مكملات ATP (Adenosin-Tri-Phosphate) هي منتجات بدون وصفة طبية تُباع بقصد (بصدق مشكوك فيه) لزيادة احتياطيات ATP في العضلات من خلال تعزيز الأداء الرياضي.
يبدو أن كثافة ATP قد استنفدت بسبب التمرينات البدنية الشديدة وأن استعادتها الكلية تتطلب وقتًا أقصاه 3 أيام (التوليف الخلوي الفسيولوجي).
هل مكملات D-ribose تسهل حقًا استعادة مخازن ATP؟
تبسيطًا ، دعنا نقول أن "احتياطيات" ATP تمثل ركيزة نشطة "يحتمل" استخدامها في تقلص العضلات. يتعلق الاعتبار الأول بالأهمية الفعلية لهذه الركيزة ؛ من وجهة النظر الكمية ، من الصغير جدًا أن يكون لها دور استقلابي مهمل تمامًا وهو (في رأيي) عديم الفائدة.
علاوة على ذلك ، سوف يفكر معظم القراء في حقيقة أنه ، في نصوص علم وظائف الأعضاء الرياضية الشائعة ، يُشار دائمًا إلى ركيزة الطاقة الأولى لتقلص العضلات باعتبارها الركيزة الأولى للطاقة لتقلص العضلات. كرياتين ف (سي بي)، والمعروف أيضًا أنه الأسرع في النفاد ؛ يتبع الجلوكوز والأحماض الدهنية. في الواقع ، لا يرتكب المستخدمون أي أخطاء مفاهيمية! من وجهة النظر الفسيولوجية والرياضية ، تعتبر احتياطيات ATP ضئيلة للغاية لدرجة أنها لا تستحق أن توضع داخل آليات الطاقة ، وأيضًا لأنها ليست ركيزة حقيقية ، ولكنها بالأحرى احتياطي من الجزيئات التي تترك الطاقة ولكن لا ينتجونها.
لماذا تحتوي مكملات ATP على الريبوز؟
تحتوي مكملات "ATP" المزعومة بشكل رئيسي على الريبوز وفي أحسن الأحوال القليل من الفيتامينات ؛ الريبوز عبارة عن جلايسيد / سكر / كربوهيدرات / كربوهيدرات (إذا كنت تفضل ذلك) مع 5 ذرات كربون ، لذلك بنتوز. ريبوز ، بالإضافة إلى أنه يشكل عنصرًا أساسيًا من عناصر الأحماض النووية (التراث الجيني) ، بالاشتراك مع "الأدينين وثلاثة جزيئات من حمض الفسفوريك، يمثل جزءًا أساسيًا من جزيء ATP ؛ ... حتى الآن كل شيء واضح.
بدلاً من ذلك ، ما ليس "واضحًا هو:
"لماذا يجب أن تكون" الزيادة في ATP "مولد طاقة ، بالنظر إلى أن المواقع التي توجد بها ATPs لها رقم محدد وغير قابل للتعديل؟"
بالتأكيد نتيجة للتمرين البدني يحدث استنفاد احتياطيات ATP ، لكن هذا يعتمد على مستوى التحضير الرياضي والقدرة الذاتية على التعافي وشدة الأداء. إذا كان ATP حقًا جانبًا مقيدًا ، فلن يتمكن بعض الرياضيين أبدًا من التدريب مرتين أو حتى مرة واحدة يوميًا.
... بالإضافة إلى...
"لماذا يجب أن يؤدي وجود المزيد من جزيئات ATP إلى زيادة الأداء ، حيث أنه جزيء قابل لإعادة الشحن تمامًا؟"
في الواقع ، ATP هو جزيء يقع في رأس الميوسين "، أحد البروتينات الرئيسية المسؤولة عن تقلص العضلات ؛ لذلك ، فإن كل ميوسين يتوافق مع عدد محدد من ATP يعادل عدد رؤوسه. ويترتب على ذلك أنه على الرغم من وجود المزيد من جزيئات ATP في شكل احتياطي ، فإن العضلات لن تكون قادرة على استخدامها إلا بعد "الإبادة المتزامنة لجميع ATP الموجودة في رؤوس الميوسين (على الأقل الاحتمالية البعيدة) ؛ للنضوب الفسيولوجي أو الرياضي- المستحثة ، مخزونات العضلات الذاتية كافية.
علاوة على ذلك ، ATP عبارة عن جزيء قابل لإعادة الشحن (كما لو كان بطارية) ؛ بعد تقلص العضلات يصبح ADP أو ، في حالات نادرة ، AMP. في تقلص العضلات ، يفقد ATP مجموعة (أو اثنتين) من حمض الفوسفوريك. لكن الأخير ، من خلال الأيضات النشيطة الثلاثة (الألكتاسيد اللاهوائي ، اللاكتات اللاهوائي والهوائي) ومن خلال تدخل إنزيم ATP-synthase ، يتم إعادة توصيله على الفور بالجزيء الأصلي الذي يعيد عمل ATP الكامل.
في الختام ، في أي شيء يمكن استخدام مخزونات ATP الإضافية؟ ربما لضمان ربح تجاري جيد للمتداولين!
الفضول: الفرق بين ريبوز ودي ريبوز
تشير الصياغة D للريبوز ببساطة إلى شكله المتماثل ، أي التوزيع المختلف في فضاء الذرات داخل الجزيء نفسه ؛ بالنسبة للأحماض الأمينية ، على سبيل المثال ، فإن عكس الشكل D هو الشكل L ، ويمكن التعرف عليه بسهولة ( بالوسائل المناسبة) من خلال عرض دوران مستوى الضوء المستقطب وهو ، في الأيزومرين ، معاكس تمامًا. إذا كانت جزيئات الكائن الحي تحتوي على مركبات نشطة بصريًا ، وبالتالي يمكن تمييزها في D- و L- ، فلن تكون قابلة للتبديل أبدًا ؛ تمامًا كما هو الحال في البروتينات البشرية ، تكون الأحماض الأمينية دائمًا في شكل -L ، في الأحماض النووية وفي ATP الريبوز هو دائما D- ريبوز. هذا ما يفسر سبب تسمية الريبوز كما هو الحال في مكملات ATP D- ريبوز وليس ببساطة ريبوز.
