جماليات الوجه والرأس
جماليات الأنف
جماليات لابرا
جماليات الصدر الماشي
تجميل الثدي
جماليات البطن
جماليات الساقين
وجراحات تجميل الساقين والفخذين والأرداف.
لنبدأ ، كما في المقالات الأخرى ذات الصلة ، من الفوائد المحتملة التي يمكن الحصول عليها من خلال الثقافة البدنية ، والتمييز بين الاحتياجات الحقيقية للفتيان والفتيات. ستتبع بعض الاعتبارات المتعلقة بجراحة التجميل المحتملة.
الأرداف وتضخمها دون مبالغة ، بينما ينمو حجم الفخذين والعجول.
يفضل دائمًا تمارين متعددة المفاصل مثل القرفصاء والمكابس والرافعات المميتة ، على أن تتكامل مع تمارين المفصل الواحد مثل تجعيد الساقين وتمديد الساقين وربما آلات للمقربين والمباعدة. بشكل عام ، ليس من الضروري عمل عزل مشترك واحد على الألوية الكبرى والألوية الصغرى / المتوسطة ، على الرغم من أن بعض الحالات قد تتطلب ذلك لتحسين "الفصل" البصري.
اليوم ، مطلوب أيضًا حجم عضلي نسبي لشخصية الذكور ، مما يعطي مساحة أكبر للتعريف وفصل العضلات. من الواضح أننا نتحدث عن الجماليات وليس بناء الأجسام.
من الممكن أن نقول أن الأطفال يمكنهم إصلاح وحل جماليات الجزء السفلي (الفخذين والأرداف والعجول) من خلال العمل مع الثقافة البدنية ، دون اللجوء إلى مشرط.
الثقافة البدنية للفخذين والأرداف للنساء
ما قيل في المقال المخصص لبطن الذكر صالح بالكامل لفخذي / أرداف الإناث. في الواقع ، فإن النمط الهرموني الأنثوي يريد أن تميل الفتيات إلى تراكم المزيد من الدهون والسوائل على الفخذين والأرداف ، وهي بالتالي المناطق التي تم تحديدها أخيرًا.
على الرغم من أن هناك دائمًا الفردية المورفولوجية والفسيولوجية التي يجب تقييمها ، إلا أنه يجب على الفتيات عمومًا أن يعملن على تنسيق المنطقة السفلية من الجسم وفي نفس الوقت تبسيطها. يتم تحقيق ذلك من خلال برامج تدريب Cardio fit ، والتي تجمع بين محطات القلب ومحطات رفع الأثقال. التدريبات الرئيسية هي الطعنات ، والطعنات الجانبية ، والقرفصاء مع الدمبل ، وربما يتم استكمالها بلف الساقين ، والعضلات المقربة للجهاز ، والدفعات ، والدفعات الجانبية ؛ سيتم فشل كل سلسلة ، لأن الحمل الزائد فقط هو الذي سيعطي فوائد.
النظام الغذائي منخفض السعرات قليلاً ، مع إيلاء اهتمام أكبر لتوزيع المغذيات الكبيرة للطاقة بقدر ما يكون خفض الطاقة أقل.
مع برنامج الثقافة البدنية المحدد ، يمكن حتى لمعظم الفتيات تجميل الجزء السفلي من الجسم دون اللجوء إلى مشرط. ومع ذلك ، لا تزال هناك شريحة أصغر من الإناث غير قادرة على الوصول إلى هدفها الجمالي بشكل مرض. في عدد كبير من الحالات ذات دلالة إحصائية ، يصعب علاج التراكم على الفخذين والأرداف ويمكن أن يترك ضمادات "قبيحة المظهر" على الرغم من ظهور جميع المناطق الأخرى بشكل جيد.
إذا كان الانخفاض مهمًا ، خلال مرحلة التخسيس ، قد يبقى الجلد الزائد ، والذي يمكن علاجه بنفس الاحتياطات المذكورة للبطن ، ولكن إذا لم يتم تحقيق ارتشاف مناسب للبشرة ، فنحن هنا بحاجة إلى مشرط.
ترسبات الدهون ورفع الجلد المترهل.يمكن للجراح تشكيل الأرداف ، وكذلك التخلص من الخلايا الدهنية ، عن طريق حقن الدهون الذاتية أو بحقن حمض الهيالورونيك الضخم. تتكرر الجلسات كل 6/8 شهور حتى تتحقق النتيجة المطلوبة.
يمكن أيضًا تصور إدخال غرسات السيليكون ، لكن هذا حل مثير للجدل إلى حد ما. في الواقع ، يتم إجراء عمليات الزرع بشكل جيد في الثدي ، من أجل "استبدال" دهون الثدي ، ولكنها لا تقدم نفس النتيجة في محاكاة أشكال العضلات.
بعد عملية نحت الجسم ، سيحمل الشخص 140 من الجوارب الضاغطة المرنة منكرًا لمدة 30/60 يومًا تقريبًا. وخلال هذا الوقت سيكون هناك "تقليل إضافي للوسائد ، حيث سيتم امتصاص الوذمة والأنسجة" المكسورة / المنفصلة "أثناء حركة القنية.
تذكر أن ليبوسكولبتور يستخدم لإزالة العيوب الموضعية والوسائد المتبقية التي تخلق منحنيات قبيحة على المستويين الأمامي والسهمي ؛ ومع ذلك ، لا ينبغي اعتباره بديلاً لفقدان الوزن بشكل عام. ومن المثير للاهتمام ، أنه مع إزالة الخلايا الدهنية ، يجب ألا يتم إصلاح الضمادات مرة أخرى.
يمكن أن تساعد كبيرة الحجم في الجراحة التجميلية عن طريق ضمور العضلات بحقن توكسين البوتولينوم. نقوم بالإبلاغ عن هذه المعلومات فقط للتأكد من اكتمالها ، مع الإشارة إلى أنها ليست ممارسة موصى بها تمامًا ، لأنها غير وظيفية. من الجيد التحدث إلى الجراح لتقييم إيجابيات وسلبيات هذه الممارسة.يمكن الحصول على رقة العجل من خلال اتباع نظام غذائي صارم وممارسة النشاط البدني التحمل ؛ أو بالأحرى ، عند الإمكان ، تجنب ممارسة الرياضة والجري والقفز.
