التأمل للنوم الجيد في أمسيات الصيف

مرحبا بالجميع! أنا تيزيانا ، أو بالأحرى @ thepinkycloud ، وتأمل اليوم مستوحى من أمسيات الصيف الرائعة ، الدافئة والسماء المرصعة بالنجوم ، حيث يبدو كل شيء مثاليًا وساحرًا تمامًا. تأمل يريد مساعدتك على الاسترخاء وإعدادك لنوم طويل ومريح ، بحيث يمكنك أيضًا القيام بذلك في وضعية الاستلقاء ، إذا وفقط إذا كنت تعلم أنك لن تنام ، في الواقع ، يعد التأمل ممارسة حقيقية تتطلب تركيزًا وتركيزًا وحضورًا كاملاً من أجل التمتع الكامل بفوائده الرائعة. لذا ابدأ في تخيل شاطئ جميل وكن مستعدًا لتجربة رحلة جميلة ، في سلام وهدوء تام! حسن التأمل للجميع! ناماستي يمكنك أن تجدني في مدرسة اليوجا والتأمل @ joyness.it