بشكل عام ، فإن أكثر الأيام ملاءمة للحمل هي 6 أيام وتتزامن مع الإباضة والفترة التي تسبقها مباشرة.خلال مرحلة التبويض من الدورة الشهرية ، في الواقع ، تخضع خلية البويضة (وتسمى أيضًا البويضة أو البويضة) للنضج ويتم إطلاقها في أنبوب الرحم حيث يمكن إخصابها إذا التقت بالحيوانات المنوية.
الوقت من بداية الحيض إلى الإباضة هو في المتوسط 14 يومًا ، ولكن هناك اختلافات فردية مهمة يجب مراعاتها عند حساب فترة الخصوبة. ليست كل النساء لديهن دورات شهرية منتظمة.
بعد هذه الفرضية ، من الواضح أن معرفة إيقاعات جسمك وأوقاته أمر مهم للغاية عند محاولة الإنجاب أو الرغبة في تجنب الحمل.
بالإضافة إلى الانتباه إلى الدورة الشهرية مع وجود التقويم في متناول اليد ، فإن التفسير الصحيح لسلسلة من الإشارات التي يرسلها الجسم (مثل التغيرات في مخاط عنق الرحم وزيادة درجة الحرارة الأساسية بعد الإباضة) يمكن أن يساعد في:
- تحديد فترة الخصوبة.
- فهم متى يكون الحمل أكثر احتمالا.
