#IoStoACasaConMypt: نصائحنا للبقاء في حالة جيدة دائمًا

هذه فترة معينة ، يُطلب فيها تقييد نزهاتنا قدر الإمكان ، لذلك يأتي MyPersonalTrainer مباشرة إلى منزلك مع العديد من النصائح للعناية برفاهيتك. تمارين ، وصفات ونصائح حول الأطعمة التي يجب تجربتها ، نصائح للحفاظ على صحة العقل والجسم دائمًا. هل لديك أي أسئلة لتطرحها على خبرائنا أو تريد إخبارنا كيف تقضي هذا الوقت (ربما يمكن أن يكون اقتراحًا للآخرين أيضًا!) ضع علامة علينا في قصصك واستخدم علامة التصنيف #IoStoACasaConMypt بين أحدهما والآخر. من خلال الجري على الفور (ولكن يمكنك أيضًا التحرك إذا كان لديك المساحة اللازمة) سنكون قادرين على تحسين دعم القدم ، ولهذا السبب من الضروري إجراء هذه التمارين حافي القدمين أو بأقل قدر من الأحذية ، والتدريب أنفاسك بشكل صحيح.

شاهد الفيديو

Vibram Five Fingers Kso Evo ، حذاء رياضي خارجي للرجال ، أسود (أسود) ، 40 EU من عند

81.69 يورو 95.00 - 14 يورو في المائة ؛ انظر العرض

Vibram Fivefingers KSO Evo ، حذاء رياضي رجالي ، أسود (أسود / أحمر) ، 42 EU من عند

76.66 يورو 95.00 - 19 يورو في المائة ؛ انظر العرض

Vibram Fivefingers KSO Evo ، حذاء لياقة نسائي ، أسود (أسود / وردي) ، 37 EU من عند

59.49 يورو 95.00 - 37 يورو في المائة ؛ انظر العرض التي لا تعاني من مشاكل في التوازن ، يمكن استخدامها أيضًا بشكل فعال لفقدان الوزن ، وتحسين الصحة الأيضية ، والحفاظ على قوة العضلات الأساسية ووظيفة المفاصل'.

أولئك الذين ليس لديهم مساحة كبيرة في المنزل قد يفكرون في شراء وسادة المشي.

دراجة التمارين الرياضية من سبورتستيك CX608 بيضاوي الشكل للمنزل. دراجة تمرين Crosstrainer ، بلوتوث ، Kinomap App Control - دعم الهاتف الذكي / الجهاز اللوحي. ستيب ترينر دراجة تمارين رياضية مع دولاب الموازنة 12 كجم. من عند

359.00 يورو انظر العرض

BH FITNESS CROSS3000 DUAL WG880 دراجة بيضاوية الشكل مع فرامل هوائية ومغناطيسية ومجموعة مزدوجة من عند

ليس متاح الأن منتجات اخرى

جهاز متدرج بيضاوي الشكل مزود بشاشة LED ، خصر نحيف فائق الصمت ونحيف للقدمين ، آلة دواسة القدم مثالية للمكتب المنزلي ، Noarmrest من عند

349.99 يورو انظر العرض ومثالية أيضًا للتحكم في الكوليسترول ، لأنها غنية بالليسيثين. في هذه الوصفة ، تقترح أليس طريقة أصلية ولذيذة لدمجها في نظامنا الغذائي: "سلطة مع التونة! للتحضير ، يمكنك استخدام التونة في الزيت" والتونة المشوية الطازجة. القاعدة هي الأرز ، ولكن إذا لم تعجبك بشكل خاص ، يمكنك إزالته من التحضير ومرافقة سلطتك بشريحة من خبز القمح الكامل.

شاهد الفيديو

وعلى صفحتنا على Facebook ، لا تفوت هذه المواعيد لاستعادة الرفاهية والمزاج الجيد وتذكر: #iorestoacasa

الاثنين 27 أبريل الساعة 18:00

• تدريب البطن والأرداف مع فيديريكو ترومبيني

الثلاثاء 28 أبريل الساعة 17:00

• دروس اليوغا مع YogaEssential

الخميس 30 أبريل الساعة 18:00

• تدريب التحمل الهوائية مع فيديريكو ترومبيني

يضمن لجميع أولئك الذين لديهم اشتراك أمازون برايم إمكانية اختيار المنتجات عبر الإنترنت من خلال القسم المخصص ونقلها مباشرة إلى المنزل. تبلغ سعة صناديق التسوق 20 كجم أو 110 لترًا كحد أقصى.

من بين المنتجات التي يمكن شراؤها ، لا توجد مواد غذائية غير قابلة للتلف فحسب ، بل توجد أيضًا منتجات للمنزل وللنظافة والعناية الشخصية وللأطفال ولأصدقائنا ذوي الأرجل الأربعة.

. ماذا علي أن أفعل إذا كنت أعاني من السعال أو البرد؟ قم بتغطية الفم والأنف بمنديل يمكن التخلص منه أو بدلاً من ذلك ، العطس أو السعال في ثنية الكوع

المحتوى المدعوم: يقدم موقع My-personaltrainer.it المنتجات والخدمات التي يمكن شراؤها عبر الإنترنت على Amazon و / أو غيرها من التجارة الإلكترونية. في كل مرة يتم فيها إجراء عملية شراء من خلال أحد الروابط الموجودة على الصفحة ، يمكن أن تحصل My-personaltrainer.it على عمولة من Amazon أو من التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.نعلمك أن أسعار المنتجات وتوافرها لا يتم تحديثها في الوقت الفعلي وقد تتغير بمرور الوقت ، لذلك ندعوك للتحقق من التوافر والسعر على Amazon و / أو في التجارة الإلكترونية الأخرى المذكورة.