أنظر أيضا: ملينات؛ ملينات طبيعية شاي عشبي ملين الأطعمة الملينة
لماذا يتم استخدامها
الملينات ليست خيارًا سعيدًا لفقدان الوزن. في الواقع ، على الرغم من أن الكثير من الناس يلجأون إلى المسهلات لإنقاص الوزن بسرعة ، إلا أنها إهانة حقيقية لصحة الإنسان وذكائه.
يرتبط استخدام الملينات لفقدان الوزن بقدرتها على تعزيز فقدان سوائل الجسم ؛ حيث يمثل الماء حوالي 65٪ من وزن الجسم ، والجفاف الناجم عن المسهلات يحرك الميزان في الاتجاه المرغوب ، ومع ذلك ، فهذه خسارة وهمية للوزن ، لأن فقدان الوزن لا يرتبط بانخفاض كبير في كتلة الدهون ، وهو الهدف الحقيقي لأي برنامج لفقدان الوزن.
الآلية الثانية التي تساعد الملينات على "إنقاص الوزن" تتمثل في تقليل كمية العناصر الغذائية الممتصة ، لأنها تسرع بشكل كبير العبور المعوي.
آثار جانبية
إن تعاطي الملينات لفقدان الوزن يضر بصحة الفرد ، حيث يرتبط التأثير المطلوب بشدة بآثار جانبية غير سارة ، مثل الإسهال ، وانتفاخ البطن ، وآلام البطن ، والضعف ، والإرهاق ، واختلال توازن الكهارل (نقص بوتاسيوم الدم) ، والجفاف ، و في حالة الاستخدام لفترات طويلة ، تغيرات في الجراثيم المعوية (dysbiosis) ، تجلط القولون ، تلين العظام والتهاب القولون الناقص التوتر (مع الإمساك المزمن الناتج).
ليس من المستغرب أن الملينات ليست من بين الأدوية التي يمكن استخدامها في بعض الأحيان وبوصفة طبية فقط ضد السمنة.
انتباه
غالبًا ما يشير تعاطي الملينات إلى اضطراب الأكل الأساسي.
.jpg)
