محيط الصدر ومحيط الصدر

أنظر أيضا: محيط الصدر والدستور البدني

يمكن قياس محيط الصدر في ظروف الشهيق القصوى العادية أو ظروف انتهاء الصلاحية القصوى. البيانات الأولى مفيدة جدًا لتقييم نمو جسم الأطفال ، وفي مرحلة البلوغ ، للحصول على تقدير للوزن المثالي:

صيغة برنهارد = (ارتفاع الجسم × محيط الصدر) / 240)

يكمن القيد الرئيسي لصيغة برنهارد في عدم مراعاة العمر والجنس ودرجة النشاط البدني الفردي.

يُقاس محيط الصدر بأقصى قدر من الشهيق وأقصى انتهاء صلاحية يوفر تقديرًا لمرونته. يتراوح الفرق بين القيمتين عند البالغين من 3.5 إلى 6 سنتيمترات ، وتنخفض هذه النسبة في وجود التهاب الفقار اللاصق والاختلالات الأخرى في العمود الفقري أو الأضلاع.

يراقب لاعبو كمال الأجسام عادةً اتجاه محيط الصدر بمرور الوقت ، من أجل تقييم تداعيات التدريبات والاستراتيجيات الغذائية المحددة على تضخم عضلات الصدر.

كيف تقاس؟

يتم قياس محيط الصدر مع وقوف المريض ، مع استرخاء الذراعين على جانبي الجسم ؛ راحتي اليدين تتجهان نحو الفخذين. يتم وضع الحبل المتري ، المرن ولكن غير المرن ، أسفل حلمات الرجل مباشرةً وأسفل ثدي المرأة مباشرةً.