محيط الفخذ

محيط الفخذ: أعرض نقطة أسفل تجعد الألوية.

على غرار محيط الذراع ، يتم استخدامه لتقييم الحالة التغذوية وكتلة العضلات للموضوع.

عند مقارنته بمحيط البطن ، يمكن أن يعطي "فكرة عن توزيع الدهون في الجسم (غير صالح للاعبي كمال الأجسام):

WHT (نسبة الخصر / الفخذ) = محيط الخصر / محيط الفخذ

سمنة Android إذا كانت WHT> 1.50 للنساء أو 1.79 للرجال

سمنة Android = خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والسكري

تقنية القياس: يكون الشخص ، بدون بنطلون أو بملابس خفيفة بشكل خاص ، في وضع الجمباز اليقظ ، واقفًا ، ولكن يحمل وزنه بشكل تفضيلي على الطرف المقابل (من أجل الحفاظ على استرخاء العضلات المراد فحصها). يتم الكشف عن الفخذ عند مستوى جذره ، أي حوالي 1 سم تحت طية الألوية.