أنواع التدليك

حرره الدكتور جيوفاني شيتا

يوجد تقليديًا أربع فئات من التدليك ، بدواعي مختلفة:

1) التدليك العلاجي (العلاج بالتدليك) ، والغرض منه هو استعادة وظائف الأعضاء المريضة كليًا أو جزئيًا من خلال علاجات تدليك محددة. بالإضافة إلى التدليك العلاجي الكلاسيكي وتدليك TIB للجسم الموضح هنا ، تشمل هذه الفئة من التدليك التصريف اللمفاوي وتدليك الأنسجة الضامة (العضل العضلي ، العضلي الضام) ، والتدليك المستعرض العميق ، والتدليك الليفي العضلي ، والتدليك ، وتدليك Tuina ، والتدليك الأيورفيدا والعديد من العلاجات الغربية الأخرى. و مساج شرقي و تقنيات الجسم.

2) التدليك الصحي: والغرض منه منع وتحسين الظروف الصحية القائمة. إنه يعمل على مستوى تراكيب الأوتار العضلية (تحسين وظائف الأعضاء) ، وعلى الدورة الدموية (مفضلًا للتبادلات الأيضية والعودة الوريدية واللمفاوية) وعلى الجهاز العصبي ، وبالتالي على النفس (بفضل خصائصه المريحة ، فإنه يقلل من الدماغ. إيقاع وإعادة توازن "نشاط نصفي الكرة المخية). في هذه الفئة من التدليك نجد التدليك المضاد للإجهاد ، والتدليك الكاليفورني ، والتدليك الجر ، والتدليك الحجري ، إلخ.

3) التدليك التجميلي: يهدف إلى القضاء على عيوب الجلد وتحت الجلد وإبطاء شيخوخة الجلد. لذلك فإن عمل هذا النوع من التدليك يتعلق بشكل أساسي بالجلد ، وخاصة الأدمة واللحمة ، وعادة ما يتم دمجه مع استخدام منتجات جمالية محددة (كريمات ، زيوت ، إلخ).

4) التدليك الرياضي المخصص للأنشطة التنافسية (حيث يمكنك ممارسة ضغوط كبيرة على العضلات والأوتار والمفاصل). يختلف هذا النوع من التدليك بدوره في:

التدليك الرياضي قبل المنافسة ، أي التحضير للعمل الرياضي (مع المهارات اليدوية المرنة والأوعية الدموية) ؛

التدليك الرياضي بعد المنافسة الذي يهدف إلى تسريع الشفاء البدني بعد المجهود العضلي (من خلال إجراء التصريف ومقاومة التعب وإرخاء العضلات ، أي إزالة الانكماش العضلي) ؛

التدليك الرياضي بالأشعة تحت الحمراء الذي يستخدم التدليك اليدوي قبل المنافسة وبعدها على أساس الخصائص الفسيولوجية للرياضي والنشاط الرياضي.