معركة مستمرة للمرأة ضد السيلوليت! كما تعلم ، إذا أردنا بشرة ناعمة كالحرير ، يجب علينا أيضًا بذل بعض الجهد في ذلك. من بين القواعد الذهبية ضد السيلوليت نتذكر:
- اشرب الكثير من السوائل: 2 لتر من الماء يوميًا
- انطلق للحصول على العصائر الطبيعية محلية الصنع ، وعصائر التنقية ، والعصائر المضادة للأكسدة ، والشاي الأخضر ، وحقن Centella Asiatica
- الكثير والكثير من الرياضة (جنبًا إلى جنب مع بعض حمامات الساونا بعد التعرق الجيد في صالة الألعاب الرياضية ، فقط للتخلص من السموم)
- وداعا المشروبات الغازية والأطعمة الغنية بالملح والسكريات
فيديو للوصفة
مشاكل في تشغيل الفيديو؟ أعد تحميل الفيديو من يوتيوب.
بطاقة الهوية للوصفة
- 43 سعرة حرارية لكل وجبة
-
المكونات
- 150 جرام من العنب البري
- 150 جرام من الأناناس
- 200 غرام من الجريب فروت الوردي
- 150 جرام فراولة
- 100 غرام من توت العليق
- عدد قليل من مكعبات الثلج
المواد المطلوبة
- قطعي الأناناس إلى شرائح
- خلاط زجاجي
- لوح التقطيع
- سكين
تحضير
- قم بتنظيف وقطع الأناناس كما هو موضح في هذا الفيديو. لتسهيل التنظيف ، نوصي باستخدام قطاعة الأناناس الخاصة.
- اغسل العنب البري والتوت وجففهما برفق.
- اغسل الفراولة وجففها وأزل الساق.
- قطع الجريب فروت الوردي وإزالة البياض ، الفيلم الأبيض المر.
هل كنت تعلم هذا
لتحضير هذا العصير المضاد للسيلوليت ، اخترنا بعض أنواع الفاكهة ، مثل الجريب فروت والفراولة والتوت والأناناس ، وهي غنية بحمض الأسكوربيك ، وجميعهم حلفاء مخلصون في مكافحة السيلوليت. يحتوي التوت الأزرق ، وهو مصدر لمضادات الأكسدة ، على مكونات فعالة قادرة لتحفيز دوران الأوعية الدقيقة وحماية وتقوية جدار الشعيرات الدموية.
الأناناس ، بالإضافة إلى كونه فاكهة غنية بمضادات الأكسدة ، يساهم في تقليل السيلوليت بفضل خصائصه المدرة للبول والتنقية.- اجمع كل الفاكهة في زجاج الخلاط ، جنبًا إلى جنب مع بعض مكعبات الثلج (مهم لمنع ارتفاع درجة حرارة المكونات النشطة).
- للاستفادة الكاملة من خصائص المكونات النشطة ، يُنصح بتناول عصير مضاد للسيلوليت على الفور.
تعليق أليس - PersonalCooker
تذكر أنه في عصير مضاد للسيلوليت ، بالإضافة إلى خلط مضادات الأكسدة والأطعمة المدرة للبول والمنشطات للدورة الدموية الدقيقة ، سيتعين عليك أيضًا "مزج" جرعة جيدة من النشاط البدني. وإذا أضفت أيضًا مستحضرات تجميل جيدة تستهدف المنطقة "المراد محاربتها" إلى مزيج من "التغذية والرياضة" ، يمكن بالتأكيد تحقيق التأثير المطلوب في وقت أقصر.القيم الغذائية والتعليق الصحي على الوصفة
عصير Anticellulite هو طعام حلو منخفض الطاقة وغني بمضادات الأكسدة والمواد الواقية للدورة الدموية الدقيقة. يتم توفير السعرات الحرارية بشكل أساسي عن طريق الفركتوز والألياف وفيرة.
يبلغ متوسط الحصة من عصير Anticellulite حوالي 200 مل (85 كيلو كالوري).
.jpg)