حول آكج - سايتك نيوتريشن - أرجينين ألفا كيتوجلوتارات
مكمل غذائي يعتمد على أرجينين ألفا كيتوجلوتارات
صيغة
زجاجة 100 كبسولة
تكوين
أرجينين ألفا كيتوجلوتارات
المثبت: السليلوز الجريزوفولفين
العوامل المضادة للتكتل: ستيرات المغنيسيوم
حصة واحدة (3 كبسولات) تحتوي على: أرجينين ألفا كيتوجلوتارات 1600 مجم
ميزات المنتج AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate
أرجينين α- كيتوجلوتارات 1600 مجم - يأتي هذا المنتج على شكل ملح أرجينين ، حيث يرتبط جزيئين من الأرجينين بأحد حمض ألفا كيتو جلوتارات. الأرجينين هو حمض أميني شبه أساسي للإنسان ؛ في الواقع ، الكائن الحي قادر على تصنيعه داخليًا في حالة نقص. ومع ذلك ، يبدو أن النشاط البدني المكثف يزيد من الحاجة إلى هذا الحمض الأميني ، والذي لا يزال من الممكن دمجه ببساطة مع نظام غذائي صحي ، حيث إنه موجود بسهولة في المنتجات من أصل حيواني ، وفي بعض الخضروات مثل الفول السوداني. في الواقع ، إنه قادر على توفير من 4 إلى 6 جرام يوميًا من الأرجينين ، وهي كمية مرضية لمعظم الأفراد. الأرجينين ضروري في العديد من التفاعلات البيولوجية ؛ في الواقع هو جزء من دورة اليوريا (يسهل التخلص من النفايات الناتجة عن أكسدة الأحماض الأمينية) ، وهو حمض أميني جلوكوجينيك (لذلك فهو قادر على إمداد الجسم بالجلوكوز في حالة نقص الطاقة) ، لها وظيفة بلاستيكية (جزء من تخليق البروتين) ، وتشارك في عملية التمثيل الغذائي لأكسيد النيتريك المشتق من البطانة.
L "ألفا كيتوجلوتارات، هو حمض كيتوني مهم جدًا من وجهة نظر التمثيل الغذائي ، لأنه يمثل مفترق طرق بين التفاعلات التقويضية والابتنائية. هذا الجزيء جزء من دورة كريبس ، وبالتالي يفضل إنتاج الطاقة ، ولكنه أيضًا جزء من عملية تكوين الجلوكوز ، مما يسمح بتخليق الجلوكوز بدءًا من مصادر غير كربوهيدراتية مثل الأحماض الأمينية ؛ أخيرًا ، يقع أيضًا ضمن تخليق بعض الأحماض الأمينية مثل الجلوتامات (وبالتالي الجلوتامين) والبرولين والأرجينين. ومع ذلك ، هناك العديد من الدراسات التي تختبر إمكانات حمض الكيتو هذا ، مع نتائج مهمة تتعلق بإمكانية الحفاظ على مكون البروتين في المرضى الذين يعانون من أمراض الكلى ، وتقليل إفراز البول للنيتروجين ، وكذلك تحسين ظروف المرضى. يعاني من أمراض معوية وتخليق الكولاجين في المرضى المسنين ، مع ما يترتب على ذلك من وقاية ضد أمراض معينة مثل هشاشة العظام وتصلب الشرايين والتهاب المفاصل. وما زلنا ندرس قدرتها المباشرة على منع تكاثر الخلايا والعمل في تنظيم الوظيفة الخلوية في حالة مماثلة. لهرمون.
يستخدم في الرياضة AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate
منذ بعض الوقت ، يستخدم العديد من الرياضيين أرجينين ألفا كيتوجلوتارات على أمل الحصول على النتائج التالية:
- زيادة إفراز هرمون النمو.
- زيادة الكتلة الخالية من الدهون.
- أفضل أداء رياضي
- زيادة القدرات المقاومة والقوة القصوى.
هذه الأهداف مدعومة بالتأثير البيولوجي الملحوظ وخاصة من خلال مشاركة هذا الحمض الأميني في تخليق أكسيد النيتريك.
هذا الوسيط البيولوجي القوي ، في الواقع ، يعزز توسع الأوعية ، يجب أن يسهل إمداد العضلات بالأكسجين والمغذيات ، مما يسمح بالحفاظ على أداء رياضي أطول وأكثر كثافة. علاوة على ذلك ، يبدو أن أكسيد النيتريك يشارك أيضًا في العديد من مسارات التواصل داخل الخلايا ، مما قد يؤدي إلى إفراز عدد من الهرمونات.
يمكن أن تكون التأثيرات الأيضية للأرجينين وألفا كيتوجلوتارات مفيدة أيضًا في دعم الخلية بقوة ، وفي تحسين مرحلة استعادة العضلات عن طريق الحفاظ على تحلل البروتين وزيادة تخليق البروتين.
الأساس المنطقي لـ "الاستخدام: ما هو" المثبت - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate
على الرغم من أنه ، من الناحية النظرية ، يمكن تصور هذا الإجراء المولد للطاقة ، فإن البيانات الموجودة في الأدبيات العلمية متناقضة ومتضاربة تمامًا ، مما يغذي الآمال الزائفة.
- الافراج عن GH : يبدو أن الأدبيات تتفق على التأثير المحفز لإطلاق هرمون النمو بواسطة الأرجينين في الأفراد الذين يعانون من قصور إفرازي أو بعد الإعطاء الوريدي الهائل.
من ناحية أخرى ، فإن الدراسات التي أجريت على تأثيرات الأرجينين المأخوذ عن طريق الفم كمخاط لإفراز هرمون النمو متضاربة إلى حد ما.يعتقد البعض في الواقع أنه يمكن أن يزيد من مستويات هرمون النمو ، بينما يرى البعض الآخر أنه يمكن حتى أن يقلل من الإطلاق المحتمل الذي يمكن الحصول عليه. بعد الأداء البدني فقط.
لذلك ، من الدراسات المختلفة ، يظهر اختلاف فردي كبير في الاستجابة ، والذي يتولى بالتأكيد مسؤولية التراث الجيني للفرد.
- تأثير التمثيل الغذائي / النشط: يبدو أن العديد من الدراسات تتفق على أن المكملات عن طريق الفم مع أرجينين وألفا كيتوجلوتارات يمكن أن تدعم الأداء الرياضي ، وتسليط الضوء على التأخير في بداية التمثيل الغذائي اللاهوائي ، وزيادة ذروة القوة القصوى ومقاومة أكبر للتمرين البدني.
- تغيير تكوين الجسم: تتفق جميع الدراسات تقريبًا على أن مكملات الأرجينين الفموية لا تؤثر على التغيير في تكوين الجسم لدى الرجال. وبدلاً من ذلك ، تم دعم العكس من خلال دراسة أجريت على الفئران البدينة.
طريقة الاستخدام الموصى بها من قبل الشركة
ابتلع 3 كبسولات يوميًا مع الماء أو أي سائل آخر من اختيارك ، 20-30 دقيقة قبل وجبات الطعام أو قبل النوم ، على معدة فارغة.
طريقة الاستخدام في الرياضة - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate
في الدراسات التي تم فيها الحصول على نتائج إيجابية في تحسين الأداء الرياضي ، يتراوح إعطاء الأرجينين عمومًا بين 2 و 8 جرام يوميًا.
من ناحية أخرى ، تقترح دراسة أجريت على أرجينين ألفا كيتوجلوتارات جرعة 12 جم يوميًا مقسمة إلى 3 جرعات لمدة 8 أسابيع (الجرعة التي يمكن أن تحدث آثار جانبية عندها).
ومع ذلك ، فإن الإعطاء على معدة فارغة يظل ساريًا لتجنب التأثيرات التنافسية في الامتصاص.
إن إعطاء الأرجينين قبل النوم له ما يبرره من خلال دراسة واحدة فقط تظهر أن تناول 250 مجم / كجم من أسبارتاتي الأرجينين قبل النوم يمكن أن يزيد من مستويات هرمون النمو بنسبة 60٪.
كيفية تحسين نشاطها - AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate
تظهر الدراسات كيف أن الإدارة المتزامنة للكرياتين والأرجينين يمكن أن تؤدي إلى تعزيز منشط أفضل للطاقة ، مع تحسن نسبي في تحمل العضلات وقوة الذروة القصوى.
في الوقت نفسه ، يبدو أن تناول الأرجينين ومضادات الأكسدة يزيد من العتبة اللاهوائية بنسبة 16٪ ، مما يؤخر الإحساس بالتعب.
ارتباط محتمل آخر هو ذلك مع الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة ؛ في الواقع ، تُظهر دراسة كيف أن مكملات 2 جم من BCAA مع 0.5 جم من الأرجينين يمكن أن تقلل من تحلل البروتين بعد التمرين المكثف للعضلات.
الآثار الجانبية آكج - سايتك التغذية - أرجينين ألفا كيتوجلوتارات
الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ، المسجلة بجرعات كبيرة ، هي القيء والإسهال وتقلصات البطن بجرعات تزيد عن 9 جرام يوميًا.
الجرعات الكبيرة ، التي تزيد عمومًا عن 30 جم ، يمكن أن تسبب السمية الكلوية وانخفاض ضغط الدم والصداع.
احتياطات لاستخدام آكج - سايتك نيوتريشن - أرجينين ألفا كيتوجلوتارات
يُمنع استخدام المستحضر في حالات أمراض الكلى أو الكبد ، وأمراض القلب والأوعية الدموية و / أو ارتفاع ضغط الدم ، أثناء الحمل ، وأثناء الرضاعة وتحت سن 12 عامًا والمراهقين الذين لم يتشكلوا بعد.
هذه المقالة ، التي تم تفصيلها حول إعادة القراءة النقدية للمقالات العلمية ، والنصوص الجامعية والممارسات الشائعة ، هي لأغراض إعلامية فقط ، وبالتالي ليس لها قيمة وصفة طبية. لذلك ، مطلوب دائمًا استشارة طبيبك أو أخصائي التغذية أو الصيدلي قبل الشروع في استخدام أي مكمل.. تعرف على المزيد حول التحليل النقدي لـ AAKG - Scitec Nutrition - Arginine α-ketoglutarate.
الحرائك الدوائية ، والسلامة ، والتأثيرات على أداء التمرين لـ L-arginine alpha-ketoglutarate في الرجال البالغين المدربين.
كامبل ب ، روبرتس إم ، كيركسيك سي ، ويلبورن سي ، مارسيلو بي ، تايلور إل ، نصار إي ، ليوثولتز بي ، بودين آر ، راسموسن سي ، غرينوود إم ، كريدر آر.
تغذية. 2006 سبتمبر ؛ 22: 872-81.
فارماكول فيزيول ي. 2008 أغسطس ؛ 59 ملحق 1: 91-106.
التأثيرات البيولوجية لـ 2-oxoglutarate مع التركيز بشكل خاص على تنظيم / التمثيل الغذائي للبروتين والمعادن والدهون ، وأداء العضلات ، ووظائف الكلى ، وتكوين العظام وتكوين السرطان ، وكل ذلك يُنظر إليه من منظور الشيخوخة الصحية.هاريسون إيه بي ، بيرزينوفسكي إس جي.
أحماض أمينية. 2009 مايو ؛ 37: 153-68. Epub 2008 23 نوفمبر.
استقلاب الأرجينين والتغذية في النمو والصحة والمرض.
وو جي ، وبازر أف دبليو ، وديفيز تا ، وكيم إس دبليو ، ولي بي ، ومارك رودس جي ، وكاري ساترفيلد إم ، وسميث إس بي ، وسبنسر تي إي ، وين واي.
Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2008 يناير ؛ 11: 50-4.
هرمون النمو والأرجينين وممارسة الرياضة.
كانالي جا.
آن فارماكوثر. 2001 يونيو ؛ 35: 755-64.
ارجينين في علاج أمراض القلب والأوعية الدموية.
تشنغ جي دبليو ، بالدوين SN.
تقييم مخاطر الأحماض الأمينية توراين ، إل-جلوتامين وإل-أرجينين.
شاو أ ، هاثكوك جن.
Regul Toxicol Pharmacol. 2008 أبريل ؛ 50: 376-99. Epub 2008 26 يناير. مراجعة.
J نوتر. 2007 يونيو ؛ 137 (6 ملحق 2): 1681S-1686S.
الأرجينين والمناعة.
Popovic PJ، Zeh HJ 3rd، Ochoa JB.
تؤخر مكملات إل-أرجينين الفموية المزمنة وليست الحادة عتبة التنفس أثناء التمرين في مرضى قصور القلب.
Doutreleau S ، Mettauer B ، Piquard F ، Schaefer A ، Lonsdorfer E ، Richard R ، Geny B.
هل يمكن لـ J Appl Physiol. 2005 أغسطس ؛ 30: 419-32.
استخدام الأحماض الأمينية كعوامل لإطلاق هرمون النمو من قبل الرياضيين.
كرومياك جا ، أنطونيو ج.
تغذية. 2002 يوليو - أغسطس ؛ 18 (7-8): 657-61. إعادة النظر.
تزيد مكملات الأرجينين والأورنيثين من هرمون النمو ومستويات مصل عامل النمو الشبيه بالأنسولين بعد تمارين المقاومة الشديدة لدى الرياضيين المدربين على القوة.
Zajac A و Poprzecki S و Zebrowska A و Chalimoniuk M و Langfort J.
J سترينج كوند ريس .2010 أبريل؛ 24: 1082-90.
مكمل الأرجينين ومضادات الأكسدة على الأداء لدى راكبي الدراجات الذكور المسنين: تجربة معشاة ذات شواهد.
Chen S ، Kim W ، Henning SM ، Carpenter CL ، Li Z.
J Int Soc Sports Nutr. 2010 23 مارس ؛ 7:13. [النشر الإلكتروني قبل الطباعة]
الكرياتين ، أرجينين ألفا كيتوجلوتارات ، الأحماض الأمينية ، والدهون الثلاثية متوسطة السلسلة والقدرة على التحمل والأداء.
Little JP و Forbes SC و Candow DG و Cornish SM و Chilibeck PD.
متعب تمارين رياضية Int J Sport Nutr Exerc. 2008 أكتوبر ؛ 18: 493-508.
لا يوجد تأثير لمكملات الأرجينين قصيرة المدى على إنتاج أكسيد النيتريك والتمثيل الغذائي والأداء في التمارين المتقطعة لدى الرياضيين.
Liu TH ، Wu CL ، Chiang CW ، Lo YW ، Tseng HF ، Chang CK.
J نوتر Biochem. 2009 يونيو ؛ 20: 462-8. Epub 2008 15 أغسطس.
Int ياء الرياضة نوتر. 1993 سبتمبر ؛ 3: 298-305.
فشل مكملات الأحماض الأمينية التجارية عن طريق الفم لزيادة تركيزات هرمون النمو في المصل لدى بناة الجسم من الذكور.لامبرت مي ، هيفر جا ، ميلار آر بي ، ماكفارلين بي دبليو
. [تأثير مكملات L-arginine على إفراز هرمون النمو البشري وعامل النمو الشبيه بالأنسولين عند البالغين]
فايه ا ب ، فريدمان ار ، ساباتا كب ، اوليفيرا ار.
Arq Bras Endocrinol Metabol. 2007 يونيو ؛ 51: 587-92. البرتغالية.
الأرجينين الفموي يخفف استجابة هرمون النمو لممارسة المقاومة.
كولير س ، كولينز إي ، كانالي جا.
J أبل فيسيول. 2006 سبتمبر ؛ 101: 848-52. Epub 2006 1 يونيو.
التأثيرات المعدية المعوية الضائرة للأرجينين والأحماض الأمينية ذات الصلة.
Grimble GK.
J نوتر. 2007 يونيو ؛ 137 (6 ملحق 2): 1693S-1701S. إعادة النظر.
لا يحفز الأرجينين الفموي إفراز هرمون النمو القاعدي أو الناجم عن التمرينات لدى الشباب أو كبار السن.
Marcell TJ، Taaffe DR، Hawkins SA، Tarpenning KM، Pyka G، Kohlmeier L، Wiswell RA، Marcus R.
علوم ميد J Gerontol A Biol Sci.1999 أغسطس؛ 54: M395-9.
Br J نوتر فارماكول. 1999 مارس ؛ 47: 261-6.
الحرائك الدوائية للأرجينين الوريدي والفموي لدى المتطوعين العاديين.Tangphao O ، Grossmann M ، Chalon S ، Hoffman BB ، Blaschke TF.
تخفف الأحماض الأمينية ذات السلسلة المتفرعة ومكملات الأرجينين من تحلل بروتين العضلات والهيكل العظمي الناجم عن التمارين المعتدلة لدى الأفراد الصغار.
ماتسوموتو ك ، ميزونو إم ، ميزونو تي ، ديلنج هانسن ب ، لاهوز أ ، بيرتلسن في ، مونستر إتش ، يوردينغ إتش ، هامادا ك ، دوي تي.
Int J Sports Med.2007 يونيو؛ 28: 531-8. Epub 2007 11 مايو. Erratum in: Int J Sports Med.2007 Jul؛ 28: 63
آثار المكملات التي تحتوي على أرجينين على قدرة العمل البدنية عند عتبة التعب.
Camic CL ، و Housh TJ ، و Zuniga JM ، و Hendrix RC ، و Mielke M ، و Johnson GO ، و Schmidt RJ.
J سترينج كوند ريس .2010 9 أبريل.
.jpg)
