أحيانًا بعد الجري في الهواء الطلق يحدث العطس ، خاصة إذا حدث هذا في الشتاء ، أو نتيجة جهد أدى إلى تعرق شديد نسبيًا ، فإننا نميل إلى إرجاع هذه الظاهرة إلى التغيرات المفاجئة من حيث المصطلحات.
ومع ذلك ، يحدث العطس حتى أثناء ممارسة الرياضة في الداخل وهذا يشير إلى أن الأسباب المناخية ليست هي المسؤولة الوحيدة عن هذه الظاهرة.
في الواقع ، هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى العطس المتكرر بعد أداء التمرين.
والعطس ، والسبب هو على الأرجح التهاب الأنف التحسسي ، المعروف أيضًا باسم حمى القش.
التهاب الأنف التحسسي هو رد فعل مفرط للجهاز المناعي ، والذي ينجم عن ملامسة المواد المسببة للحساسية المنتشرة في البيئة ، وهي ظاهرة شائعة تصيب أكثر من واحد من كل خمسة أشخاص. بالإضافة إلى العطس ، يمكن أن تحدث الأعراض في وقت واحد هي سيلان الأنف ، احتقان الجيوب الأنفية ، حكة في العينين وقطرات الأنف.
في معظم الحالات يتطور من الطفولة فصاعدًا ، ولكن يمكن أن يحدث في أي وقت.
عادة ما يكون سببها حبوب اللقاح ، والتي يمكن أن تكون من أنواع مختلفة: الأعشاب ، والأكثر شيوعًا ، والنباتات (خاصة البندق والبتولا) والأعشاب الضارة ، مثل عشبة الرجيد أو حبق الراعي.
يتم إطلاق معظم حبوب اللقاح في الهواء في الربيع ، ولكن هناك أيضًا مظاهر صيفية وخريفية لهذه الظاهرة ، والتي تنبع من توقيت الإزهار.
عندما يكون الجو حارًا ، من الأفضل اختيار تمرين منخفض الشدة.
التلوث
إذا كانت الجلسة الرياضية التي تعطس بعدها تتم في مراكز حضرية كثيفة ومزدحمة بشكل خاص ، فقد يكون هناك محفز آخر هو التعرض للضباب الدخاني أو عادم السيارة ، والذي يمكن أن يكون ضارًا للغاية.
في الحالات التي لا تكون فيها الرياضة أماكن صحية بشكل خاص ، قد يتطور رد فعل الجسم على جراثيم العفن أو بعض أنواع الفطريات ، التي تكون غزيرة بشكل خاص في البيئات الرطبة.
حساسية من عث الغبار وشعر الحيوانات
الغبار يكمن دائمًا ، حتى أنها قامت بتنظيف منزلها قبل ذلك بوقت قصير. لهذا السبب بالتحديد ، خاصة عند الأشخاص المعرضين لحساسية الأنف ، يمكن أن يحدث العطس أثناء التدريب أو بعده ، وعلى وجه الخصوص ، يمكن أن يؤدي أداء عضلات البطن على الأرض أو على سجادة مغبرة إلى رد فعل جسدي.
يمكن أن ينطبق الأمر نفسه على شعر الحيوانات الأليفة ، التي يعاني الكثير من الناس من حساسية تجاهها ، وبعضهم يعاني من حساسية شديدة. إذا كنت تعطس خاصة بالقرب من الكلاب والقطط ، فيجب مراعاة هذا السبب بجدية.
o الحساسية الخاصة لبعض العناصر ليست هي المحفزات الوحيدة للعطس بعد التمرين.في الواقع ، إذا استبعدنا هذه العوامل ، فقد يكون الخيار الآخر هو الإصابة بالتهاب الأنف غير التحسسي ، وهي حالة لا تتطور لدى معظم الناس حتى سن العشرين.
التهاب الأنف غير التحسسي هو "التهاب في الغشاء المخاطي للأنف ، ويمكن أن تشمل أعراضه العطس المتكرر والسعال وانسداد الأنف وسيلان الأنف. ومع ذلك ، على عكس حمى القش ، لا يسبب التهاب الأنف غير التحسسي عادة حكة في الأنف. الحلق أو حوله العيون.
يمكن أن تؤدي عوامل مختلفة إلى حدوثه ، بما في ذلك التعرض للمواد الكيميائية مثل الأبخرة من منتجات التنظيف المنزلية ، والتغيرات الجوية ، والعوامل الميكانيكية ، وبعض الأدوية ، والتغيرات الهرمونية والروائح الشديدة بشكل خاص.
بالإضافة إلى ذلك ، يكون بعض الأشخاص حساسين بشكل خاص للتعرض المباشر لأشعة الشمس بعد قضاء الوقت في الداخل ، وفي هؤلاء الأشخاص عند حدوث المرور ، تبالغ الأعصاب في التجويف الأنفي في رد فعلها تجاه التغيرات في العصب البصري وتسبب العطس.
قد يوجد التهاب الأنف الناجم عن التمرين
وفقًا لدراسة نُشرت في عدد نوفمبر 2018 من مجلة Annals of Allergy والربو والمناعة ، فإن أحد الفئات الفرعية من التهاب الأنف غير التحسسي قد يكون التهاب الأنف الناجم عن ممارسة الرياضة. ولا يزال هذا الارتباط قيد الدراسة حاليًا ، لكن الأبحاث المبكرة تشير إلى وجود هم العديد من الرياضيين الذين لا يعانون من الحساسية أو يظهرون حساسيات بيئية معينة ، إلا أنهم يظهرون انزعاجًا في الأنف ، مثل العطس ، خاصة بعد التدريب.
ومضادات الهيستامين وبخاخات الكورتيكوستيرويد.ومع ذلك ، قبل اتخاذ أي إجراء ، من الضروري الاتصال بطبيبك للحصول على تشخيص دقيق واستراتيجية لاحقة.
