو ضروريًا لضمان استعادة العضلات من الجليكوجين المستنفد أثناء التدريب ولتحسين النمط التأكسدي بعد التمرين ، وفي هذه الحالة يمكن إعطاء الكربوهيدرات والبروتينات بنسبة 3 بشكل مثالي: 1 ، بطريقة تؤدي إلى تحسين كل من تخليق الجليكوجين والبروتين.
Vitargo - تآزر ProAction
الكربوهيدرات + البروتينات: في مرحلة التعافي ، يمكن أن تكون مفيدة في تحسين نافذة الابتنائية.
الكربوهيدرات + الأملاح المعدنية: ضرورية لتجديد الملوحة المائية ، إذا تمت صياغتها في مشروبات منخفضة التوتر ومتساوية التوتر.
الكربوهيدرات + مضادات الأكسدة: يمكن أن تقلل من الضرر التأكسدي الناجم عن ممارسة الرياضة البدنية الشديدة.
الآثار الجانبية لفيتارجو - ProAction
يمكن أن تكون الآثار الجانبية التي يمكن أن تحدث بعد الإدارة الخاطئة للكربوهيدرات قصيرة الأجل أو طويلة الأجل.
على المدى القصير ، بشكل عام ، يمكن أن تحدث مشاكل في الجهاز الهضمي ، مع تقلصات في البطن ، وإسهال ، وغثيان وقيء. كل هذه التأثيرات محدودة باستخدام فيتارجو بدلاً من مالتوديكسترين الشائع.
من ناحية أخرى ، يمكن مقارنة التأثيرات طويلة المدى بتلك التي يمكن الحصول عليها من خلال نظام غذائي غني جدًا بالكربوهيدرات (زيادة الوزن والسمنة والأمراض ذات الصلة).
احتياطات لاستخدام فيتارجو - برو أكشن
يُمنع استخدام المنتج في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، أثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة وتحت سن 14 عامًا. الطبيب.
هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لـ Vitargo - ProAction.
