قيم الضغط

شاهد الفيديو

• شاهد الفيديو على اليوتيوب

هناك العديد من العوامل القادرة على تعديل قيم الضغط المسجلة في مجموعة سكانية معينة. قد تختلف هذه القيم في الواقع وفقًا للجنس والعمر ووزن الجسم والجهاز المستخدم والوقت من اليوم والصحة النفسية الجسدية والعامة للفرد *. فيما يتعلق بهذه النقطة الأخيرة تحديدًا ، من الطبيعي التساؤل عما إذا كانت هناك قيم ضغط مثالية ، وما هو النطاق الطبيعي الذي يجب اتباعه. حاولت العديد من الدراسات الوبائية الإجابة على هذه الأسئلة ، وعلى الرغم من حقيقة أن هناك تباينًا معينًا في النتائج ، في مرحلة البلوغ ، يعتبر ضغط 115-120 مم زئبق للحد الأقصى (أو الانقباضي) و 75-80 مم زئبق للحد الأدنى (أو الانبساطي) مثاليًا.

* على سبيل المثال ، تكون قيم ضغط الدم لدى الطفل ، التي تتأثر أساسًا بالطول ، أقل عمومًا من تلك الخاصة بالبالغ ، والذي يُظهر بدوره مستويات ضغط دم أقل من تلك الخاصة بكبار السن. في الواقع ، مع تقدمنا ​​في العمر ، تفقد الشرايين مرونتها وتعارض مقاومة أكبر لتدفق الدم. يختلف ضغط الدم على مدار اليوم ، ويبلغ ذروته في الصباح الباكر وبعد الظهر.

الانتباه ، الضغط يرتفع في الليل. لهذا ، وفقًا للخبراء ، فإن ضغط الدم الليلي هو الأهم.

يتوفر جهاز قياس ضغط الدم بالذراع الرقمي Omron عبر الإنترنت ، وهو قابل للتكيف مع الذراعين بمحيط يتراوح بين 22 و 42 سم ، ومجهز بتقنية Sigma Shape ، والتي بفضلها يمكن الاستمتاع بقدر أكبر من الاستقرار والراحة في القياس. يقيس هذا الجهاز أحدث القياسات ويحتوي على ذاكرة تصل إلى 100 قياس لكل مستخدم مع مستشعر عدم انتظام معدل ضربات القلب. حتى أنه يحتوي على وضع الضيف لقياس ضغط الدم ولكن بدون تسجيل ضغط الدم. يسهل فهم نتائج القياس بفضل الأضواء الملونة ، التي تتحول إلى اللون الأخضر عندما تكون القيم ضمن الحدود وتتحول إلى اللون البرتقالي عندما تترك المعلمات. يعمل زر البدء أيضًا كإغلاق بينما يشير الضوء الأخضر "موافق" إلى أن السوار قد تم ارتداؤه في أفضل حالاته. تم التحقق من صحة المنتج سريريًا ، وقد اجتاز اختبارات صارمة أجرتها مؤسسات رعاية صحية رائدة.
متاح على أمازون

بدلاً من ذلك ، يمكنك اختيار جهاز مراقبة ضغط الدم الرقمي بأعلى الذراع مع كابل طاقة USB وشاشة رقمية كبيرة بإضاءة خلفية لمستخدمين. يخزن جهاز ضغط الدم هذا ما يصل إلى 240 قراءة ، 120 لكل مستخدم ، بمتوسط ​​آخر 3 قراءات لكل منها ، لتوفير فهم أوضح لضغط الدم. يتم تخزين كل تسجيل مع طابع التاريخ والوقت لتتبع النتائج. تتيح لك القياسات السريعة والدقيقة قياس ضغط الدم الانقباضي والانبساطي والنبض في ثوانٍ. يمكن أخذ ثلاث قراءات متتالية تلقائيًا ، بمعدل مرة كل 15 ثانية. تتكون الشاشة سهلة القراءة من شاشة LCD كبيرة بإضاءة خلفية بحيث يمكن استخدامها بسهولة في المنزل حتى في ظروف الإضاءة المنخفضة
يمكن شراؤها عبر الإنترنت

قيم ضغط الدم انقباض انبساط ضغط منخفض خطير <50/33 مم زئبق ضغط منخفض للغاية <60/40 مم زئبق ضغط منخفض <90/60 مم زئبق ضغط الدم الأمثل <115/75 مم زئبق ضغط الدم المقبول < 130/85 ما قبل ارتفاع ضغط الدم 130-139 / 85-89 مم زئبق مرحلة ارتفاع ضغط الدم 1 140-159 / 90-99 ملم زئبق مرحلة ارتفاع ضغط الدم 2 > 160 /> 100 مم زئبق مزيج من المرحلتين الثانية والثالثة (180/110 مم زئبق) لارتفاع ضغط الدم ، لأن النهج العلاجي هو نفسه يحدد احتمالية الإصابة بمرض في القلب أو الأوعية الدموية ، بناءً على وجود أو عدم وجود عوامل خطر معينة. يزداد هذا الخطر ليس فقط بسبب ارتفاع ضغط الدم ، ولكن أيضًا عن طريق التدخين والسكري وزيادة الوزن (خاصة في منطقة البطن) والنظام الغذائي الغني بالكوليسترول والدهون المشبعة والسكريات البسيطة ونمط الحياة المستقرة وتعاطي الكحول ، من "الدخول إلى انقطاع الطمث (خاصة إذا كان مبكرًا) ، ومن "الشيخوخة. يمكن أيضًا تقييم مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية من خلال سلسلة من اختبارات الدم ، بما في ذلك الكوليسترول الكلي والكوليسترول الضار ، وكوليسترول HDL ، والدهون الثلاثية ، والهوموسيستين ، والفيبرينوجين ، والبروتين C- التفاعلي ومضاد الثرومبين III.

، الحد من المدخول الغذائي من الملح والصوديوم ، وإلغاء التدخين ، وتقليل استهلاك الكحول ، وتحقيق و / أو الحفاظ على وزن صحي ، وممارسة الرياضة البدنية بانتظام.