جلسة مساج وعمل الجسم TIB (MATIB)

حرره الدكتور جيوفاني شيتا

تلعب اليدين والقدمين والوجه ، وهي مناطق الجسم الأكثر تمثيلاً في القشرة المخية ، دورًا أساسيًا هنا. لقد تحدثنا بالفعل عن القدمين وتدليك اليدين له أهمية أساسية لجعل جسم الشخص المصاب ينتج الإندورفين بسرعة وكمية (نفكر في التأثير المطمئن / المطمئن لإيماءة أخذ يد شخص ما في موقف يكون فيه شديدًا متوترة أو حزينة) ، وذلك لتسهيل الاسترخاء ورفع عتبة الألم (مهم لزيادة مستوى الضغط الفعال الأقصى). يتم بعد ذلك تدليك اليد في جميع أجزائها ، بما في ذلك الأصابع ، بالتناوب مع حركات لطيفة لتعبئة المفاصل في المشط والأصابع (لا يتم أبدًا الدوران المضاد للوريد).
الوجه هو جزء من الجسم يتم فيه تعديل الحالة المزاجية بسرعة أكبر: الشخص الذي لديه تعبيرات وجه مسترخية لن يكون متوترًا نفسياً ، أي أن الوجه المريح يتوافق مع العقل المريح. ثم يتم تدليك جميع عضلات الوجه بشكل خاص. العضلة الأمامية الصفائحية التي تميل إلى التجعد بمجرد أن يكون لدينا مخاوف (كما لو كانت منطقة انعكاسية للأفكار الزائدة) ، والعضلات ، عضلات المضغ من بين أقوى الكائنات الحية دائمًا تقريبًا بشكل مزمن في " فعل "صر على أسنانك" في مواجهة الحياة (مع ما يترتب على ذلك من إنفاق كبير غير ضروري للطاقة وتغيير الوضع) سيتم أيضًا تدليك الأذنين وفروة الرأس ، التي غالبًا ما تكون متوترة ومؤلمة ، بشكل كافٍ.
أثناء الجلسة ، يكمن الشخص المدلك في هجر كامل واسترخاء ، مهددًا بالذبذبات ومغلفًا بحركات المشغل.المهارات اليدوية ، التي يؤديها المدلك براحة قصوى ، بفضل الاستخدام الصحيح لجسمه ، تهم كلاهما مستوى البشرة وطبقات الأنسجة العميقة. هذه ترخي وتمدد العضلات ، وتزيل التغيرات اللفافية ، وترون المفاصل ، وتحرك ركود الدم والليمفاوية والسائل الخلالي. ويتصالح الشخص تدريجياً مع جسده ، ويستعيد وعيه. حالة من الاسترخاء ، التنفس العميق ، إيقاظ "الطبيب" (عمليات التجدد) و "العبقرية" (العمليات الإبداعية) الكامنة فينا. يوفر التنفس العميق إيقاعًا للعلاج من خلال المساعدة في تحرير الحجاب الحاجز ، وبالتالي السماح "بالإفراج" الإجهاد و "امتلاء" الأكسجين ، مما يؤدي إلى تجديد وتقوية جهاز المناعة.
تعلم التجربة أن المدة الزمنية من الفعالية القصوى لهذا التدليك ، كقاعدة عامة ، حول "الساعة. يمكن أن تؤدي الجلسات الطويلة جدًا إلى نتائج عكسية ، حيث يوجد خطر" الغثيان "أو ، خاصة في الجلسات الأولى ،" إزعاج "الشخص بشكل مفرط بإحضاره في "حالة متغيرة". على سبيل المثال ، قد يحدث بعد الجلسة الأولى ، بسبب الاسترخاء المفاجئ للغاية على وجه الخصوص في الأوعية الدموية في الجمجمة ، ظهور صداع من نوع "عطلة نهاية الأسبوع" ، وانخفاض مفرط في الضغط مع الإحساس الناتج عن الدوار (والذي يستمر فقط في اللحظات الأولى التي تستيقظ فيها بعد التدليك) أو وجع عضلي طفيف ، خاصة في الأشخاص الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا أو مع عضلات متوترة بشكل خاص و / أو عتبة ألم منخفضة بشكل خاص (الوضع النموذجي للأشخاص الذين يعانون من ضغوط مزمنة).
في الختام ، كما يجب أن يتصرف المرء عند تناول الطعام ، من الجيد إنهاء التدليك مع ترك بعض "الجوع" منه في الشخص المدلك. بهذه الطريقة ، في نهاية الجلسة ، الاسترخاء ، الدعابة الجيدة والحيوية الجديدة هي "الآثار الجانبية" الوحيدة.