شاهد الفيديو
- شاهد الفيديو على اليوتيوب
إلى جانب آلام المعدة والظهر ، يعد الصداع بلا شك أحد أكثر الأمراض شيوعًا بين السكان. الصداع المحدد تقنيًا ، يُعرَّف الصداع بأنه ألم عام ، غالبًا ما يكون معطلًا تمامًا ، ويؤثر على منطقة الرأس ويشع تدريجيًا حتى الرقبة. هناك المئات من أشكال الصداع ، يتم تمييزها أساسًا على أساس توطين الألم ، وشدته ، والطبيعة الدورية للاضطراب والطريقة التي يتجلى بها. نظرًا لعدم تجانس الصداع ، غالبًا ما يكون من الصعب تتبعه على الفور للسبب المسبب.
لحسن الحظ ، غالبًا ما يختفي الصداع من تلقاء نفسه في غضون ساعات قليلة: في هذه الحالة ، قد يكون الاضطراب ناتجًا عن يوم مرهق جدًا أو توترات أو قلق معين. في بعض النساء ، يتكرر الصداع في الموعد المحدد مرة واحدة في الشهر بالقرب من الدورة الشهرية: في في هذه الحالات ، يمكن العثور على التفسير الأكثر وضوحًا للصداع في التباين الهرموني المعتاد في هذه الفترة.
ومع ذلك ، في أوقات أخرى ، يستمر الصداع في تقوية الرأس ، لدرجة أنه لا يبدو أن المسكنات التقليدية مفيدة: في هذه الحالات ، يمكن أن يؤدي الصداع إلى مرض. في الواقع ، يمكن أن تبدأ بعض الأمراض بهذا الاضطراب: الإيدز ، الحساسية المفرطة ، تصلب الشرايين ، حريق سان أنطونيو ، السكتة الدماغية ، الأنفلونزا ، ارتفاع ضغط الدم ، اللوكيميا ، التهاب السحايا ، عدد كريات الدم البيضاء ، متلازمة ما قبل الحيض ، التهاب الجيوب الأنفية ، جدري الماء.
- منطقة جلد الجبهة بين الإبهام والسبابة: اضغط على هذه المنطقة بين الأصابع قدر الإمكان ، ثم حررها ببطء. كرر عدة مرات
- المنطقة الواقعة أسفل النتوءات العظمية للقف مباشرةً: مارس ضغطًا لطيفًا بالإبهام في هذه المنطقة
- ايبوبروفين (على سبيل المثال ، Brufen ، Moment ، Subitene)
- أسيتامينوفين أو باراسيتامول (على سبيل المثال ، تاتشيبيرينا ، إفيرالجان ، سانيبيرينا):
- حمض أسيتيل الساليسيليك (مثل الأسبرين ، الساليسين ، فيفين سي ، الأسكريبتين)
- نابروكسين (أليف ونابروسين وبريكسان ونابريوس)
