ما هي طريقة الأعراض الحرارية؟
تتضمن طريقة الأعراض الحرارية الجمع بين العديد من ممارسات منع الحمل الطبيعية:
- تدرب على Billings
- طريقة درجة الحرارة القاعدية
- تحليل التغيرات في عنق الرحم (بالفحص الذاتي)
- تقييم أعراض ما قبل / ما بعد الحيض (مثل ألم الثدي وألم البطن وما إلى ذلك)
على غرار طريقة Ogino-Knaus ، تعتبر الطريقة الحرارية أيضًا طريقة تنظيم النسل وبناءا على التنظيم الطبيعي للخصوبة. هذا لأن الأمر متروك للزوجين ليقررا ما إذا كانا يخططان للحمل (وبالتالي استهلاك الجماع خلال أيام الخصوبة المحتملة) أو تجنبه (الامتناع عن الجماع غير المحمي في نفس الفترة).
المتزوجون هم أنسب فئة من الناس لممارسة طريقة الأعراض الحرارية كخيار أول لاستراتيجية تجنب الحمل ، مع الامتثال الكامل لما تمليه قواعد الدين والكنيسة. ومع ذلك ، يجب التأكيد على أن طريقة الأعراض الحرارية - مثل جميع استراتيجيات منع الحمل الطبيعية الأخرى - يمكن استخدامها لمنع الحمل والتخطيط له. في الواقع ، عندما يرغب الرجل والمرأة في إنجاب الأطفال ، فإن طريقة الأعراض الحرارية تحدد أكثر الأيام إثمارًا للمرأة ، أو الفترة التي تكون فيها أكثر استعدادًا للحمل.
دورة نموذجية للدورة الشهرية خلال المراحل المختلفة للدورة الشهرية
فلسفة الطريقة
من خلال التقييم المشترك لمخاط عنق الرحم (طريقة بيلينغز) وتغيرات درجة حرارة الجسم أثناء الدورة الشهرية ، تتيح طريقة الأعراض الحرارية التعرف على أيام الخصوبة المحتملة للمرأة. وفقًا لفلسفة منع الحمل هذه ، يجب على الزوجين اللذين لا يرغبان في الحمل ، الامتناع عن الجماع غير المحمي قبل 3 أيام و 3 أيام بعد ذروة درجة الحرارة الأساسية القصوى. خلال هذه الفترة ، يكون مخاط عنق الرحم خيطيًا وسائلاً بشكل خاص ، وتدرك المرأة إحساسًا "بالبلل".
بالإضافة إلى هذه العوامل ، توفر طريقة الأعراض الحرارية تقييمًا دقيقًا للتغيرات الفسيولوجية لعنق الرحم (يمكن اكتشافها عن طريق الفحص الذاتي لعنق الرحم) والأعراض (متلازمة ما قبل الحيض).
لأقصى فعالية لمنع الحمل ، يجب على المرأة التي تتبع طريقة الأعراض الحرارية أن تسجل التغيرات في درجة الحرارة ، والتغيرات في مخاط عنق الرحم ، والتغيرات في عنق الرحم وجميع الأعراض الأخرى التي تحدث أثناء الدورة الشهرية يوميًا ، ولهذا السبب تم تصميم استمارات تسجيل خاصة ، والغرض من ذلك هو ملاحظة كل هذه الجوانب من أجل الكشف (شبه المؤكد) عن أيام خصوبة المرأة.
تفسير الإشارات
نرى في الجدول بعض المؤشرات التي تساعد المرأة على تفسير العلامات المختلفة التي يرسلها الكائن الحي.
(*) من الأفضل قياس درجة الحرارة الأساسية للمرأة في الصباح بمجرد استيقاظها ، باستخدام ميزان حرارة خاص يتم إدخاله في المهبل. لا تتجاوز الزيادة في درجة الحرارة التي تميز الفترة التي تلي الإباضة مباشرةً درجة واحدة مئوية. تميل درجة الحرارة القاعدية للمرأة إلى إظهار مستويات أقل بعد الحيض مباشرة ، ثم تزداد بمقدار 0.5-0.9 درجة مئوية في الساعات التالية للإباضة. ثم ، في المرحلة التالية من الدورة ، والتي تسمى الأصفري ، تحافظ درجة الحرارة على مستويات عالية ، على الرغم من الخضوع لتخفيض طفيف وثابت تقريبًا.
من خلال تفسير كل هذه العلامات والأعراض معًا بعناية ، يمكن للمرأة أن تفهم الأيام الأكثر عرضة لخطر الحمل.
طريقة الأعراض الحرارية والموثوقية
يجرؤ بعض المؤلفين على التأكيد على أن "موثوقية طريقة الأعراض الحرارية يمكن مقارنتها تقريبًا بأحدث جيل من موانع الحمل الهرمونية ، مثل حبوب الاستروجين والبروجستين وحلقة / رقعة منع الحمل واللولب الحلزوني. ولكن في الواقع ، فعالية موانع الحمل من يجب أن تتعامل طريقة الأعراض الحرارية مع تأثير العديد من العوامل (الإجهاد ، العوامل البيئية ، الحالة التغذوية ، وما إلى ذلك) ، والتي يمكن أن تخدع المرأة ، وتولد تقلبات حرارية تشبه إلى حد بعيد تلك التي تحدث في فترة التبويض. فقط فكر في أن مؤشر اللؤلؤ المخصص إلى طريقة الأعراض الحرارية تتقلب من قيمة منخفضة جدًا ، تصل إلى 2.6.
لفهم...
مؤشر اللؤلؤة هي طريقة معيارية موضحة لتقييم فعالية جميع وسائل منع الحمل. يتناسب مؤشر بيرل بشكل غير مباشر مع فعالية وسائل منع الحمل (كلما ارتفعت القيمة ، انخفضت فعاليتها). للمقارنة العملية ، تذكر أن مؤشر Pearl لحبوب منع الحمل يبلغ حوالي 0.1.
تتطلب طريقة الأعراض الحرارية "إتقانًا كبيرًا لجسد المرء والتزامًا شديدًا من جانب المرأة. لهذا السبب ، فيما يتعلق بمنع الحمل ، نادرًا ما يستخدم الأسلوب الحراري من قبل الأزواج الشباب الذين يرغبون في تقليل مخاطر غير المرغوب فيها. الحمل ؛ بدلاً من ذلك ، يجب توفير مسافة في العلاقات المستقرة بين البالغين والأشخاص الراغبين ، على استعداد لقبول أي فشل في حماية وسائل منع الحمل التي تضمنها طريقة الأعراض الحرارية.
