الموقف الوظيفي والديناميكي باستخدام طريقة Feldenkrais ®

حرره الدكتور موريزيو كانسيندا

ملخص

في المقال ، يشرح المؤلف طريقة Feldenkrais® والمبادئ النظرية والمنهجية التي يقوم عليها تطبيقها في التعليم الوضعي. بدءًا من منهج منهجي ومتعدد التخصصات ، يفضح المفهوم الديناميكي والبيولوجي للوضع الذي تم تأكيده في جميع أنحاء العالم. العالم ، مع نتائج ملحوظة وفي العديد من مجالات التطبيق. تم تحسين وظيفة الموقف من خلال برنامج تعليمي قائم على الحركة الواعية ، والجمع بين الجلسات الفردية والجلسات الجماعية. في نهاية المقال ، من الممكن تجربة درس أثناء الجلوس موقع للحصول على نتائج رائعة بطريقة سهلة وممتعة.

الكلمات المفتاحية: التربية الوضعية ، طريقة Feldenkrais® ، المقاربة العالمية والنفسية ، الموقف و "الفعل" ، الأتمتة الواعية ، عمليات الحركة ، التكامل الوظيفي ، الجانب البيولوجي ، الجاذبية ، البيئة ، الموقف العاطفي.

المبانى النظرية: التربية الوضعية

دراسة الموقف ، طريقة تنظيم أجزاء الجسم في الفضاء وفيما يتعلق
تمثل الجاذبية والبيئة مجالًا رائعًا للبحث والتعاون متعدد التخصصات.

تجعل الآثار الميكانيكية الحيوية ، والفسيولوجية ، والنفسية ، وحتى الاجتماعية من تعليم وضع الجسم تضاريس معقدة حقًا.
إن طريقة وضع الجسم في الواقع تقدم مشاكل "هندسية" ، خاصة وأن تطورنا سمح لنا "بقهر" الوضع المستقيم ومواجهة التحدي الجديد بالجاذبية.
ولكن هناك أيضًا مشاكل بيولوجية ونفسية واجتماعية تتعلق بالوضعية مرتبطة ببقائنا والعلاقة مع البيئة والآخرين.

الموقف الوضعي للشخص ليس عرضيًا ، ولكنه تعبير مهم عن دوافعه وطريقته في الوجود.

لذلك ، فإن تعليم الموقف بطريقة علمية يعني استخدام نهج نظامي ونفسي حركي يأخذ في الاعتبار الترابط بين البنية والشخصية والبيئة ، ودمج المكون الميكانيكي الحيوي مع المكون العصبي الحركي والنفسي الحركي.

تقديم التقنية: طريقة Feldenkrais®

من بين المدارس المختلفة التي أعطت مساحة للتعليم الوضعي ، يتم تمثيل واحدة بشكل خاص النظامي (والتي فتنت الكاتب) بطريقة Feldenkrais®.

من خلال ممارسة هذا النهج ، يجد الناس أنفسهم في وضع أكثر راحة وأكثر كفاءة وفعالية.
طريقة Feldenkrais ® هي نظام تعليمي يستخدم حركة متوازنة ، والتنفس والاسترخاء العضلي العصبي لمساعدة الناس على التعرف على أنفسهم وتحسين وظائفهم وتحقيق التوازن النفسي الجسدي. تم تطوير تحسين الوظائف الفردية من خلال توسيع التراث الحركي من خلال إتقان العلاقة الديناميكية داخل الكائن الحي وفيما يتعلق بالجاذبية والبيئة.
أثبتت الطريقة ، المستخدمة في جميع أنحاء العالم مع مجالات تطبيق متعددة ، أنها فعالة جدًا في إعادة تثقيف الوضعية: يسمح نهجها بتغيير السلوكيات المسؤولة عن التوتر المزمن أو الألم.
أخذت الطريقة اسمها من موشيه فيلدنكرايس (المشار إليه فيما يلي بموشيه) ، وهو عالم روسي إسرائيلي لامع شغوف بالمهارات الحركية وإعادة التأهيل ، والذي طوره لإعادة تأهيل نفسه من حادث في الركبة ، وبمجرد الشفاء ، قرر نشر فوائده في جميع أنحاء العالم .
يوفر إمكانية تحسين كفاءة الفرد وتطوير إمكاناته من خلال دروس جماعية تسمى عمليات "Awareness through Movement®" (CAM) والدروس الفردية ، والتي تسمى "Functional Integration®" (IF).

تتكون دروس CAM من تسلسلات حركية استكشافية بلطف ، منظمة حول وظيفة بشرية محددة (المشي ، الانحناء ، مد اليد ، الجلوس ، إلخ). في الدروس ، يتم أخذ التراث البشري الحركي بأكمله في الاعتبار ، في كل من مراحل التطور الوراثي والتطور. في فحص كل وظيفة ، يشارك الفكر والإدراك والخيال.
يقوم التلميذ ، مسترشدًا بصوت المعلم ، بحركات غير عادية بطريقة بطيئة ومريحة ، مستمعًا إلى الأحاسيس التي تصاحبها. كما يفعل الأطفال عندما يتعلمون الحركة ، يتم استكشاف الاحتمالات المتعددة وتغيير الأنماط المعتادة وإعادة اكتشاف الحكمة الداخلية للجسم.
في عمليات الدمج الوظيفي ، يعطي المعلم حساسية يديه ووعيه الحركي لمساعدة الشخص على توسيع وإعادة تنظيم تلك الحركات والمواقف غير الوظيفية المعتادة ، وتوجه الأيدي حوارًا غير لفظي.

يتم إنشاء الظروف البيئية المواتية ، بحيث تتاح للموضوع الفرصة لإجراء تجارب تعليمية مناسبة.

المفهوم العالمي والديناميكي والبيولوجي للوضع في طريقة Feldenkrais®.

فكرة موشيه هي أن التكوين الجسدي لمفاصلنا ، ومواقفنا الوضعية ، وطريقتنا في التصرف مع الأرض والجاذبية ، وباختصار ، فإن الأنماط الحركية العصبية المعتادة لدينا ، تندمج مع عاداتنا العاطفية والعقلية. موقف الجسم والحركة والعاطفة والفكر هما فقط جوانب ووظائف مختلفة لنفس الواقع ، لذا فإن استحضار أحد العناصر يستدعي على الفور ويعيد تنشيط كل أولئك الذين هم جزء من نفس الكوكبة.