سمنة الأطفال: ما سبب أهمية الوقاية منها

حرره الدكتور نيكولا مانكا

أدت الظروف الاجتماعية والاقتصادية المحسنة وعادات الأكل السيئة ونمط الحياة المستقرة بشكل متزايد إلى تشكيل بعض التغيرات الجسدية ، والتي هي نتيجة لاختلال التوازن بين نمو العضلات والهيكل العظمي والوزن. تسببت هذه التغييرات في زيادة ملحوظة في بدانة الأطفال ، والتي تصل في بعض البلدان مثل بلدنا إلى 20٪ من السكان الشباب الأصحاء.
في معظم الحالات ، يكون العامل المسبب نادرًا أو حتى منعدومًا للنشاط البدني ، بسبب الافتقار إلى الأسرة أو المدرسة أو التنظيم البيئي ، بهذا المعنى.
النشاط البدني هو في الواقع عنصر أساسي للإنسان ، خاصة في عصر التطور.
يعتمد نمو الطفل ، مثله مثل جميع الكائنات الحية ، بشكل صارم على المتطلبات الوظيفية التي تأتي من البيئة التي يعيش فيها. تم تطوير كل وظيفة كنتيجة للطلبات المحددة الواردة من العالم الخارجي واتخذ كل عضو خصائصه المحددة كنتيجة للاحتياجات الوظيفية.
تتطور الأنظمة العضلية والهيكلية بشكل متناغم في الجسم وفي الأعضاء الفردية ، خاصةً في الأفراد الذين يحفزونها باستمرار ويمارسونها بشكل مناسب.

"احتمال السمنة"

يمكننا اعتبار السمنة مرضًا حقيقيًا ، يتميز بوجود فائض من الأنسجة الدهنية ، بسبب الزيادة في الحجم وعدد الخلايا الدهنية (الخلايا التي تشكل الأنسجة الدهنية).
من الضروري محاربة السمنة منذ الطفولة ، لأن المراهقة هي الفترة الحرجة التي يتم فيها تأسيس "احتمالية إصابة الفرد بالسمنة" ، بالنظر إلى عدد الخلايا الشحمية.
في مرحلة المراهقة في الواقع، فإن يزيد عدد الخلايا الدهنية بشكل ملحوظ، ثم تبقى تقريبًا دون تغيير لبقية الحياة. لذلك من المهم منع الزيادة المفرطة في الأنسجة الدهنية وفي عدد الخلايا الشحمية.
في الوزن الطبيعي ، يكون عدد الخلايا الدهنية حوالي 25-30 مليار ، وترتفع هذه القيمة في المتوسط ​​بين 40 و 100 مليار في الأشخاص الذين يعانون من السمنة.
في الانتقال من المراهقة إلى سن الرشد ، يكاد يكونون على وجه الحصر بحجم اختلاف عدد الخلايا الشحمية: فهي تزداد مع زيادة الوزن وتنقص مع فقدان الوزن ؛ في الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة الصوت من الخلايا الشحمية تقريبًا ضعف تلك الموجودة في الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي.
من بين العواقب الخطيرة للسمنة التي يمكن أن تصيب الأطفال والمراهقين مبكرًا ، تتمثل أكثرها شيوعًا في مشاكل الجهاز التنفسي (توقف التنفس أثناء النوم والتعب) ؛ إلى العظم المفصلي (تقوس أروح الأطراف السفلية ، ضعف حركة المفاصل ، أقدام مسطحة) ؛ للجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية (عدم القدرة على الاستجابة بشكل مناسب لجهد ما ، حتى لو كان شدة طفيفة ومحدودة في الوقت المناسب ، وانخفاض كفاءة التهوية.)
علاوة على ذلك ، في سن النمو ، تؤدي زيادة الوزن في الجسم إلى عواقب غير سارة على المستوى النفسي. فالطفل البدين يمكن أن يشعر في كثير من الأحيان بعدم الارتياح والخجل ، بل ويذهب إلى أبعد من ذلك بحيث يستبعد نفسه من الحياة الاجتماعية ومن الأنشطة الترفيهية والحركية العادية. الأطفال الذين يميلون إلى الانسحاب في المنزل والإفراط في تناول الطعام ، يشكلون حلقة مفرغة خطيرة (زيادة الوزن ، الخمول الحركي ، الإقصاء من الحياة الجماعية ، الإفراط في تناول الطعام).

غالبًا ما يكون قلة النشاط الحركي سببًا ونتيجة للسمنة.

الاستنتاجات

من المهم أن نتذكر أن الطفل البدين سيكون في معظم الحالات بالغًا بدينًا ، وذلك بسبب الاستبعاد من الأنشطة الحركية العادية ، وبسبب الزيادة المفرطة في الخلايا الدهنية خلال سن النمو.
لذلك ، فإن أفضل طريقة للحصول على شخص بالغ يتمتع بصحة جيدة هي منع زيادة الوزن والأمراض النفسية الجسدية ذات الصلة. للحصول على هذه النتيجة ، من الضروري ربط عادات الأكل الصحيحة بالنشاط الحركي المناسب ، والذي يأخذ في الاعتبار الصعوبات النفسية الجسدية المرتبطة بعمر النمو والتي تتفاقم بسبب السمنة.
لذلك فإن شخصية المحترف في مجال التربية النفسية الحركية أمر أساسي ، حيث يساعد العائلات على تعليم أو إعادة تثقيف الطفل إلى أسلوب حياة صحيح ، ويرافقه حتى سن الرشد ويؤدي به إلى أن يصبح بالغًا سليمًا.

مقالات ذات صلة: النظام الغذائي والتغذية للأطفال