رفع الثقة بالنفس مع اليوجا

يركز هذا الدرس على موضوع احترام الذات وكيفية تحسينها ، كما أن العمل الذي نقوم به خلال فصل اليوجا يقودنا أيضًا إلى القيام بعمل داخلي رائع ، والذي ينعكس في الحياة اليومية وطريقتنا في التعامل معها. أنت تعمل على احترام الذات؟ نحاول تحقيق الأهداف ونفس الإستراتيجية التي نطبقها في الحياة اليومية.