توقف التنفس تحت الماء - المخاطر والأخطار

في المقالة التالية ، سيتم تناول موضوع أساسي مشترك في جميع الأنشطة الرياضية يحتمل أن تكون في خطر: الامن؛ بتعبير أدق الحد من المخاطر والأخطار في نشاط انقطاع النفس تحت الماء.

تعتبر رياضة الغوص الحر تحت الماء رياضة قابلة للتطبيق على جميع المستويات ، من الهواة إلى المحترفين ؛ إنها رياضة صغيرة ، حيث أن مستوى الشعبية وأهمية الرعاة هامشي تمامًا مقارنة بالعديد من الأنشطة الأخرى المعروفة (كرة القدم ، الكرة الطائرة ، كرة السلة ، السباحة ، التنس ، إلخ). مكانه في الماء ، وبالتالي في بيئة خاصة ، وبحكم تعريفه يتميز بالغياب التام للتهوية الرئوية أثناء الأداء (لذلك لا ينبغي الخلط بينه وبين الغوص المجهز بجهاز تنفس مستقل - ARA). انقطاع النفس كثير وغير متجانسة:

انقطاع النفس الاستاتيكي: يعتبر أنقى أشكال انقطاع النفس تحت الماء. وهو يتألف من الوصول إلى أقصى وقت لانقطاع الجهاز التنفسي ؛ يتكون التدريب المحدد قبل كل شيء من التدريب العقلي (الموجه و / أو الذاتي) ، وتنفس البرانا ياما (المستقراء من اليوجا) والطاولات المحددة التي يتم إجراؤها في البركة والجافة.
انقطاع النفس الديناميكي: كما يمكنك أن تتخيل من المصطلح نفسه ، فهو يمثل مجال توقف التنفس تحت الماء الذي يتطور "أثناء الحركة". وهي تتمثل في الوصول إلى أكبر مسافة ممكنة وقابلة للقياس في اتجاه "أفقي" (مع زعانف أو ضفدع تحت الماء) ؛ يتم التدريب المحدد في المسبح ويتضمن حجمًا كبيرًا من العمل المنظم بواسطة الطاولات ؛ أيضًا في هذه الحالة لا يوجد نقص في التدريب العقلي وتنفس برانا ياما.
انقطاع النفس العميق: الذي يقيس تحقيق أقصى عمق قابل للقياس عن طريق كابل توجيه (عمودي على القاع) ؛ وهي بدورها تختلف في 3 تخصصات:
- الموقف الثابت: الذي يستغل دفع الجسم (بالزعانف أو الضفدع تحت الماء) في كل من الهبوط والصعود
- الإعداد المتغير المنظم: الذي يستفيد في الهبوط من دفع "مزلقة" مرجحة (بحد أقصى 30 كجم) ، بينما يسمح في الصعود بجر الأذرع على كابل التوجيه (على غرار "التسلق)
- الإعداد المتغير لا حدود: التي تستغل في الهبوط دفع مزلجة ثقيلة بدون حدود للكتلة ، بينما في الصعود يتم تسهيلها عن طريق دخول بالون منفوخ بالغاز بواسطة أسطوانة مطبقة على المزلقة.

يختلف التدريب المحدد في التخصصات الثلاثة ويكون التدريب الخاص بالموقف الثابت أكثر "جسديًا" من الآخرين ؛ على أي حال ، يتضمن كل تخصص تدريبًا عقليًا وتنفس برانا جاما مع إضافة تمارين / تمارين عميقة (لتسهيل تعويض الثديين) حجم التدريب المحدد صغير جدًا ويتميز بطول فترة التعافي.

القفز باللون الأزرق: يجب أن يكمل الرياضي مسارًا أفقيًا ديناميكيًا في حالة انقطاع النفس ، بزعانف أو أحاديات ، على عمق 10 أمتار يتبع مسارًا محددًا مسبقًا ، يتكون من مربع يتكون من كبل توجيه طوله 15 مترًا على كل جانب. بدءًا من العوامة . البداية (Start Island) الموضوعة على السطح ، يجب أن تصل وتلمس هدفًا موضوعًا في نهاية القمة على عمق 10 أمتار ، ومن تلك اللحظة الزعنفة على طول المربع. يفوز الرياضي الذي يتمكن من تغطية أطول طريق. ، ثم يستعيد السطح (المصدر: سبقفا).
سكاندالوبيترا: يعود تاريخ الغوص الحر مع سكاندالوبيترا إلى اليونان القديمة ، ولدت بين صيادي الإسفنج اليونانيين كأسلوب لصيد الأسماك وتم إحياؤها بنجاح في السنوات الأخيرة كرياضة للغوص الحر. وتتكون من الغوص. الغوص الحر بوزن متغير باستخدام " بترا "مربوطة بحبل كصابورة. يتبع رفيق على متن قارب الغطس من السطح ويستعيد المحرر بالبتراء برفع الحبل في نهاية الهبوط (المصدر ويكيبيديا)
الصيد بالرمح: هو نظام مختلط حقيقي ؛ يتعلق الأمر بالصيد تحت الماء للأسماك في حالة انقطاع النفس عن طريق بندقية (مسدس الرمح أو oleopneumatico) قادرة على إطلاق طلقة واحدة في كل مرة (مثل القوس والنشاب). يتأثر الأداء بغريزة الرياضي وتقنية الصيد ومهارات التحرر.

إن المخاطر والأخطار التي يتعرض لها المحرر عديدة ومتنوعة ؛ لذلك ، من أجل تقليل فرص ظهور هذه الظروف أو ظهورها المؤسف ، يُنصح وينصح بفهم أسبابها وعواقبها المحددة.

المخاطر والأخطار المصاحبة للتهوية غير الصحيحة: فرط التنفس
المخاطر والأخطار المرتبطة بانقطاع النفس المفرط لفترات طويلة: حالة ما قبل الغشاء أو سامبا وتعتيم
مخاطر أمراض الأذن والأنف والحنجرة
مخاطر أخرى ومخاطر انقطاع التنفس أثناء الغوص
المخاطر والأخطار المرتبطة بالبيئة البحرية
المخاطر والأخطار المرتبطة بالنباتات والحيوانات البحرية
المخاطر والأخطار المتعلقة بالبشر

المخاطر والأخطار المصاحبة للتهوية غير الصحيحة: فرط التنفس

التهوية هي بلا شك أهم عنصر في التحضير لأداء الغطس الحر. يجب أن يعرف الرياضي ويتقن تقنيات التنفس برانا ياما (التهوية العميقة والحجاب الحاجز والتحكم) التي تسمح بالوصول إلى مستوى ممتاز من الأوكسجين (O2) والنفسية الجسدية الاسترخاء ، بينما يجب أن ينبذ تمامًا ممارسة فرط التنفس القسري (المتكرر وغير الطبيعي) .الكبد) والموقف العقلي المناسب لإدارة استقلالية الفرد أثناء انقطاع النفس. من ناحية أخرى ، يتسبب فرط التنفس في انخفاض حاد في الضغط الجزئي لثاني أكسيد الكربون (CO2) في الدم ، وزيادة معدل ضربات القلب والشعور بالسكر بسبب قلونة الدم ؛ كل هذا يؤدي إلى زيادة الطاقة. الإنفاق والأكسجين أثناء الراحة (يقلل أيضًا من "استقلالية" انقطاع النفس) ، ويؤجل بشكل مفرط تصور "الجوع من أجل" الهواء "وانقباضات الجهاز التنفسي الحجابي" تنعيم عمل "الجرس الفسيولوجي". وبعبارة أخرى ، في حين أن برانا جاما تفضل التهوية الاستقلالية والوعي بالحالة الجسدية للفرد ، ويسبب فرط التنفس تغيرًا في درجة الحموضة في الدم ، ويسبب الدوخة ويقوض التفسير الطبيعي للإشارات الجسدية ، مما يزيد من احتمالات الإصابة بسبب انقطاع النفس المحمي بشكل مفرط.