من شأن التمرين أن يزيد التواصل بين عضلات الهيكل العظمي والأنسجة الدهنية ، ويحسن صحة التمثيل الغذائي وأدائه.وقد اقترح هذا البحث الأخير الذي أجري في البرازيل على الفئران والبشر ، والذي قد يؤدي في المستقبل إلى علاجات جديدة للأمراض الأيضية المرتبطة بالشيخوخة والسمنة.
سيؤدي إلى إطلاق جزيئات إشارات microRNA في مجرى الدم ، والتي بدورها ستحرر المزيد من الطاقة لاستخدام العضلات.
كانت الأبحاث السابقة قد أثبتت بالفعل كيف أن الشيخوخة والسمنة يضعفان إنتاج هذه الجزيئات ، مما يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي مثل مرض السكري وخلل الدهون في الدم. من ناحية أخرى ، من شأن التمرين أن يساعد في درء هذه الظروف عن طريق زيادة إنتاج بعض الرنا الميكروي.
ظهر هذا البحث الجديد في مجلة Proceedings of the National Academy of Sciences في الولايات المتحدة الأمريكية.
في نهاية فترة المراقبة ، وجد الباحثون زيادة كبيرة في إنتاج بروتين يسمى DICER في الخلايا الدهنية للحيوانات. ترتبط هذه الزيادة بانخفاض وزن الجسم وكمية الدهون الحشوية في البطن.
DICER هو إنزيم يسمح للخلايا الدهنية بإنتاج جزيئات إشارات microRNA.
في وقت لاحق ، كرر العلماء التجربة على الفئران المعدلة وراثيًا ، غير القادرة على إنتاج أي DICER في خلاياها الدهنية ، مشيرين إلى أنها لم تستفد كثيرًا من التدريب مثل الآخرين.
يؤكد مارسيلو موري "في هذه المرحلة لم تفقد الحيوانات الوزن أو الدهون الحشوية ولم تتحسن لياقتها العامة".
وذلك لأن الخلايا الدهنية في الفئران المعدلة وراثيًا فشلت في تزويد عضلاتها بالوقود الأيضي الإضافي الذي تحتاجه أثناء التمرينات الشاقة. "بدون DICER - يقول موري - تستهلك الخلايا الدهنية في الواقع المزيد من الجلوكوز أثناء التدريب ، مما يوفر وقودًا أقل للعضلات. وهذا يمكن أن يؤدي إلى نقص السكر في الدم أو انخفاض مستويات السكر في الدم ويمكن أن يحد من الأداء لدى الرياضيين".
بالتوازي ، للتأكد من أن الدهون والعضلات كانت تتواصل عبر جزيئات الإشارة في مجرى الدم ، حقن الباحثون جرعات من الدم من فأر خضع لبرنامج التمرين لفأر لم يفعل ذلك.
زاد هذا النقل من إنتاج DICER في الأنسجة الدهنية للمتلقي.
، الذين كان متوسط أعمارهم 63. ومع ذلك ، كان هناك تباين كبير بين الأفراد ، مما قد يساعد في تفسير سبب استفادة بعض الأشخاص من التمارين الرياضية أكثر من غيرهم.، وفكروا في تحويل هذه المعرفة إلى عقار ».
لقد اتخذ الفريق بالفعل خطوة في هذا الاتجاه من خلال تضييق نطاق جزيء microRNA معين يسمى miR-203-3p واكتشاف أنه عندما تستنفد العضلات جميع مخازن الجلوكوز أثناء التمرين لفترة طويلة ، فإنها تشير إلى الأنسجة الدهنية لتوفير المزيد من الوقود. . يقول موري: "هذه المرونة الأيضية ضرورية لصحة جيدة وتحسين الأداء".
الآثار الإيجابية لتقييد السعرات الحرارية
من الغريب أن أبحاثهم السابقة على الفئران وجدت أن تقييد السعرات الحرارية سيزيد أيضًا من إنتاج miR-203-3p.
تشير الأدلة الحيوانية وبعض الدراسات البشرية إلى أن الحد بشدة من تناول السعرات الحرارية ، مثل الصيام المتقطع ، قد يساعد في منع الحالات المرتبطة بالشيخوخة ، مثل مرض السكري وأمراض القلب.
في خلايا العضلات ، يتم تنشيط مستشعر جزيئي يسمى AMPK عندما تستهلك الخلايا كميات كبيرة من ATP ، وهو الوقود الذي يمد كل نشاط الخلية.
من المعروف أن تنشيط AMPK يلعب دورًا في الفوائد الأيضية لكل من تقييد السعرات الحرارية والتمارين الرياضية.
في أحدث سلسلة من التجارب ، أظهر الباحثون أن التمارين الهوائية تنشط AMPK في العضلات والخلايا الدهنية للفئران. وهذا بدوره يزيد من إنتاج DICER في الخلايا الدهنية لإطلاق مخازن طاقة إضافية.
